Méregtelenítsen és ne maradjon a bárban! Bevásárlás; Vásárlás Diet & Fitness
Így reagálnának lelkiismeretes és vidám emberek, akik megfelelően készülnek a tavaszra. De vajon valóban tudjuk, mit jelent a méregtelenítés és mit jelent?
Lényegében a MÉRTENÍTÉS nagyon egyszerű definícióval rendelkezik. "A méregtelenítés a keringés aktiválását, az eliminációt jelenti. Az idegrendszerének szabályozása, amely az izmok, az erek ellazulásához, a mérgező termékek kiküszöböléséhez és a hormonális rendszer szabályozásához is vezet "- mondja Dr. Suzana Pretorian balneológus, a Danubius Health Spa Resort Sovata szakorvosa.
Valójában egy komplex méregtelenítési folyamat befejezésével a pozitív hormonok (endorfinok) szintje megváltozik a testben.
"Testünk folyamatos méregtelenítés állapotában van, amíg a máj, a vesék és a vastagbél működik. Az étrendtől és a testmozgás szintjétől függően a nem eliminált toxinok mennyisége más lesz. " - teszi hozzá a szakember.
A mérgezés az egyik fő oka akut és krónikus betegségekhez, rossz életminőséghez és idő előtti halálhoz.
A méregtelenítés ideális ideje a tavasz.
Ha hozzá akar állni az üzlethez, itt azt tanácsolja Önnek Dr. Pretorian.
A DETOX ALAPSZABÁLYAI
1. A méregtelenítés a legkevésbé érintett méregtelenítő szervekkel kezdődik (a súlyosan érintettek a végén maradnak).
2. A vastagbél méregtelenítése minden méregtelenítő program alapja.
3. A nyirok- és vese-méregtelenítésnek mindig meg kell előznie a májét.
4. Közvetlenül a nyirokméregtelenítés után intenzív hidratálás és mérsékelt testmozgás (séta, úszás) ajánlott, de nem nagy intenzitású fitnesz (nem fut).
A fáradt szervezeteknek nincs elegendő energiájuk a megfelelő méregtelenítéshez: a méregtelenítés előtt és alatt töltsék fel energiakészleteiket fizikai/szellemi pihenéssel és erősen tápláló ételekkel.
6. A méregtelenítési reakciók (ismételt megfázás, hasmenés, fejfájás, ízületi fájdalom, kiütés) minimálisak lesznek, ha a méregtelenítési eljárásokat fokozatosan alkalmazzák.
9. Reggel - zöldséglé, víz citrommal,
10. A méregtelenítés legjobb ételei a friss gyümölcsök és zöldségek.
Italok: a sima víz (nagyon alacsony ásványianyag-tartalommal, egyszerre 30 ml-es kis adagokban iszva) rendelkezik a legjobb méregtelenítő hatással. A vízbevitel legalább 1,5 liter (8 pohár) legyen naponta, de intenzív méregtelenítés esetén napi 2-3 liter. Friss gyümölcs-/zöldséglevek vagy speciális méregtelenítő teák is ajánlottak.