Méregtelenítő víz az előnyöket; mítoszok - Hadd; s Go Fitness Blog
Számos tulajdonság tulajdonítható a "méregtelenítő víznek": fogyás, méreganyagok eltávolítása, pH-egyensúly, jobb emésztés, több energia, az immunrendszer javítása, a bőr minősége és általában a hangulat!
Fontos, hogy vizet igyon, nem tudjuk elégszer megismételni: ezért naponta 8 pohár vizet kell fogyasztani az optimális hidratálás fenntartása érdekében.
Vannak, akik azonban szeretnék hozzáadni ezt a kis extra érzetet a vízükhöz: gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények. Az eredmény egy új divat a "méregtelenítő vízben", amely állítólag kiöblíti a méreganyagokat, helyreállítja az energiát és elősegíti a fogyást. Segítek megkülönböztetni a hamisat az igaztól, a mítoszt a valóságtól ugyanolyan marketinggel, mint "csoda".
MI A DETOX VÍZ ?
Ez a víz, amelyet friss gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, vagy gyógynövényekkel öntöttek be, frissen. Otthon végezhet „méregtelenítő vizet”, végtelen gyümölcs-, zöldség- és gyógynövénykombinációk készítésével.
A "méregtelenítő víz" nagyon kevés kalóriát tartalmaz, mivel ez különféle összetevők infúziója, és nem turmix (préselt összetevők). Ne feledje, hogy a gyümölcslevek az egészséges ételek takarásában ugyanolyan kalóriatartalmúak, mint a szódában!
HOGYAN VÍZDETOXOT CSINÁLJON ITT ?
Semmi sem egyszerűbb! Vágja össze hozzávalóit, tegye vízbe, és ha hidegen akarja inni az italát, hagyja 10–12 órán át meredek a hűtőben. Vigyázzon, ügyeljen arra, hogy távolítsa el az összetevőket, ha nem fogyasztja el gyorsan, mivel ezek bomlanak, így a fogyasztás kevésbé kellemes. Nyilvánvaló, hogy minél többet ad hozzá egy bizonyos ételt, annál erősebb lesz az infúzió íze.
Néhány példa a "méregtelenítő vízre":
- Uborka és menta
- Citrom és gyömbér
- Szeder és narancs
- Citrom és Cayenne Pepper
- Görögdinnye és menta
- Grapefruit és rozmaring
- Narancs és citrom
- Citrom és mész
- Eper és bazsalikom
- Alma és fahéj
Rajtad múlik, hogy leleményes vagy, ha lehet, tiszteletben tartsd a gyümölcsök és zöldségek évszakait annak érdekében, hogy környezettudatos legyen!
DETOX VÍZ: A VALÓDI ELŐNYÖK
Segít a fogyásban:
A víz segíthet a fogyásban, így a "méregtelenítő víz" is segíthet. Bebizonyosodott, hogy a víz ideiglenesen felgyorsítja az anyagcserét, így több kalóriát éget el: Fél liter víz elfogyasztása csaknem egy órán keresztül akár 30% -kal is növelheti az anyagcserét!