Mi a Bulimia Valudis - Tippek az egészségesebb, jobb élethez
A Valudis szerkesztőségének hozzájárulása 2020. március 2-tól
A bulimia nervosa olyan étkezési rendellenesség, amelyet az étvágy utáni mindennapi epizódok jellemeznek, majd eszeveszett erőfeszítések a súlygyarapodás elkerülése érdekében.
A bulimia-val küzdve az élet szüntelen harc a fogyás vagy a vékony maradás iránti vágy és a mértéktelen étkezés megszállottsága között.
Nem szeretsz részegebben lenni - megérted, hogy ezzel bűnösnek és szégyennek érzed magad -, de engedj tovább. Átlagosan, 3000–5000 kalóriát emészthet fel egyetlen rövid órán belül.
Miután megáll, rettegés indul és drasztikus intézkedéseket hoznak a pia "visszavonására", például ex-lazán, hánytatásra vagy tíz mérföldes futásra. És mindeközben egyre inkább érzi magát az irányításon kívül.
Fontos tudni, hogy a bulimia nem feltétlenül jár tisztítással - az étel fizikai eltávolításával a szervezetből hashajtók, beöntések vagy vizelethajtók feldobásával vagy bevitelével. Ha böjtöt, túlzott testmozgást vagy összeomlási étrendet használ a pia pótlására, az szintén bulimia.
Tegye fel magának a kísérő kérdéseket. Minél több „igen” választ ad, annál valószínűbb, hogy bulimia vagy más étkezési rendellenessége van.
- Gondoljon a testére és a súlyára?
- Az étkezés és a fogyókúra túlsúlyban van az életedben?
- Attól félsz, hogy ha egyszer elkezdesz enni, nem lesz képes abbahagyni?
- Fogyasszon néha, amíg rosszul lesz?
- Bűntudatot, szégyent vagy depressziót érezzen, miután evett?
- Fogyassz hashajtókat vagy hashajtókat a testsúlyod szabályozásához?
A bulimia-ban szenvedők általában nem tapasztalják meg az anorexia nervosa-nál tapasztalt drámai fogyást. Egészségesnek tűnnek, amikor nem. A bulimia szoros kapcsolatban áll azzal, hogy kontroll nélkül érzi magát.
A tizenéves népességben a tinédzserek 2,5 és 4% -a vagy anorexia nervosa, vagy bulimia nervosa között van - írja az EDC a Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry folyóiratban. Az ANAD szerint hetvenhat százalékban tizenegy és húsz év közötti az életkor a betegség kialakulásakor.
A bulimia-ban szenvedő embereket bulimics néven ismerik. Mivel a bulimikák viselkedése a mértéktelen evéshez és a különféle tisztítási módszerekhez kapcsolódik, amelyek ismételten és alkalmanként hosszabb ideig fordulnak elő, számos szövődmény merülhet fel.
A bulimia nervosa szövődményei a következők:
- Szívproblémák, beleértve a koszorúér-elégtelenséget
- A torok, a nyelőcső súlyosbodása és egyéb károsodása
- gyomorproblémák, beleértve a hasszakadást
- fekélyek és hasnyálmirigy-gyulladás
- hashajtók okozta hashajtó függőség vagy a vesék vagy a vastagbél károsodása
A bulimia inkább családias. Ez genetikai és környezeti összetevők kombinációjából származhat. Ez társulhat depresszióval és rögeszmés-kényszeres betegséggel (OCD) is.
A többi étkezési rendellenességhez hasonlóan a bulimia kezelése is változatos a különböző ok-okozati tényezők és az ezekből adódó problémák kezelése érdekében.
A táplálkozási nevelés, a viselkedési változások, beleértve az étkezést, a méregtelenítést és a testmozgást, az interperszonális problémák megoldása és a hangulati problémák, például a depresszió vagy a szorongás kezelése kritikus fontosságú.
A bulémia ciklusai és tünetei
Az egyre növekvő stressz, éhség és hiányérzet miatt az étkezési kényszer túl erősvé válik az ellenálláshoz: „tabut” esznek, diétás szabályokat sértenek. A mindent vagy semmit mentalitással minden diétás utazás teljes kudarcnak fog érezni. Egy falat fagylalt után azt gondolhatja: "Már elpazaroltam, így azonnal ki tudok menni".
Sajnos a megkönnyebbülés, amelyet a bingolás ad, rendkívül átmeneti. Nem sokkal később bűntudat és önmegvetés támad. És így takarít, hogy egyensúlyba hozza a falatot és visszanyerje az irányítást.
Sajnos a méregtelenítés csak fokozza a mértéktelen evést. Annak ellenére, hogy elmondhatja magának, hogy ez az utolsó alkalom, amikor új étrendet kezd, az elméje mögött egy hang azt mondja, hogy ha elveszíti az irányítást, továbbra is dobhatja vagy használhatja a hashajtókat. Amit esetleg nem vesz észre, az az, hogy az öblítés nem megy olyan közel, hogy megtisztítsa Önt egy falatozás után.
A méregtelenítés nem akadályozza meg a súlygyarapodást
A tisztítás nem hatékony a kalóriák kiküszöbölésében, ezért a bulimiában szenvedő emberek többsége hízik az idő múlásával.
Az étkezés után azonnal történő hányás legfeljebb az elégetett kalóriák 50% -át - és általában sokkal kevesebbet - távolítja el. Ennek oka az, hogy a kalóriabevitel abban a pillanatban kezdődik, amikor az ételt a szájába adja.
A hashajtók és a vízhajtók még kevésbé hatékonyak. A hashajtók csak az elfogyasztott kalóriák 10% -át teszik ki, a vízhajtók pedig semmit sem tesznek. Lehet, hogy kevesebbet nyom a lenyelés után, de ez az alacsonyabb szám a skálán a vízveszteségnek, nem pedig a tényleges fogyásnak köszönhető.
A bulimia jelei és tünetei
Ha már egy ideje bulimia-val él, valószínűleg "mindent megtett", hogy elrejtse elöregedési és tisztítási szokásait. Csak emberi szégyellni, hogy nehezen tudja tartani magát az ételek irányításában, ezért nagy valószínűséggel egyedül iszik.
Ha megesz egy doboz fánkot, kicseréli, hogy szerettei ne vegyék észre. Ha nagy mennyiségű ételt vásárol, 4 különböző piacon vásárolhat, így az ellenőrnek nem kell kitalálnia. Titkos életed ellenére a hozzád legközelebb álló emberek valószínűleg úgy érzik, hogy valami nincs rendben.
A mértéktelen evés jelei és tünetei
- Az étkezés feletti ellenőrzés hiánya - képtelenség abbahagyni az evést. Enni addig a pontig, ahol fizikailag kellemetlen és fájdalmas lesz.
- Ételtitok - Menjen a konyhába, miután mindenki más lefeküdt. Menjen egyedül előre nem látható étkezési utakra. Szeretne magánéletben enni.
- Észrevehetően nagy mennyiségű élelmiszer, látható súlyváltozás nélkül.
- Élelmiszerek, számos üres csomagolás vagy élelmiszer-tartály eltűnése a szemétben vagy az elrejtett ócska ételek.
- Papucs a túlevés és a böjt között - ritkán eszik normál ételt. Ételről minden vagy semmi.
A megtisztulás jelei és tünetei
- Fürdés evés után - gyakran eltűnik evés után, vagy ha a fürdőszobába megy feldobni. A víz elfedheti a hányás hangját.
- Hashajtók, vízhajtók vagy beöntések használata étkezés után. Szedhet fogyókúrás tablettákat is az étvágy csökkentése érdekében, vagy használhatja a szaunát a víz súlyának „izzadására”.
- hányásszag - A fürdőszoba vagy a személy hányásszagot érezhet. Megpróbálhat szájöblítőt, parfümöt, légfrissítőt, gumit vagy mentát használni a szag elfedésére.
- Indokolatlan fizikai megterhelés - megerőltető testmozgás, különösen étkezés után. A speciális tevékenységek közé tartoznak a nagy intenzitású kalóriaégetők, például a futás vagy az aerobik.
A bulimia fizikai jelei és tünetei
- A csülökön vagy a kézen lévő bőrkeményedések vagy hegek, amelyeket az ujjak torkába történő behelyezése okoz, és visszafejlődést okoz.
- Ismétlődő hányás okozta duzzadt „pofák”.
- A fogak elszíneződtek a gyomorsav hatásának hányáskor. Sárgának, kopottnak vagy tisztának tűnhet.
- Nem sovány - a bulimia férfiak és nők általában normális testsúlyúak vagy kissé túlsúlyosak. A vékony öblítés közben az anorexia tisztító típusát jelezheti.
- Gyakori súlyingadozások - A súly tíz vagy több fontot ingadozhat a váltakozó dörzsölési és öblítési sorrend miatt.
Ez a cikk klinikai képpel, egészségügyi vagy orvosi témával foglalkozik, és nem öndiagnózisra szolgál. A hozzájárulás nem pótolja az orvos diagnózisát. Kérjük, olvassa el és vegye figyelembe az egészségügyi témákkal kapcsolatos közleményünket is!