Méregtelenítő kezelés hétvégén

Mit csinálsz a hétvégén? Van két csendesebb napja, amikor a test gyengítésére és méregtelenítésére szolgáló étrend örömmel fogadható? Mit szólnál egy különleges hétvégéhez, amelyet a méreganyagok eltávolítására, valamint a máj működésének és az energiaszint javításának szenteltek.

A méregtelenítés gyümölcs- és zöldséglével a legismertebb, de a legdivatosabb is hogy gyönyörű alakja legyen! Szóval mit kéne tenni? Hogyan segíthetjük a testet a könnyebb emésztésben és a toxinok eltávolításában? Aloe vera gyümölcslevek, nyírfa nedv vagy kókuszvíz néhány ideális lehetőség, kevesebb mint 60 kalória/100 ml, 100% -ban természetes és még finom is.

Feltételezzük, hogy tudod, hogy a test méregtelenítését egyre többen alkalmazzák, olyan sokan, hogy olyan szállodákat, éttermeket, SPA központokat hoztak létre (különösen Törökországban, Franciaországban és Thaiföldön), amelyek kiterjedt méregtelenítő programokat szentelnek az ügyfeleknek. Különleges csomagjaik vannak, amelyek magukban foglalják a szállást, speciális ételeket, jóga- vagy meditációs foglalkozásokat, étrend-kiegészítőket. Így néz ki az e trendnek szentelt nagy üdülőhelyek méregtelenítő csomagjai:

Méregtelenítő program. Ha csak gyümölcsleveket fogyaszt, az emésztőrendszer szünetet tart, és lehetővé teszi a testének, hogy ezt az energiát felhasználja, hogy újnak érezze magát. A modern életmód hallgatólagosan sok egészségügyi problémát okoz, és a legtöbb embernek sok nem kívánt tünete van, beleértve az állandó fáradtságot, a fogyást, amelyet diétával nem tudnak elveszíteni, sötét karikákat, legyengült immunrendszert. A búzafűlé, az árpafű, a chlorella, a spirulina, a lucuma és a kakaó olyan mesteri méregtelenítő programokat kínáló szállodai és üdülőhelyi turmixokban található.
Zöld méregtelenítő program. A hazánkban oly jól ismert zöld turmixokról szól. Az új zöld turmixok otthoni elkészítéséről átfogó cikk olvasható weboldalunkon »lásd a recepteket, a szükséges alapanyagokat és az elkészítés módját« Ez egy olyan program, amely mindenekelőtt támogatja a test lúgosítása. A test megfelelő működését az emésztés többé nem akadályozza a vér oxigénellátásának szintje megnő. A zöld turmixokkal végzett méregtelenítő kezelés egyéb előnyei: o szebb és ragyogóbb bőr, megnövekedett energiaszint, gyorsabb anyagcsere, jobb immunrendszer, könnyű emésztés. ZÖLD árpa fű, probiotikumok és csalánpor a zöld turmix fő összetevői: »Itt megtalálja őket«
Zöldséglevesek. Ha nem tud időt és forrásokat szánni arra, hogy elmenjen egy ilyen üdülőhelyre, akkor az otthoni hétvége ideális lehet a méregtelenítéshez. Tudjuk, azt fogja mondani, hogy hosszú időbe telik a zöldséglevesek elkészítése, és hogy nem akar sok időt tölteni a konyhában. Minden vásárlását időben elvégezheti (akár online is). Kész leveseket folyékony formában rendelhet 1 L vagy 200 ml-re.

Az emberi test olyan mechanizmusokkal és szervekkel rendelkezik, mint például a vese és a máj, amelyek segítik a napi méregtelenítést. De Évekig tartó tápanyaghiányos étrend vagy egészségtelen életmód után dönthet úgy, hogy rövid, intenzív tisztítással segíti testét a toxinok eltávolításában. A modern ételek sok iparban feldolgozott ételt tartalmaznak, sültek vagy túl sok liszt-, zsír- és tömény cukorsűrűséggel. A 48 órás méregtelenítési terv segíthet megszabadulni a nemkívánatos méreganyagoktól a testben, elindíthatja a fogyás tervét és növelheti az energiaszintet.

Reggel igyon egy pohár vizet friss citromlével és egy teáskanál psyllium korpát.

Reggelire készítsen turmixot 1 banánnal, 2 teáskanál lenmagfehérje porral (tök vagy kender), 1 pohár tejjel (lehetőleg növényi, mandulatej), fagyasztott vagy friss bogyós gyümölcsökkel vagy szelet zöld almával . Ha nincs turmixgépe vagy facsarója, akkor a gyümölcsöt egye meg.

Készítsen egy nagy zöld salátát zöldségekből, avokádó szeletekből, olívaolajból és almaecetből. Válasszon nyers dió, mazsola és dehidratált bogyók keverékét délutáni snackjéhez. A kókusz chips szintén ideális lehet.

Készítsen vacsorához párolt zöldségeket, babot, barna rizzsel vagy quinoával együtt. Alternatív megoldásként választhat másik, barna rizzsel vagy quinoával és babgal díszített salátát. Ha nincs időd és vágyad főzni, van

Igyon legalább két liter vizet citrommal vagy bio almaecettel. Az almaecet segít a fogyásban és csökkenti az étvágyat.

Naponta végezzen 30 perc könnyű gyakorlást, hogy elősegítse a test keringését és a méreganyagok eltávolítását. Válasszon olyan megnyugtató tevékenységeket, mint a jóga, a pilates vagy a könnyű séta.

Általános tippek a hétvégi méregtelenítéshez

Egyél annyit, hogy kielégítsd az éhséged. Ha étkezés után vagy étkezés közben éhes, fogyasszon snackként gyümölcsöt és zöldséget.
Kerülje a koffeint és az alkoholt, amelyek kiszárítják a testet, és erősebb munkára kényszerítik a veséket és a májat.
Többet gyakorolhat, ha megszokta a testmozgást, de győződjön meg arról, hogy elegen eszik-e a kemény edzéshez.

A toxinok, mint például a dohányfüst, a légszennyezés, a peszticidek, az élelmiszer-adalékanyagok, többek között számos orvosi probléma alapját képezhetik, például krónikus fáradtságot, depressziót, szorongást, irritábilis bél szindrómát és veseköveket. Miután elvégezte a méregtelenítési tervet, megérzi és meglátja a különbséget, különösen az energiaszintben és a bőr tónusában. Azonnal kezdje el a méregtelenítő étrendet, és érezze a különbséget.

A méregtelenítő étrendet a testben felhalmozódó toxinok eltávolításának módszereiként és a fogyás terveként alkalmazzák. Az étrendeket általában az élelmiszer nélkülözés vagy a kizárólag folyadékfogyasztás szakasza köré szervezik, amelyet szigorúan korlátozott ételválasztás követ. Eszik friss gyümölcsöt, zöldséget, levest vagy teát egy méregtelenítő hétvégén. Egyes méregtelenítési tervek ajánlják az emésztőrendszer tisztítását, különösen gyógynövényekkel, gyógyteákkal vagy limonádé lúgosító receptjeivel, fehérje italokkal, valamint ásványi anyagokban gazdag hínár, árpa és búza kombinációival.

Minden nap vegyen egy méregtelenítőt egy pohár vízzel. Keressen olyan szerves méregtelenítő kiegészítőket, amelyek búzafűt, spirulinát, klorellát, organikus árpafüvet tartalmaznak.