Mérsékelten fogyasztandó ételek - Doctissimo

Az étrend kérdésében, mint sok területen, a felesleg is gyakran káros. Anélkül, hogy feltétlenül korlátoznád magad, tudnod kell, hogyan kell figyelni bizonyos tápanyagok bevitelét, hogy fenntartsd az étkezés örömét az egészséged veszélyeztetése nélkül. Só, zsír, alkohol. Összpontosítson ezekre az ételekre, amelyeket mértékletesen fogyaszthat.

doctissimo

Só és egészség

Évente 25 000 haláleset kapcsolódik a sófelesleghez. Túlfogyasztása okozza a vérnyomás emelkedését, és végül sok egészségügyi problémához vezet. Tehát el kell dobnia a sótartóját? Csak a gyártók felelősek? A számla előtt túl sós olvasni.