Méz vagy cukor, mit válasszon egy diétához Domaine Chezelles
Amikor vállaljuk a diéta hogy lefogyjon, gyakran gondolunk arra, hogy az összes cukros terméket ki kellene iktatnunk étrendünkből.
Mi az? Válasszunk-e cukor kifinomult vagy édesem ?
Csekkoljunk be !
Amikor elkezdjük a diéta alacsony kalóriatartalmú vagy egy étel egyensúlyának helyreállítása, természetesen óvatosnak kell lennie, amit a tányérjára tesz. De ez nem azt jelenti, hogy megfosztaná magát minden örömforrástól. Valójában a túl sok nélkülözés tönkreteheti az összes tett erõfeszítést.
Hogyan tovább folytathatja a szórakozást anélkül, hogy veszélyeztetné a jó elhatározásokat ?
Különbség a cukor és a méz között, a megfelelő szövetséges kiválasztása az étrendhez !
A cukor fehér és a édesem két édesítő termék, örömforrás. Táplálkozási szempontból azonban nem egyformák. Tehát hogyan válasszunk a méz vagy a cukor között ?
Fehér cukor diétához ?
A cukor a nádból fehér származik cukor vagy cukorrépa. Nagyon kifinomult termék. Átalakulása során elveszíti az összes rostját, és az ipari folyamat végén már nem ad tápanyagot a testünknek, ezért csak " kalória üres ".
Méz, természetes cukor
A édesem, ami őt illeti, a cukor 100% -ban természetes táplálék, amelyet méhek keresnek, amelyek virágról virágra gyűjtenek nektárt, mielőtt visszahoznák a kaptárba, hogy átalakuljon belőle. édesem . Az ember csak gyűjti, és nem avatkozik bele annak elkészítésébe.