Méregtelenítse a testét a test méregtelenítéséhez
A természetgyógyászatban tanult Marie Treppoz képes volt összehozni a legjobb terapeutákat a hagyományos orvoslás kiegészítő gyakorlatában, és rendszeresen megszervezi a méregtelenítési programokat. Szakértői tanácsokkal elmagyarázza, hogyan lehet méregteleníteni a testét. Kövesd a vezetőt !
- A méregtelenítés követésének előnye
- Méregtelenítés és egészség, két szövetséges
- Hogyan méregtelenítheti magát napi szinten ?
- Ízletes ötletek az egészségesebb étkezéshez
- Tipikus menü egy egészséges napra, hogy feltöltsön életfontosságú energiát
- A profi fogyókúrás tanácsai
- A méregtelenítő kúra megkezdéséhez azonosítsa a gluténmentes ételeket:
- Hogyan kell csinálni ?
A méregtelenítés az utóbbi években a divatszó. Méregtelenítés böjt vagy mono étrend formájában, gyümölcslé kúra, növényi méregtelenítés, méregtelenítő hetek ... Mindent és ennek ellenkezőjét halljuk a témában: egyesek számára veszély, mások számára szektás limit mód vagy akár a fogyás radikális módja.
A méregtelenítés követésének előnye
Emlékezzünk arra, hogy génjeink 90% -ban őskori őseinké. Életmódunk és különösen étrendünk azonban az elmúlt 6 évtizedben jobban megváltozott, mint 5 millió év alatt. Testünk nincs "beprogramozva" 80% -ban feldolgozott étrendre, sőt, savasítószerek, tartósítószerek, peszticidek és egyéb festékek hozzáadásával gyakran mérgező.
Az emberi testet nemcsak rossz táplálkozásunk bántalmazza, hanem a szennyezés, a túlzott mozgásszegény életmód, a felhalmozódó stressz, a dohány, az alkohol és mindenféle túlzásaink is. A levegőtől, amelyet lélegzünk, az elfogyasztott ételig, nem vesszük észre, de testünk minden nap ki van téve. Ezért kell időről időre méregteleníteni.
Méregtelenítés és egészség, két szövetséges
A méregtelenítés egyszerűen lehetővé teszi a testünk számára, hogy megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól. Ezt az ősi, sőt évezredes hagyományt ma már természetgyógyászok széles körben ajánlják, akik a megelőző egészség egyik legjobb eszközének tekintik.
Egyes szerveink valódi gyárként működnek hulladékunk kezelésére azáltal, hogy eltávolítják ezeket a méreganyagokat (a bőr, a vesék, a tüdő, a belek és a máj). De gyakran annyira megterhelték őket, hogy telítődnek és sokféle tünetet okoznak: rossz alvás, emésztési és bőrproblémák, fül-orr-gégészet, csökkent immunrendszeri védekezés ...
A méregtelenítő lehetővé teszi ezeknek a szerveknek a megkönnyítését, ami kevésbé "elfoglalt" módon kiszorítja a tárolt méreganyagokat.
Hogyan méregtelenítheti magát napi szinten ?
> Változtassa meg étrendjét az első olyan hozzáállás, amelyet akkor kell elfogadni, amikor meg akarja szabadítani testét minden méregtől. Célszerű először a gyümölcsök és zöldségek (előnyösen bio) előnyben részesítése. A méregtelenítő étrend vegetáriánusabb is, a hús betiltásának kötelezettsége nélkül (akkor jobb fehér húst vagy halat fogyasztani, mint a vöröset, amely nehezen emészthető és savanyú), és hangsúlyozza az olajos magvakat. Jobb elkerülni a finomított termékeket és a glutént napi szinten, és csökkenteni a tejtermékeket (napi egy adagra).
> A méregtelenítés nem csak az ételről szól, muszáj megfelelő életmód elegendő alvással, rendszeres fizikai tevékenységekben való részvétellel, a stressz források csökkentésével és a dohányban és alkoholban lévő méreganyagok fogyasztásának önkéntes leállításával.
Ízletes ötletek az egészségesebb étkezéshez
Zöld gyümölcslevek nagyon divatosak és hatékonyak, ideális esetben gyümölcslé elszívóval: