Méregtelenítő Örömkúra a tesztben Tapasztalataim három napos levessel és lével - egészség
Nagy családi lakomák, a karácsonyi kekszek végeláthatatlan folyama - mindez nyomot hagyott bennünk, és a jó újévi fogadalmak szerint most már amúgy is minden másnak kell lennie. Mi lehet jobb, mint kissé enyhíteni a testet, megszabadulni a méreganyagoktól és salakanyagoktól?
Méregtelenítés - háromnapos leves és gyümölcslé adagolással
Ezzel a megközelítéssel a legjobb szakmai kézben érzi magát a piacvezető Detox Delightnál - amiről én, a VIENNA.a szerkesztő, Daniela Herger képes voltam meggyőzni magam. A választásom a háromnapos „Juice & Double Soup Delight” kúrára esett - ahol a hidegen sajtolt, vegán, tisztán bio leveket kiváló minőségű levekkel is kiegészítik, hogy a méregtelenítő változatosabb legyen.
A Detox Delight program 0. napja: A felkészülés minden
Egyszerûen átállni egy tiszta leves- és lé-diétára egyik napról a másikra nem ajánlott, ahogy a Detox Delight útmutató mondja az elkészítéshez. A kúra megkezdése előtti napon merem bevenni, és az ajánlott Epsom-sókat először bevenni a gyógyszertárból. Ötlet: A testnek a lehető legkevesebb „üresnek” kell lennie, és meg kell szabadulnia a szennyezett helyektől, amikor a tisztítás során egészséges gyümölcslevek árasztják el.
A név mindent elmond - a só keserű íze van, mint az epe, a megengedett citromlé csobbanás nem teszi sokkal jobbá az élményt. Ezt követően, ahogy a barátságos gyógyszerész javasolta nekem, nem hagyom a saját négy falamat, hogy biztonságban legyek - de ez egy másik történet. A nap hátralévő részében csak könnyű és nagyon kevés ételt eszem, kerülöm a húst, a búzát, a koffeint, a cukrot és hasonlókat. Enyhe fejfájások kezdenek kialakulni, éjszaka nagyon rosszul alszom és zavartan álmodom. Gondolatok járkálnak a fejemben: Három napig semmi más, csak levesek és gyümölcslevek - életben maradhatok véres méregtelenítő kezdőként? Mennyire leszek éhes - és ezáltal esetleg morcos - erre a három napra?
Méregtelenítő 1. nap: élvezze finom gyümölcsleveket és leveseket
Január 7-én, hétfőn a méregtelenítő kúrámmal komoly lesz. Pontosan az utolsó karácsony körüli ünnep után egy üzenetküldő a tesztkúrát házamba szállítja, a megállapodásnak megfelelően. Ami először szembeötlő, az az a nagyon szép és szeretetteljes palack és levespohár bemutatása, amelyek napi adagokra vannak osztva és papírzacskókba kerülnek. Amint a címkékből kiderül, a tartalom valóban egészséges, egészséges és egészséges, frissen elkészített és teljesen adalékanyagok, tartósítószerek, színezékek és édesítőszerek nélkül. Három kiló gyümölcs és zöldség palackban, kényelmes inni - ez nem lesz könnyebb. Reggel két gyümölcslevet, ebédre egy levest, délután egy másik levet és este (de legkésőbb 19: 00-kor) tudok fogyasztani. Előtte azonban megiszok egy pohár forró vizet citromlével, az ajánlásoknak megfelelően. Ezután az első lé jön - ez nem egy turmix, hanem valójában többször átitatott tiszta lé, amelyben csak egy kis üledék lebeg körbe, ezért ajánlott alapos rázás.
A nagy megkönnyebbülés a „haglich” néven elutasított tesztelő számára: A gyümölcslevek íze nagyon jó. 1. gyümölcslé A „narancs” például nem tartalmaz narancsot, hanem almát, sárgarépát, búzafűt és citromot - nincs mire panaszkodni, a szájíz elégedett az ízek sokféleségével és azzal, hogy az egyes összetevők egyértelműen megkóstolhatók. A „Pink” és a „Green” gyümölcslé határozottan mást ígér, mint unalmas.
Mindazonáltal nem lehet tagadni morgó gyomromat, ami többször szólal meg a nap folyamán. Remélem, hogy a kúra során elhallgat, amint azt egy szigorúbb böjtkúrával tapasztalt barátom megígérte nekem. A nap későbbi részében a levesek még finomabbnak bizonyulnak, mint a gyümölcslevek. Míg egy délutáni megbeszélés miatt késleltetett „ebédemet” lassan vízfürdőben melegítem, türelmetlenül megkóstolom a még hűvös levest édesköménypel és mésszel - és teljesen el vagyok ragadtatva. Olyan krémes és ízletes! A kúra során a levesek a napom abszolút fénypontjává válnak.
Méregtelenítő 2. nap: Gondolkodás az ételekre - és az érzékenységre
Amit a méregtelenítő kúra során megkérdőjelezni kezdek, az az ételhez való viszonyom. Rájövök, hogy valójában gyakran megyek a hűtőbe anélkül, hogy éhes lennék, unalomból vagy minimális csalódottsággal gondolkodnék az ételről, vagy tennék valamit a számba, miközben tévét nézek anélkül, hogy tudnék róla. Ezeknek a napoknak egyértelműen vége, de észreveszem az impulzusokat, és gondolkodásra késztetek. Általában sokat fogtam az ételek témájával kapcsolatban, és röviden olyasmit érzek, mint az irigység, amikor a finom megjelenésű „ételpornót” találom a Facebookon, az Instagramon és a Társadalomban, vagy amikor az emberek filmekben vagy sorozatokban találkoznak enni. De tudom, miért csinálom ezt, és jó okaim vannak a méregtelenítési programomra, ami végső soron tovább tart.
Nem arról van szó, hogy a méregtelenítő kúra alatt teljesen hiányzik az energiám - de örülök, hogy szívembe vettem a tanácsot, hogy jobb ilyesmit csinálni nyaraláskor, mint egy stresszes munkanap mellett. Már jó ideje minden nap fél órától egy óráig jógázok, és ezt a kúra alatt gond nélkül megtehetem, még akkor is, ha az egységek izzadtabbak. Erre az alkalomra több Detox Yoga DVD-t szerveztem. De a szokásosnál is sokkal többet alszom, amire a testnek látszólag szüksége van. Amikor a kúra második napján erősen sütött a nap, tehetek egy hosszabb sétát az erdőben és a réteken, amit nagyon élvezek. Érzelmileg a három nap hullámvölgy, és pozitívabban kell próbálkoznom, mint máskor. Újra és újra éhes vagyok, de kitartok, sőt el is hagyom a hivatalosan engedélyezett rágcsálnivalókat, például néhány diót közöttük. Az az érzésem, hogy ha most eszem valamit, akkor nem tudok megállni - jobb, ha "beleharapsz" (ez jó lenne!) És ragaszkodj hozzá.
3. nap: Kitartás - még ha nehéz is
Harmadik napon elég kimerülten ébredek. Annak ellenére, hogy jól aludtam, szinte kissé másnaposnak érzem magam. Ezek biztosan a testből kilépő mérgek. Nagyon ernyedten és kedvetlenül érzem magam, behúzom magam a konyhába. A kötelező forró citromvíz, a lassan megitt első lé és egy méregtelenítő tea után lassan jobban vagyok, és a nap megint valahogy kezelhetőnek érzem. Mégis elhatározom, hogy megkönnyítem. Amikor rákeresek a méregtelenítő tapasztalatokra, úgy találom, hogy a méregtelenítő kúra 3. napján többször is a legrosszabbnak kell lennie. Akkor legalább rendben leszek a menetrend szerint - és holnap végem lesz, és óvatosan újra elkezdhetek egy kicsit enni. És hogy újra társasabb legyek - mert akár akarod, akár nem, a méregtelenítés során automatikusan visszavonsz egy kicsit, mert annyira elfoglalt vagy magaddal.
Kész: hatalmas öröm a „Glow” és a reggeli miatt
Az utolsó méregtelenítő nap végén nagy az öröm: Kész! Amikor másnap reggel a tükörbe nézek, felcsillan a szemem, a bőr gyönyörű és dús, valahogy „egészségesebbnek” tűnök. Ritkán éreztem a finom reggeli várakozását, amely természetesen kezdetben csak margarinnal ellátott kenyérből áll, ilyen intenzíven - a legegyszerűbb ételek is jobban ízlik és szagolják, és igazi csemegévé válnak.
Következtetésem: A méregtelenítés mindenképpen jó, és olyan szolgáltatóval, mint a Detox Delight, valóban gyerekjáték a megvalósítása. De nagyon tisztában kell lenni azzal, hogy mibe kevered magad, és mérlegelned kell, hogy valóban meg tudod-e tenni következetesen, hogy ne legyél „gyenge” néhány napig. Ha sikerül, a büszkeség és a gyengébb önmagával való küzdelem felbecsülhetetlen értékű - és a "méregtelenítés utáni ragyogás" a legjobb jutalom!