Mesés emésztő reggeli Viszlát, puffadt gyomor!
Egészséges táplálék a test, az elme és a lélek számára
Évek
Szerzői
Szűrés hónap szerint
- 2017. szeptember
- 2017. május
- 2017. április
- 2017. március
- 2017. február
- 2017. január
- 2016. december
- 2016. november
- 2016. október
- 2016. szeptember
- 2016. augusztus
- 2016. július
- 2016. június
- 2016. május
- 2016. április
- 2016. március
- 2016. február
- 2016. január
- 2015. december
- 2015. november
- 2015. október
- 2015. szeptember
Szűrés kategória szerint
Szűrés kulcsszavak szerint
Figyelem, egy pillanatra piszkos lesz! Csevegjünk a székletürítésről. Naponta jársz mosdóba? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy elindítsa az emésztést. Az ayurvédikus orvoslásban a napi bélmozgás az egészséges emésztés jele, még akkor is, ha a nyugati orvosok ezt a tartományt sokkal szélesebb körben veszik. Két vagy akár minden nap "normálisnak" számít itt. Természetesen mi nyugaton kissé lomhaak vagyunk étkezési szokásaink miatt. Nem kell sok, amíg az emésztésünk teljesen leáll, mert a belünk olyan, mint egy német köztisztviselő, imádják a rutint és érzékenyek az olyan változásokra, mint a szabálytalan étkezés, a stressz, a feszültség és a hormonális ingadozások. Aztán ideiglenesen leállítja a vállalkozását, puffadásban, teltségérzetben szenvedünk, és gyakran mentálisan is úgy érezzük, mintha blokkolják az energiánkat. A megfelelő étrend mellett azonban sokat tehet a belek mozgásáért: A napot ennek a gyors, magas rosttartalmú és finom reggelivel kezdheti a legjobban.
A reggeli öt összetevőből áll, amelyek elősegítik az emésztést, és egyből, amely a szükséges falatot elhozza a bulihoz. Gyerünk!
Egyébként: A hajdina nem valódi gabona, hanem gluténmentes álszem a csomósfélék családjából.
A reggeli olyan, mint mindenki másé food4spirit receptek pillanatok alatt elkészült és egyszerűvé vált. Az egyetlen dolog, amire gondolni kell, az előző este áztatás!
Ha szeretne többet megtudni a - köhögéses - bélmozgásairól, nézzen meg itt, és ne hagyja, hogy a képregényszerű bemutatás elrettentse magát, itt láthatja, hogy melyik forma mit szól a székéhez.