Metabolic balance® fórum
Holisztikus anyagcsereprogramként dicsérve a "személyes testkémia" új anyagcsere-egyensúlyba kerül az egyénileg adaptált "élelmiszer-kémia" mellett. Ez az, amit a metabolikus egyensúly® program (most elhunyt) feltalálója, dr. Wolf Funfack, aki mindazokat megcélozza, akik fogyni akarnak, és aki licenc alapján értékesíti a programot táplálkozási szakembereknek is - magas áron. Egyébként elég sikeres, ha megnézzük könyvei eladási adatait és az metabolic balance® GmbH forgalmát.
Az „egyedi” ételajánlások érthetetlenek
Az előkészítő szakaszban a testméréssel (BMI, a köldök, a csípő és a comb magassága), az egészségi állapotra (magas vérnyomás, szívbetegség, asztma, allergia, gyógyszeres kezelés, ízületi fájdalom, cukorbetegség, szédülés, vese- vagy pajzsmirigyproblémák, bőrbetegségek) vonatkozó kérdések, Alvászavarok,.), Valamint a hús, hal és tejtermékek fogyasztása tisztázódott. Ezen információk és a laboratóriumi értékek alapján (36 vérparamétert mértek, a szokásos értékek mellett vasat, káliumot, kalciumot és nátriumot is) ezután a speciálisan kifejlesztett számítógépes programban elkészítik az élelmiszerek listáját, amelynek optimálisan támogatnia kell a kliens anyagcseréjét. Tehát z-t kap. Magas húgysavszint esetén például az alacsony purintartalmú ételeket tegye a "táplálkozási tervbe" - ez minden professzionális táplálkozási tanácsadó szokásos eljárása. A számítógép által létrehozott táplálkozási tervben elvesznek az egyes ételek egyéni kedvelései vagy nemtetszései. Ezenkívül ez az "elemzés" olyan, mint egy fekete doboz: Senki sem tudja, hogyan és milyen technikai alapon történik az "egyedi" ételválasztás.
A program második szakaszának megkezdése előtt a test "bemelegítése" ütemterv szerint zajlik: két napig a testet méregtelenítik és ürítik.
Szigorú konverziós fázis: Kasteien a "meghatározott kívánt súlyra"
A súly szabályozása koplalás és éhezés nélkül - Dr. A Funfack hitvallása ebbe az anyagcsere-egyensúlyba kerül ® -A szakasz nincs teljesen nyitva. Mivel a szigorú átállási szakaszban, amely 14 napig vagy tovább tart (attól függően, hogy mikor éri el a vevő által az első fázisban meghatározott célsúlyt), akkor csak napi háromszor étkezhet, legalább ötórás különbséggel. Ezenkívül szigorúan be kell tartani az engedélyezett élelmiszerek mennyiségét. Az alapvető szabályokat is be kell tartani: legalább napi két liter víz, minden étkezést egy vagy két falat tojásfehérjével kezdjen, és ne fogyasszon 9 óra után.
metabolikus egyensúly® példa terv:
Táplálkozási szempontból nem világos, hogy az étkezés mennyi napi háromszorosra korlátozódik. Mivel az étkezések közötti snackek megakadályozhatják a teljesítménycsökkenést és az étvágyat. Ezenkívül ez a diéta nem felel meg a napi öt adag gyümölcs- és zöldségfélék ajánlott bevitelének, amelyet öt étkezéssel könnyebb elérni
3. fázis: Nyugodt átállás
Itt a szigorú szakasz táplálkozási ütemezése alapvetően folytatódik, de a szabályok megsértése megengedett - kezdetben csak egy étkezésre korlátozódik. Az úgynevezett csalási napoknak a 3. fázis végén meg kell indítaniuk az anyagcserét. Két napig tartasz a terven a szigorú diétás hét elején és végén. Itt nincsenek tiltások, sem a kalóriákkal, sem az ételekkel kapcsolatban. A Funfack szerint feltétlenül meg kell növelni a súlyt, hogy a súlya különösen gyorsan és egyszerűen csökkenjen a következő öt szigorú fogyókúra napján. Ennek a "testsokk programnak" nincs tudományos háttere.
4. szakasz: karbantartási szakasz
Az utolsó szakaszban az újonnan megtanult étkezési ritmust kell fenntartani, az anyagcsere egyensúlyának megfelelően ® A GmbH könnyen nyomon követhető egy életen át. A karbantartási szakaszban nincsenek ajánlások a kalória mennyiségére vagy az ételválasztásra. Mi a helyzet az anyagcsere egyensúlyával ® -A program megmarad, az étkezés gyakorisága - naponta háromszor, csak vizet szabad fogyasztani. Azt is javasoljuk, hogy továbbra is elegendő fehérjét fogyasszon minden étkezés során. A Funfack bízik abban, hogy a "természetes" éhség ezentúl meghatározza az ételek fogyasztását. Azt a tényt, hogy a jól ismert jo-jo hatás is jelentkezhet, nem említik.
Értékelés
A metabolic balance® GmbH által megrendelt, túlnyomórészt női résztvevőkkel (84%) készített értékelő tanulmány szerint a v. a. következetes megfelelésének köszönhetően, ami valószínűleg személyes tanácsadásnak és motivációnak köszönhető. Az átlagos fogyás egy év után 6,8 kilogramm volt. Három hónappal a vizsgálat megkezdése után az átlagos súlycsökkenés 8,4 kg volt, és a résztvevők a kezdeti siker után láthatóan ismét híznak. A tanulmány kezdetén a programot elindító 851 ember közül a végén csak 524-ből származó adatokat lehetett értékelni. Azok fele, akik nem fejezték be a programot tanulmányaik végéig, azt állították, hogy ennek oka az volt, hogy a program összeegyeztethetetlen mindennapi munkájukkal vagy családi feladataikkal.
Gyakran elégtelen ellátás
A Fogyasztói Információs Szövetség (VKI) anyagcsere-egyensúlyi tesztjei szerint ® A legtöbb tesztelőt nem kérdezték meg a meglévő panaszokról és betegségekről. Ráadásul alig értesültek a fogyással járó egészségügyi kockázatokról. Az étrend a cukorbetegek, a köszvényes és vesebetegek, valamint az epekőben szenvedő betegek bizonyos kockázatával jár. A terhes és szoptató nőket szintén nem javasoljuk kis betűkkel. Ennek oka lehet az is, hogy a tanácsadók többsége nem szakember, például orvos, táplálkozási és dietetikus. Sok esetben táplálkozási és fitnesz edzők, rövid wellness-képzéssel.
Ennek a programnak a költségei 300 és 600 euró között vannak, attól függően, hogy távolsági, csoportos vagy egyéni gondozásról van szó.