Méregtelenítő menü 2 hét - A blog
Bulik után vagy amikor otthon vannak emberek, gyakran előfordul a túlevés. Ezért elengedhetetlen az egyensúly helyreállítása, a felesleges máj megtisztítása. A méregtelenítő menük tökéletesek a test tisztítására és tisztítására.
A 2 hetes méregtelenítő menü előnyei
A 2 hetes méregtelenítő menüvel egészséges étrendet talál. A méregtelenítő menü nem feltétlenül a leves vagy gyümölcs alapú étrenden alapul, csupán arról van szó, hogy megfelelő ételekkel gyógymódot készítsen.
A méregtelenítő menük lehetővé teszik, hogy néhány nap alatt megtisztítsa testét, miközben visszanyeri az energiát. A méreganyagok csökkentését fokozatosan kell végrehajtani. Ezért jó egy 2 hetes méregtelenítő kúra elvégzése. Gyümölcsök és zöldségek, bioélelmiszerek, egészséges ételek, ételek zsírégetést itt könnyű menük segítségével tisztíthat a vastagbél.
Detox típusú menüötletek
Ha gyorsan lefogy, fogyasszon el egy kis étrendet az étrendjében. Itt van egy tipikus menü ötlet, hogy kövesse a karcsúsító programot és megtisztítsa a belét. Az összes menünél kezdje a napot egy nagy pohár vizet citromlével
Méregtelenítő menü 1. napja
- Reggeli:
- Tea vagy kávé cukor nélkül
- Kiwi
- Természetes joghurt
- Müzli cukor nélkül
- Ebéd:
- Zeller remoulade könnyű mártással
- Tárkonyízű csirke
- Quinoa és cukkini
- Természetes joghurt és klementineket
- vacsorázni:
- Spárgaleves
- Pollock papillotte-ban
- Kukorica saláta
- Piros gyümölcssaláta mentával
2. menünap
- Reggeli:
- Tea vagy kávé cukor nélkül
- Banán
- Gabonakenyér
- Krémsajt
- Ebéd:
- Reszelt nyers répasaláta
- Borjú oregánóval
- Tagliatelle és brokkoli
- vacsorázni:
3. menünap
- Reggeli
- tea vagy kávé cukor nélkül
- 1/2 ananász
- Tönkölykenyér
- fehér sajt
Ebéd
- Lencse saláta korianderrel
- Sertés filé mignon
- Provence-i paradicsom
- vacsorázni:
4. menünap
- Reggeli
- Ebéd
- Karfiol saláta a tabbouleh-ben
- Nyúl kakukkfű rakott
- Vad rizs + gomba petrezselyemmel
- Citrus Kupa
- Vacsorázik
- Uborka joghurtos mártással
- Omlett gyógynövényekkel
- Citrom párolt articsóka
- Maracuja
A méregtelenítés nem feltétlenül jelenti húsmentes állapotot. Csak emészthető ételeket eszik. Ezért könnyű használni a receptet sovány húsokkal, gyümölcsök és zöldségek és friss gyümölcsök.