Méregtelenítő, mely szövetségesek tisztítják a; szervezet

Libamáj, rönk, cukrozott gesztenye, csokoládé, ... Miután jól étkeztünk, itt az ideje, hogy helyet adjunk a jó állásfoglalásoknak. Felfedezzük a méregtelenítés szövetségeseit, hogy megtisztítsuk testünket.

1- Fogadjon a növényekre

A legelismertebbek között a pitypang, amelynek vizelethajtó erényei vannak, a cikória, amely serkenti az emésztés eliminációs funkcióit, valamint a zöld tea, amely megkönnyíti a zsír eltávolítását. Igyon naponta kb. 1 liter teát, gyógyteát vagy infúziót a felhalmozódott méreganyagok nagy részének eltávolításához.

2- Gyerünk gyümölcsöt és zöldséget

Alma, brokkoli, citrom, cékla, sárgarépa, avokádó, citrusfélék ... mit válasszunk? Hát minden! A gyümölcsök és zöldségek különösen gazdag rostokban (amelyek elősegítik az emésztést és erőteljes szatietogén hatásúak). Antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, de zsírmentesek. Ezenkívül tele vannak vízzel és segítik a test hidratálását. A citrom vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően a méregtelenítés királya, a brokkoli a szabad gyökök nagyszerű vadásza, mivel a cékla, az avokádó vagy az alma esetében mindannyian jól vannak ellátva antioxidánsokkal, amelyek harcolnak a sejtek öregedése ellen.

---