Méregtelenítő zöldségleves csirkefénnyel, tápláló; töltelék - NaturallyGood
Méregtelenítő zöldségleves csirkével
Az év még nem is indult rendesen, és hirtelen megkönnyebbülésnek látjuk magunkat. Talán azért is, mert az elmúlt hetekben egy kicsit túl sokat tettünk a testünkre, és most hiányzik a megfelelő hajtás? Nem csoda, mert túl kevés testmozgással és túl kiegyensúlyozatlan étrenddel együtt anyagcserénk gyorsan leáll. Ennek következményei a lassúság, savasság és fáradtság.
Ami most segít?
Gyengéd megkönnyebbülési program test, lélek és lélek számára. Ez biztosítja az egyensúlyt és a tisztaságot, energiát ad és szervezetünket egyensúlyba hozza. A cél a szennyező anyagok és a toxinok lebontása a sejtekből, és egyúttal egy kis lélegzetvétel a testünk számára a természetes egyensúly helyreállítása érdekében.
És ne aggódjon: ennek egyikének sem kell együtt járnia az étkezési szokások lemondásával vagy radikális megváltoztatásával. De éppen ellenkezőleg. Meggyőződésem, hogy mindenkinek, aki el akarja venni a nyomást és csökkenti a testsúlyát, ennie kell - rendszeresen és okosan!
Az egészségtelen ételek, a túl elhamarkodott evés, a túl kevés testmozgás és a stressz abszolút "anyagcsere-gyilkosok", és negatív hatással vannak általános közérzetünkre, súlyszabályozásunkra vagy súlycsökkentésre.
A testmozgás, az egészséges életmód és a megfelelő ételválasztás döntő szerepet játszik ebben az összefüggésben.
Ma ennek első csodálatos receptjét fogom bemutatni nektek. Méregtelenítő levesnek hívom, mert minden benne van, amit szeretnénk az év ezen időszakában. Hihetetlenül gazdag vitaminokban, ami erősíti immunrendszerünket, csodálatos töltőanyag a magas fehérjetartalom miatt és teljesen természetes módon nyújt enyhülést.
A levesek és a pörköltek például csodálatos segítők, amelyek nagyon természetes módon támogatják testünk saját megkönnyebbülési folyamatait.
Ízét tekintve ez a leves igazi csúcspont. Megfőztem őket sok gyógynövénnyel és fűszerrel. A gyömbér, a fokhagyma, a petrezselyem és az újhagyma gyulladáscsökkentő hatású, ugyanakkor gyengéden stimulálja anyagcserét belülről.
A brokkolival, sárgarépával és friss citromlével készült zöldséges köretből ez a leves igazi vitaminbomba. Tudta például, hogy a brokkoli az egyik legegészségesebb zöldség körül?
A C-vitaminnal teli brokkoli kiválóan véd a megfázás ellen. A magas kalciumforrás miatt értékes forrás a vegánok és a laktóz-intoleranciában szenvedők számára. A zöldségfélék rengeteg vasat, magnéziumot, káliumot és folsavat is tartalmaznak. A Heidelbergi Egyetem tudósai még egy ideje felfedezték a brokkoli rákmegelőző és rákgátló hatásait, és rendszeres fogyasztást javasolnak.
Nem csak az immunrendszert erősíti, hanem javítja a bőr UV-védelmét is. Nagyon alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú zöldségként a brokkoli sokáig jóllakik és könnyen emészthető. Ez ideális étel mindazoknak, akiknek gyomor-bélrendszeri problémái vannak, és segít a fogyásban.
Gondoskodás!
Az összes értékes vitamin megőrzésének biztosítása érdekében a brokkolit a lehető legkíméletesebben kell elkészíteni, és ideális esetben csak enyhén párolva. Ebben a receptben csak kb. 5 perccel a főzési folyamat vége előtt adtam hozzá a brokkoli virágokat.