Metzgete kalóriák egy pillanat alatt Egyél Metzgete sajnálat nélkül - nézd meg
Így megy a mészárlás megbánás nélkül
A szomszédaid vagy a barátaid kiadós hentest kértek tőled. Ha számodra megfontolod a nélkülözést: Nem szükséges - még akkor sem, ha fogyni készülsz. Döntő fontosságú, hogy a megfelelő finomságokat válasszuk ki a hústálból.
Válasszon helyesen
A savanyú káposzta habozás nélkül kanalazható. Leberli, sovány borda vagy zsíros perem nélküli karaj szintén jó választás.
Vérkolbász, máj és sült kolbász esetében azonban óvatosabbnak kell lennie: 100 g-on 144 kcal-val a vérkolbász a trió „legkarcsúbb”. A májkolbász, a krémvér kolbász és a bratwurst kétszer annyi kalóriát tartalmaz, a gyártótól függően.
Következtetés: Ha a tányérjára valóban nagy adag savanyú káposzta, az alacsony zsírtartalmú húsváltozatok és egy kis darab fekete puding tartozik, mindenképpen megkóstolhatja magát egy hentessel.
Kalória a hentesüzletben
| Mészárszék | Kalória 100g |
| Vérpuding | 144 kcal |
| Májkolbász | 305 kcal |
| Bratwurts | 297 kcal |
| St. Gallen OLMA bratwurst | 261 kcal |
| Röszti | 164 kcal |
| savanyú káposzta | 15-17 kcal |
| Sós krumpli | 70 kcal |
Vigyázzon a hash barnával és az almadarabokkal!
A megfelelő köret kiválasztása nehezebb. Az elkészítéstől függően a hash barnák ugyanolyan zsírt adnak, mint a kolbász vagy a szalonna. Az almadarabokat alkalmanként nagyvonalúan cukrozzuk. Csak egy megoldás létezik: először próbáld ki, majd döntsd el, mennyit egyél.
Az alkohollal kapcsolatban ügyesnek kell lenned: A tapasztalatok szerint az italok kalóriáinak nagy része alkoholos italokból származik. Ha ásványvizet, cukormentes italt vagy nagyon hígított almalevet iszol az aperitif mellé, utána bűnös lelkiismeret nélkül kényeztetheted magad egy pohár vörösborral.
Mozgás kompenzálásra
Csak a snapszok utolsó fordulóját szabad kerülni, ha lehetséges. És ha nem tud meglenni nélküle: Fitnesz edzéssel vagy a testmozgás egy további részével az energiaegyensúly másnapra visszatérhet.
A legjobb hentesek a Svájc
Az ősz nem csak a gombák, az alma és a csodálatos séták ideje. Sok helyen itt az ideje a hentes teáknak is. Megtudtuk, hol vannak a legjobb hentesek ebben az országban.