Mi a BabyCare Prevention Program?

Tartalomjegyzék

Mi a BabyCare Prevention Program?

A BabyCare megelőző programot tapasztalt szülészek, szülésznők, gyermekorvosok és szociális orvosok fejlesztették ki annak érdekében, hogy a nőket a lehető legkevesebb komplikációval kísérjék végig terhességükön, és elkerüljék a koraszülést.

A program kézikönyvből és kérdőívből áll. A kézikönyvben kiemelik a terhesség és a szülés összes fontos kérdését, és ezáltal világosan magyarázzák az orvosi kifejezéseket és összefüggéseket.

A kérdőív a terhes nő személyes élethelyzetét kérdezi, a szakmai helyzettől, a meglévő betegségektől és a gyógyszerek alkalmazásától kezdve a kérdőív végén lévő 7 napos protokollon alapuló táplálkozási elemzésig. Minden átadott információ természetesen önkéntes, és az adatvédelmi irányelvek szigorú betartásával értékelik.

Az egyedi értékelő levél információkat és tanácsokat tartalmaz a kérdéses területekről, és egyedi ajánlásokat tartalmaz. Kérdőívünk különlegessége az a lehetőség, hogy egy vagy több konkrét kérdést felteszünk az intézet tudományos vezetésének - ezekre aztán személyesen válaszolunk, és azokat az értékelő levél tartalmazza.

A BabyCare alkalmazás a program új eleme. Ott rengeteg hasonló információt talál, több teszten keresztül is végigjátszhatja és azonnali értékeléseket kaphat.

Programjának központi célja a korai születésszám csökkentése. Mit gondolsz, mi a fő oka a koraszülésnek?

Erre a kérdésre nincs általános válasz, mert minden terhes nő és minden terhesség más és más. Vannak azonban olyan körülmények, amelyek növelhetik a koraszülés kockázatát. Annak érdekében, hogy a kismamáknak egyedi és átfogó tájékoztatást kapjanak ezekről a tényezőkről, a BabyCare kézikönyvet és a hozzá tartozó kérdőívet hosszú évek alatt fejlesztették ki, és folyamatosan tovább fejlesztik.

Azt akarjuk, hogy minden gyermek kezdje a lehető legjobbat az életben, és ez még születése előtt kezdődik. Ha a gyermek a terhesség 37. hete előtt született, koraszülésről lehet beszélni. Mindazonáltal nem minden körülmény befolyásolhatja Önt. Ide tartozik például az Ön kora és az előző terhesség koraszülése. Az élet bizonyos területeit azonban pozitív módon is aktívan alakíthatja. Ide tartozik például az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és a stressz csökkentése.

A koraszülés egyik fő kockázati tényezője a bakteriális hüvelyi fertőzések. Ezek idő előtti vajúdáshoz vagy idő előtti repedéshez vezethetnek. De itt is aktívan vigyázhat, megelőzheti és ellenőrizheti egészségét. Ehhez rendszeresen mérje meg a hüvely pH-értékét, amelynek ideális esetben 4,5 alatt kell lennie. Ha az érték növekszik, ez a hüvelyi környezet zavarára utal, és másnap végezzen újabb mérést. Megfelelő tesztpálcák vagy csíkok a gyógyszertárban kaphatók. Ha az érték tovább emelkedik, vegye fel a kapcsolatot nőgyógyászával, és tegyen további intézkedéseket, pl. B. hüvelykenet, megbeszélés.

Milyen (egyéb) kockázati tényezők vannak és hogyan tudják a kismamák elkerülni/minimalizálni őket?

Egyéb elkerülhető tényezők a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Ha terhesség alatt dohányzik, a koraszülés kockázata megduplázódik! Ha dohányos és terhes, akkor itt a megfelelő alkalom a leszokásra. Motivációként felhasználhatja gyermeke egészségét. Alacsony és túlsúlyos, túl sok fizikai megterhelés munkával vagy sporttal szintén elősegítheti a koraszülést.

Vigyázzon a testére, a stressz és a túlterhelés jeleire, és próbáljon megkönnyíteni. A barátok, a család és a partnerek sok érzelmi támogatása szintén pozitívan befolyásolja a terhesség egészséges lefolyását.

Személyes egészségügyi profilom a BabyCare kérdőívvel hozható létre. Mire kell leginkább figyelnem a diéta során a terhesség alatt?

A terhesség alatti étrendnek különösen változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. A „Kettőért eszel” közhely csak itt érvényes, mivel kétszer olyan egészségesen kell enned! Végül is a születendő gyermeket azonnal ellátják az összes fontos tápanyaggal. A folsav (folát) például fontos „építőköve” a gyermek egészséges növekedésének. Segít az idegcső kialakulásában és bezárásában (az idegrendszer fejlődésének első szakasza).

Mivel a terhesség a test hatalmas eredménye, a leendő anyának saját érdekében is különös figyelmet kell fordítania a megfelelő tápanyagellátásra. Itt z. B. a vasellátás nagyon fontos szerepet játszik. A terhesség alatt ez a követelmény megduplázódik, és a terhes nőknél gyorsan hiánytünetek jelentkeznek, például fáradtság és fokozott fertőző hajlam, vagy akár vérszegénység (vérszegénység).

Fontos azt is biztosítani, hogy megfelelő jódellátással rendelkezzen. Ez általában úgy érhető el, hogy tengeri halakat és/vagy tenger gyümölcseit eszik kb. Hetente kétszer. Ha a terhes nők nem szeretik ezt, az egyetlen lehetőség a jód-kiegészítők szedése. A jódhiány csökkenti a pajzsmirigyhormonok termelését; ez pajzsmirigy diszfunkcióhoz vezet, ami vetéléseket és koraszüléseket, valamint mentális fejlődési rendellenességeket eredményezhet a gyermekben.

A legtöbb terhes nő megértette, hogy például kerülnie kell a túlzott tea- és/vagy kávéfogyasztást. Vannak azonban olyan élelmiszerek is, amelyek első pillantásra "ártalmatlannak" tűnnek, például a máj és a májtermékek - ezek azonban sok A-vitamint tartalmaznak, amelyek káros hatással lehetnek a gyermek szervfejlődésére.

Ezért a 7 napos táplálkozási dokumentáció, a későbbi elemzéssel az értékelő levélben, a DGE (Német Táplálkozási Társaság) ajánlása alapján, szintén központi része a kérdőívben a BabyCare résztvevőinek nyújtott információknak.

A BabyCare készített egy relaxációs CD-t a kismamák számára. Milyen hangokat várhatunk a „Te bennem” -től?

A CD összeállítása során a terhesség lefolyását mese módon, tiszta akusztikán keresztül szimulálták. Az olyan klasszikus hangszerek, mint a hegedű, az oboa és a hárfa, értelmezik az anya és a gyermek közötti első interakciókat. Pihenhet a zene közben - amelyet részben a tenger hangja borít fel -, és tudatosan belemerül a testébe, és megköti az első gyengéd kötelékeket születendő gyermekével. Az olyan klasszikusok, mint a „Guten Abend, gut’ Nacht ”szintén szerepelnek a CD-n, 9 másik művel együtt.

A BabyCare receptfüzetet tervezett. Hogy egy kis előízlést kapjon, szeretne megosztani velünk egy receptet?

Az egészségesebb táplálkozás érdekében a terhesség előtt vagy alatt ezt a brosúrát finom receptekkel dolgozták ki az optimális tápanyagellátás érdekében. Különösen a négy úgynevezett „kritikus” mikroelemet vették figyelembe a receptek összeállításakor, amelyek nélkülözhetetlenek a gyermek egészséges fejlődéséhez: vasat, jódot, folsavat és kalciumot. Szinte minden terhes nő, aki nem szed semmilyen további készítményt, szenved ezen tápanyagok hiányában. B. megduplázta a vasat.

A brosúra egyrészt egy táblázatot tartalmaz az említett mikroelemek magas tartalmú ételekkel, másrészt a reggeli, harapnivalók és főétkezések receptjeinek összeállítását.

Íme egy példa recept előételként:

Sárga paprika leves sült scampival (kb. 30 perc, közepes nehézségi fok)

2 sárga paprika
100g burgonya
Hagyma
½ l zöldségalap
¼ teáskanál enyhe curry por és koriander
Jódozott só, bors a malomból
2 scampi (egyenként 35 - 40 g)
1 teáskanál citromlé és metélőhagyma tekercs
½ teáskanál napraforgóolaj

1. Mossa meg a paprikákat, vágja ketté, vegye ki a magokat, forrázza le forró vízzel, húzza le a héját és vágja apróra. Hámozza meg a burgonyát és vágja apróra.

2. Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk finom kockákra. Melegítsen fel egy kis zöldségalaplét, és párolja bele a zöldségeket. Töltse fel a maradék zöldségalaplával, és ízesítse curry-vel, korianderrel, jódozott sóval és borssal.

3. Hagyja a levest 15-20 percig forrni közepes lángon, vegye le a tűzről, és a turmixgéppel pürésítse. Forraljuk fel, és ízlés szerint fűszerezzük.

4. Addig öblítse le a scampit hideg víz alatt, szárítsa meg és ízesítse jódozott sóval, citromlével és borssal. Melegítsen be egy bevont serpenyőt, adjon hozzá egy kevés napraforgóolajat, és süsse meg a scampit minden oldalon, amíg "át nem" nem szárad. Az élelmiszer-fertőzés veszélye miatt terhesség alatt semmilyen állati terméket nem szabad fogyasztani!

5. Ossza el a levest tányérokra. Kend be a scampit konyhai papírral, és tedd a tetejére. Metélőhagymával megszórva tálaljuk.

Kapcsolat & Vita

FBE Research Consulting Evaluation GmbH
BabyCare projekt csapata
[email protected]

Vita Dr. Wolf Kirschner

Dr. phil., született 1951-ben;
1973–1979 társadalomtudományokat tanult a Göttingeni Egyetemen;
1979-1982 projektmenedzser az Infratest egészségügyi kutatásban Münchenben és Berlinben.
1982–1986 az Infratest egészségügyi kutatás képviselője Berlinben (Nyugat).
1987–1996 a járványügyi kutatások igazgatója, Berlin (EFB).
1997 óta a Berlini Kutatási Tanácsadói Értékelés Tanácsadója (FBE)
Értékelő kutatás előadója Németországban és külföldön működő egyetemeken
1992-ben doktori fokozat a Berlini Szabadegyetemen.
Fő munkaterületek: epidemiológia, értékelés és intervenciós kutatás, egészségfejlesztés és megelőzés.
2002 óta az FBE értékelő kutatási osztályának vezetője
A Német Értékelő Társaság tagja.