Méregtelenítő receptek; a K; test méregtelenítő EDEKA

Kiegyensúlyozott étrend mellett is évről évre kemény munkát végez testünk. Mert a zöldségeket, gyümölcsöket és hüvelyeseket is meg akarják emészteni és felhasználni. A megkönnyebbülés hébe-hóba jót tesz a testnek.

test

Méregtelenítő receptek: erő szünetekkel

Az egyik lehetőség a szakaszos böjt, amely divatos. Az étkezési ritmus megváltozik úgy, hogy 16 vagy 20 órás szünet van az étkezések között, vagy egy vagy több böjtnap van hetente. Ez serkenti a zsírégetést, karcsúvá válik vagy karcsú marad, és az emésztőszervek helyreállhatnak.

További étkezési tippeket olvashat különlegességünkben: Fogyjon le hullámvölgyek nélkül Az étkezési fázisok során ügyeljen arra, hogy ellátja a testet minden szükséges tápanyaggal annak érdekében, hogy ne essen hiányállapotba.

Kiegyensúlyozott ételekhez ajánljuk például a rizzsel készített lazac pisztráng receptjét. Az ilyen módon szakaszosan böjtölő emberek gyakran energikusabbnak érzik magukat, mint amikor állandóan táplálkoznak.