Méret, súly, zsír százalék, méret cél fórum

Beszélje meg * méret, súly, zsírszázalék, méret * cél? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szia kedvesem! Mi a jelenlegi állapotod és mit szeretnél elérni? Milyen méretű hordasz? Néha elmosódik

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Általános információk a táplálkozásról és az étrendről
* Méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * Cél?

* Méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * Cél?

Mi a jelenlegi állapotod, és mit szeretnél elérni? Milyen méretű hordasz? Néha előfordul, hogy homályos képed van magadról, és (már) nem tudod, nem érzed vagy látod, hogy túl kövér vagy, vagy akár túl vékony. Hasznosnak tartom az összehasonlító táblázatot, hogy lássa, továbbra is a „normális” és az „egészséges” kívánságok tartományában van-e.

Nagyon jó lenne, ha aktívan részt vennél, és röviden leírnád a legfontosabb adataidat, hogy mindenki egy pillanat alatt összehasonlíthassa és ne először kelljen az egész fórumot felforgatnia az összehasonlítható értékek érdekében. Természetesen hálás vagyok egy tippért!

Úgyis kezdem, kérem, szánjon rá időt

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Magasság: 1,65 cm
Súly: 58 kg
Zsírtartalom: 25%
Ruhaméret: 36 (főleg) - 38
Gól: 52 kg

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

fogyni akar, annak ellenére, hogy bejön 36? hová mész, ha megkérdezheted? 32/34?

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Ez az! Valójában azt gondolom, hogy "36! Nos, remek!", De annyi zsír van a testemen, hogy ez nyilván túl sok nekem (méret?) - mindenesetre nem vagyok "mini-szoknya jelölt".

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Jól megértelek. Ugyanezt érzem, bár jelenleg még sok zsír van a gyomromon.
2 évvel ezelőtt 52 kg-ot nyomtam, és 34 éves koromban még mindig túl kövérnek éreztem magam.
Azt is gondolja, hogy egy kicsit jobban kellene örülnie a külsejének.
Méréseim:
Méret: 1.70
Súly 59 kg
Zsírtartalom 19,5%
Gól 55-56kg.

De ebben a pillanatban már elégedett vagyok, csak a hasra tekerésnek kell mennie.

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Ha úgy gondolja, hogy a testén túl sok zsír van a 36-os méretével, az első gondolatom az, hogy kérem, minél hamarabb forduljon terapeutához. Sokat hasonlít egy olyan elmozdult testészlelésre, amely egy étkezési rendellenességbe való belépést jelenthet.

Ezt olvastam már néhányszor, nem csak rólad, 36-os méretről, majd fogyni akarsz, ennek valójában semmi köze az egészséghez.

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Ugyanúgy látom. Mert az ilyen gondolkodás már nem egészséges, akkor inkább építsen izmokat, de semmiképpen ne fogyjon le! nagyszerű. Szeretnék egyszer beilleszkedni a 36-ba!

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

még mindig nadrághegyek voltak
és lovagló ruhák 36-ban díjazásra

attól kezdve, hogy én is ott voltam
könnyen és anélkül illeszkedik
vigyázzon a súlyra vagy az ételre

* sóhajt * azok voltak a napok .

örülj, hogy egészséges vagy és nem
40-et és még többet kell viselnie

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Én is így látom, 36-os méret, ez tökéletes lenne! De hát mindenkinek jól kell éreznie magát.

Itt vannak az értékeim:
Tehát mindenképpen le kell fogynom

Magasság: 1,63 m
Súly: 68,0kg
Zsírtartalom: 30,7% (a skálához mellékelt táblázat szerint ez most normál érték)
Gól: 60kg, maximum 55kg

Ruházat mérete:
36/38 felső (ezzel elégedett vagyok)
42-es nadrág (ez bosszant, nem tudok megszabadulni a zsírtól)
Mások legalább 40-es méretet hordoznak a mostani súlyommal

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Magasság 172 cm
Súly 69,8 kg
Con. Méret 40 alatt (4 hete 42 éve)
40-42 felett a terhesség utáni megamelleknek köszönhetően

Szeretnék 62 kg-ot nyomni, ez a kényelmes súlyom, már 55 kg-m volt, de ez szörnyen nézett ki.
A 36-38-as ruhaméret supi lenne!

hát és a cél önmagában. csak snziehn, amit újra szeretnél, anélkül, hogy órákig gondolkodnál, hogy illik-e vagy túl szoros-e. szeretném újra megmutatni a bőrödet! ez a célom

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Méret: 1.66 /:
Súly: jelenleg 55 és 56 kiló között van.
Zsírtartalom: a [minden bizonnyal rendkívül megbízható] testzsír skálánk szerint háztartási használatra 22%.: rofl
Ruházat mérete: дh. Emelet 36, részben 34 -.- Földszint 38 - ha szerencsém van.
Cél: 50 kiló - mindenekelőtt. A szám már nem fontos számomra, amíg "ihgitt!" Nélkül a tükörbe nézhetek. gondolkozni.

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Méret: 1,66
Súly: 61,6 és 61,9 között
Zsírszázalék 20,9 * büszkén *
Ruhaméret: 36/38 nadrág többnyire 29
Cél: valami 60 alatt van

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Nagyon köszönöm, hogy részt vett a kis felmérésben, és nagyon remélem, hogy lesz még ilyen. Szeretném szűkíteni a szálat a felmérésre, vagy elolvasni, ami különösen zavar, de kérem, ne nyilvánítsa ki, hogy terápiára lenne szükségem.

A 36 nagyszerű, nem kérdés, de én is kislány vagyok. és azt hiszem, hogy a 36 valami más nálam, mint egy kicsit magasabb nőnél. Valaki számára, aki "nagyon kövér" (mondhatja ezt így?!), Az természetesen nem megy nagyon jól, ha azt mondja, hogy megpróbál 36-ról 34-re jutni, és talán még azt is megemlíti, hogy nagy a térde! és ez zavar téged a legjobban, de sajnálom - szeretnék, szeretnék szép, karcsú lábakat, és nekem határozottan nincsenek. Kérem, ne világítson tovább a karakteremre, hanem vegyen részt és fedje fel az "értékeit"

Talán azt is el kellene fednünk, hogy sportosak vagyunk-e vagy inkább sportszerűtlenek? Engem irritál az a tény, hogy én, kis sportember * vigyorogok *, ilyen magas a zsírszázaléka előtted (látod, „kövér vagyok”!).

Sport: izomedzés, heti 2-3x + kocogás heti 1-2x.

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

naponta átlagosan egy órát menjen futni a cross edzőn

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Méret: 1.80
Súly: 73 kg
Mosott súly: 68 kg
KFA: Nem tudom
Méret: 36 felső, 40 nadrág

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

1,78 cm
Jelenleg: 69 kg, 38 felsőrész, 40/42 nadrág/hát
Cél: 63 - 65 kg, 38-as méretű nadrágban

Sport: heti 5 x 1 - 2 óra (erősítő edzés, kardió, úszás)

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Magasság: 1,63 m
Jelenlegi súly: 71,3 kg
KFA: 41,9% az új skálám szerint, mielőtt 28% lett volna, ami sokkal jobban hangzott .
Sport: napi 1 óra cross edző
Kívánt súly: 58 kg
Méret felső: 38
Méretű nadrág: rövid 19-es méret

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Méret: 1.71
Súly: 65 kg
Zsírtartalom:?%
Ruhaméret: 38 alul 40 felett
Cél: egyelőre 63, akkor talán 60

AW: * méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * cél?

Hosszan mögöttem és ugyanolyan hosszú előttem

Magasság: 1,85m
Súly: 97,6kg
Zsírtartalom: 34,5%
Ruhaméret: 46 többnyire (a márkától/bolttól is függ)
Gól: egyelőre 85, ha tovább mennek a dolgok, boldog leszek, ha nem - nincs törött láb

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Általános információk a táplálkozásról és az étrendről
* Méret, súly, zsírszázalék, ruházat mérete * Cél?

Wow több mint 30 kg elveszett. Gratulálok neked.
Csak így tovább.
Hogyan sikerült főleg?
Lg Éva

25 év
1,70 m
64,3 kg
kb. 23% KFA
Ruházat mérete: 36 nadrág, gyakran 34 felső

De azt is el kell mondanom, hogy nem találom teljesen betegnek, ha valaki 36-os méretével még mindig nem elégedett. Én sem vagyok 100% -os, 58 kg-nál 34-es voltam nadrágban, és ez rendben volt a testemmel.
Mindig figyelembe kell venni a testszerkezetét, és például az enyém is csak olyan keskeny, hogy egy csípő-derék kerületből sok zsír felhalmozódott. Ha beilleszkedek egy 38-asba, hatalmas szalonnabőr van a gyomrom és a hátam körül - és ezt nem képzelem, de Ь80 kg-os anyám, aki valójában nagyon objektív, ezt meghatározza.

Bizonyos esetekben egyeseknél torz a testérzékelés, de ezt nem szabad általánosítani.

Ezért gondolom, hogy a cérna jó - láthatja, hogy az emberek mennyire különböznek egymástól, és hogy nem szabad megőrülni a ruhaméretek miatt!

Nagyon szeretnék egyetérteni Karmával! Még egy 25-ös BMI-vel is elférök 36/38 méretben, és nem azért, mert olyan nagy alakom volt! A ruhák mérete egyszerűen nem lehet mérték, mert a méretet és a termetet nem veszik figyelembe. Ezenkívül az ember sokkal kritikusabban látja önmagát, mint mások, de mindaddig, amíg fizikailag egészséges tartományban vagyunk (még akkor is, ha sokan szorgalmazzák a 18,5-24 közötti BMI-t), nem szabad sem torzítani az észlelést, sem esetleg a kezdetektől fogva Anorexiáról beszélünk. Itt is jó célpont vagyok, mivel 48 kilós súlyra törekszem. De ami nem tűnik szépnek az embernél, mert a csontok mindenhol megjelennek, rajtam soha nem tűnt 48 kilónak, de mégis egészséges és megfelelő. Nem ettem teljesen diétát, hanem "természetesen karcsú" életben éltem - tehát igazából nincs miért aggódni?

Magasság: 1,60m
Súly: 57,9 kg
Zsírtartalom: 31,2%
Ruhaméret: 34/36/38 (úgyis szabják, ahogy akarják)
Gól: 48-50kg

Magasság: 1,70 m
jelenlegi testsúly: 57,5 kg
BMI: 19,9
Testzsírszázalék: soha nincs meghatározva - és nem is szeretné.

Ruházat mérete
Nadrág mérete: 34
Felsők: 36-38

Testzsírszázalék Fitti szerint: 21%

Ruhaméret: 36 felett, 36 alatt, inkább 38

Kívánt súly: 56kg, vagy normálisan illeszkedik egy 36er alatt

Magasság: majdnem 170 cm (169)
Súly: 55kg
KfA: 17%
Sport: Pilates (csak 2 hétig), nordic walking, step aerobic
Ruhaméret: 34 felső, 34/36 vagy 27 nadrág

Kívánt súly: tartás, legfeljebb -1 kg

Nem értem, hogy vannak olyan emberek, akik jó 10 kg-mal többet nyomnak nálam, majdnem ugyanolyan testmérettel, és még mindig ugyanolyanok, mint én.

újra látja, hogy a súlynak Nulla informatív értéke van.

Mindannyiótoknak még mindig sok az állóképességük és a toi toi toi.

Magasság: 186 cm
Súly: 74-75 kg
KfA: majdnem 30% a hülye KF skála szerint.
Sport: kocogás, aerobic, torna, kerékpározás, vég nélküli sétálás
Ruhaméret: a felsőrész többnyire M/38, nadrág 38/40
Kívánt súly: 68 kiló

méret: 170cm
jelenlegi súlya: 74kg
KFA: 31% (legalábbis a mérlegem szerint, és azt tanácsolom, ne hazudj * vigyorogni *)
BMI: 25,6

sport: pilates, kocogás (váltakozás) - tánc (ez sportnak is számít ?)

ruházat mérete: 38/M felett, 40 alatt

célsúly: 65kg
abszolút álomsúly: 60kg

Magasság: 172cm
KFA: 19%
Súly: 57 kg
Tart
Fent: 32/34 (XS) 34 (XS vagy S) alatt vagy 26/27 hüvelyk alatt

Sport:
Korábban hetente 6 alkalommal.
Csökkentettem:
60 perc. Cross edző (heti 3 alkalommal) 45 perc Futás (heti 1 alkalommal)
majd erősítő edzés 2 napon (7 gép, kb. 1/2 óra)

méret: 168/169 cm
súly: kb. 63/64 kg
kfa: kb. 30%
Ruha mérete: felső 40 (nagy mell. * G *), alsó 38

sport: kerékpározás, (gyors) gyaloglás

1,62 m
Kb. 53,5 kiló.
Nadrágméret: 34-36 vagy 27 vagy 28 szélességben
Felsőrész: többnyire 36 (a méretekre egyébként soha nem támaszkodhat)
KfA: Fogalmam sincs, de szerintem jó normális tartományban van, mert nagy az izomzatom. Rendszeresen végezzen állóképességet és erőnlétet (heti 3-4 alkalommal kb. 2 óra).

Hoppá. Felejtse el a kívánt súlyt. így ismét:

LG Sabrina

Ez nem volt minden?!