Méregtelenítő víz ez a diéta mennyire hatékony%

A napi elegendő vízfogyasztás nemcsak fizikai testünk számára fontos Egészség, bőrünk és hajunk, de feltétlenül szükséges az egészséges zsírégetéshez és különösen a fogyás során. De mindannyian tudjuk ... A probléma gyakran az, hogy az idő múlásával a víz egyszerűen túl unalmas és látványos íze van, és az ember gyorsan elveszíti az ivási vágyát. Ehelyett könnyű édes, cukros és kalóriatartalmú italokhoz folyamodni, amelyek mindenesetre nem kedveznek a testünknek és abszolút ellenfelek, ha néhány fontot kell leadni.

De mi lehet jó alternatíva ehelyett, anélkül, hogy újra és újra normális, unalmas vízhez kellene folyamodnunk? Megvan a megoldás az Ön számára: méregtelenítő víz! Nem csak szuper egészséges és méregtelenítő, de hihetetlenül ízletes és változatos is. És ami a legjobb: van minden ízléshez valami!

Itt feltárjuk, mit kell tudni erről a bennfentes tippről, és hogyan lehet a legjobban elkészíteni:

Miért hasznos a méregtelenítő?

A méregtelenítő kúrák jelenleg nem csak múló trendek kéz és láb nélkül, gyakran van értelme. A test megfelelő méregtelenítése és a cellák akkumulátorainak teljes feltöltése nemcsak magának a testnek, hanem az elmének és a jólétnek is jót tesz. A friss méregtelenítő víz különösen alkalmas diétákra, mivel fontos vitaminokkal és elektrolitokkal lát el minket, és serkenti a zsírégetést is. Tökéletes diétás ital sok erőfeszítés nélkül, mert az összetevők pürésítéséhez még keverőre sincs szükség. Az összetevőket egyedileg választják ki, és darabokban vagy enyhén összetörve adják a forró vagy hideg vízhez. Igen, jól hallottad Az Ön preferenciájától függően a víz hideg, de meleg is élvezhető. Az évszaktól függően változtatja az összetevőket, és az új kötelező ital készen áll!

Mit csinál a méregtelenítő víz?

Cukor vagy más egészségtelen összetevők hozzáadása nélkül a méregtelenítő víznek nagyon alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie. Ehelyett az összetevők vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek viszont segítik a testet, hogy több tápanyagot vegyen fel az ételből. Számos összetevő stimulálja az anyagcserét (például alma és fahéj), méregtelenítő és tisztító hatású. Tehát diéta alatt tökéletes. A szív és az immunrendszer is erősödik, és szabályozzák a vérnyomást, valamint a vércukor- és koleszterinszintet. Javasolt a méregtelenítő vizet is inni étkezés közben, mivel ez gyorsabb teltségérzethez vezethet (főleg ha citromot adunk hozzá).

Méregtelenítő víz fogyáshoz - A legjobb receptek

Vágjon egy zöld almát apró darabokra vagy szeletekre, egyidejűleg forraljon fel normál vizet, majd tegye őket egy nagy korsóba vagy kancsóba. A víznek már nem szabad forrnia, de még nem kellett volna lehűlnie. Ezután adjon hozzá egy rúd fahéjat, ügyelve arra, hogy a fahéj jó minőségű legyen. Ezután letakarva kb. 10 percig félreállítja, hogy kihűljön, majd két órán át a hűtőszekrényben hagyja. A két óra elteltével adjuk hozzá egy facsart citrom levét, és szuper finom méregtelenítő vizet kapunk, amely a hidegebb évszakra is tökéletes.

Ne adjon citromot a meleg vízhez, mert ez tönkretenné az előnyöket és a vitaminokat. Ha nem forralja fel a vizet, és inkább hidegre öntötte az összetevőket, akkor hagyja, hogy az egész még egy ideig meredjen. A legjobb, ha este elkészítjük, és egy éjszakán át hűtőszekrényben lefedjük. Ha melegen szeretné élvezni az italt, különösen hideg napokon, egyszerűen óvatosan melegítse fel a végén.

tipp: Ez a kombináció rendszeresen éhgyomorra stimulálja az emésztést.

Eper, uborka, menta

Ehhez a frissítő kombinációhoz, amely különösen nyáron élvezhető, de télen is nagyon jó, körülbelül 10 eperre, fél uborkára és egy csomó friss mentára van szüksége. Az elején az uborkát ostya-vékony szeletekre vágjuk, majd az epret megmossuk és negyedeljük. Töltsön meg egy kancsót tiszta vízzel, tegye bele az epret és az uborkát, és ezzel párhuzamosan mossa meg a friss mentát. Végül stílusosan tegye a mentát a kancsóba, majd tegye le a hűtőszekrénybe, így a méregtelenítő víz eltarthat egy ideig, és fejlődhetnek a vitaminok és ásványi anyagok. A test vasat és káliumot kap az eperből és az uborkából, a friss menta pedig további antibakteriális hatást fejt ki. Szuper fit készítő, amely nemcsak a fogyásban segít, hihetetlenül egészséges, de rendkívül finom íze is van.

Tipp: Ha nem talál az epret az év bizonyos szakaszaiban, és ezért nélkülöznie kell, egyszerűen cserélje ki frissen facsart citromlével. Nyomjon össze egy egész citromot, és adja hozzá az uborkát és a mentát. A citrom serkenti az emésztést és segít a méreganyagok kiürítésében a testből.

Mangó, citrom, ananász

Ha egy kicsit egzotikusabbnak tetszik, akkor természetesen megtervezheti a méregtelenítő vizet trópusi, friss gyümölcs koktélként. A kancsó méretétől függően egyszerűen vágjon apró kockákra egy mangót és egy ananászt, tegye a kancsóba, és töltse fel tiszta vízzel. A kancsó körülbelül 1/3-át most gyümölcskockákkal kell letakarni. Ezután vágjon egy citromot szeletekre, és adja hozzá azt is. Tegye vissza az egészet egy rövid időre a hűtőbe, hogy itt is kialakulhassanak az aromák, és az íz és az értékes vitaminok teljes mértékben kifejlődhessenek. Az ananász gyulladáscsökkentő enzimeket tartalmaz, és a mangó és a citrom nemcsak szuper vitaminokban gazdag, ezért jót tesz a bőrnek is, serkenti az emésztést is, ami szép, lapos gyomorhoz vezet.

Mangó, uborka, gyömbér

Kicsit izgalmasabb, fűszeres jegyekkel, de kivételesen nagy hatással is feltétlenül használja a sokoldalú gyömbért. Távolítsa el a gumóból az csúnya sarkokat és a szennyeződéseket, és vágja finom szeletekre vagy rostélyra. Negyed mangót és tegyen egy kancsóba a gyömbérszeletekkel. Ezután egy fél uborkát nagyon vékony szeletekre vágunk, és hozzáadjuk. Töltse fel az egészet tiszta vízzel, és hagyja néhány órán át a hűtőszekrényben meredezni. A gyömbér nemcsak hihetetlenül egészséges, hanem gyulladáscsökkentő és abszolút bennfentes tipp emésztési problémák, hányinger és még fejfájás esetén is. Csökkenti az étvágyat is. A friss és egészséges mangóval és uborkával kombinálva szuper finom, enyhén fűszeres és forró méregtelenítő víz jön létre, amiben minden megtalálható.

tipp: Ha azt akarod, hogy a gyömbér valóban teljesen kifejlődjön, már a legelején vékony szeletekké kell tenni a kancsóban, és forrásban lévő vízzel kell felönteni. Ezután meredek, és hagyja teljesen kihűlni, mielőtt hozzáadná a többi hozzávalót, és hagyja, hogy az egész a hűtőszekrénybe meredjen. De ne aggódjon, ha túl sokáig tart neked - a gyömbér forró víz nélkül is nagyon egészséges.

Görögdinnye, kivi, eper, bazsalikom

Ehhez a gyümölcsös-friss keverékhez, amely a bazsalikomtól egészen különleges érzetet kap, és ezért nem tűnik túl édesnek, egyszerűen vágjon fél görögdinnyét (attól függően, hogy mekkora a kancsó csak a gyümölcs egynegyede) apróra, kivi hámozzuk meg, és dolgozzuk fel apró darabokra, vagy opcionálisan szeletekre is, majd 10 epret mossunk meg és negyedeljünk le megfelelően. Tegyen mindent egy kancsóba, és töltse fel tiszta vízzel. A végén adjon hozzá egy marék friss bazsalikomot, és hagyjon mindent egy ideig a hűtőszekrényben, hogy a lehető legintenzívebb ízt kapja. Antioxidánsokban, sok vitaminban, valamint a bazsalikom gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásában gazdag ez a méregtelenítő víz abszolút fit-készítő és tökéletes az étrend támogatásához, mivel nemcsak dehidratáló és méregtelenítő hatása van, hanem finom íze és tökéletes, mint egy Alkalmas más cukros és magas kalóriatartalmú italok vagy snackek helyettesítésére.