Méregtelenítő ital - Emilie Deschamps dietetikus - táplálkozási szakember
- 1 liter vizet
- 3 teazsák
- 2 citrom
- 3 ág friss menta
- 2 teáskanál méz (nem cukorbetegeknek)
- 3 vékony szelet gyömbér (ellenjavallat: gyomorfekély)
- Jégkockák
- A gyömbérhez: hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre, vagy reszeljük le
- Vágja és nyomja össze a citromot
- Fazékban forraljuk fel a liter vizet, gyömbért *, mézet, citromlevet és pépet.
- Adja hozzá a zöld tea zsákokat és a menta leveleket.
- Hagyja az infúziót 5 percig
- Távolítsa el a teazsákokat és a mentaleveleket.
- Hűtőszekrényben lehűtjük, és adunk hozzá néhány jégkockát.
- Igyon napközben, lehetőleg étkezés között és 16.30 előtt.
- Citrom: C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, savai elősegítik az emésztést és védik májunkat. Vízhajtó, méregtelenítő és zsírégető tulajdonságok.
- Gyömbér: javítja az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a gyulladást (ne felejtsük el, hogy az elhízás meghatározása a zsírszövet gyulladása) és zsíréget.
- Zöld tea: gazdag fluorban, aminosavakban, A-provitaminban, B-, C- és E-vitaminokban ... Mindenekelőtt egy nagyon erős antioxidáns, amely megvédi testünket a szabad gyököktől. Hidratáló és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegítik a toxinok eltávolítását. Serkenti a testet, és így néhány kalóriát elégethet ...
- Menta: C-vitaminban és vasban, mangánban és antioxidánsokban gazdag, emésztési és stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, hatékonyan csillapítja az emésztőrendszeri rendellenességeket.
- Méz: antiszeptikus, antibiotikus tulajdonságok, jelentős antibakteriális hatás. Antioxidáns (flavonoidokban gazdag)