Mi a cukorbetegség kezelése otthon Diabetes-AZ
Anca Rusen | Rovat: Cukorbetegség kezelése 2019. március 6
Ha ez a cikk válaszol egy kérdésre, mit kezdjek vele?
Küldje el ismerősöknek és ismeretleneknek e-mailben, Facebookon, Twitteren vagy Whatsapp-on keresztül.
Rendkívül fontos szerepet játszik a betegség megfelelő kezelésében, de a szövődmények megelőzésében vagy helyesebben a telepítésük elhalasztásában is az étrend. Végül, de nem utolsósorban a testmozgás is elengedhetetlen.
Az orvosok szerint a diéta, a testmozgás és a fogyás segíthet a cukorbetegeknek javítani a vércukorszint-szabályozásukat, valamint segíthet csökkenteni vagy teljesen megelőzni a cukorbetegség szövődményeit.
Miért fontos az étrend:
Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában és a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésében. A túlsúlyos és nehezen fogyó emberek beszélhetnek egy táplálkozási szakemberrel, hogy pontosan megmondják, mit egyenek és mit ne. A legjobb, ha kiegyensúlyozott étrendet fogyasztunk, amely kevés telített zsír- és tömény édességet tartalmaz, valamint rostokban gazdag, körülbelül ugyanannyi kalóriát tartalmaz minden nap ugyanabban az időben. Ez segít az orvosnak a megfelelő dózisú inzulin vagy gyógyszer felírásában, és emellett elősegíti a kiegyensúlyozott vércukorszint fenntartását, valamint a veszélyes magas vagy alacsony vércukorszint elkerülését.
Miért fontos a testmozgás:
A rendszeresen végzett bármilyen testmozgás mindenekelőtt csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A napi testmozgás segít csökkenteni a cukorbetegségből eredő szövődmények, például veseelégtelenség, szívbetegségek, lábfekélyek és vakság kockázatát. A testmozgás bármilyen formája előnyös. Az orvosok szerint a heti háromszor húsz perc séta jótékony hatással bír.
Miért kell lemondania az alkoholról:
A cukorbetegeknek mérsékelten vagy teljesen fel kell fogyasztaniuk az alkoholt. Például a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél az alkohol a trigliceridek növelésének, de a vércukorszint növelésének vagy csökkentésének is ismert rizikófaktora.
Miért kell leszokni a dohányzásról:
A dohányzó cukorbetegek csak súlyosbítják a betegséget. A dohányzás jelentősen növeli a cukorbetegség minden szövődményének kockázatát. Ha Ön dohányzik és cukorbetegséget diagnosztizáltak, szeretne leszokni és megbukni, akkor orvosi segítséget kell kérnie. Ma már olyan termékek széles választéka áll rendelkezésre, amelyek segítségével könnyedén megszabadulhat ettől a függőségtől.
Miért fontos a megfelelő vércukorszint-ellenőrzés:
A vércukorszint-monitorozás az egyetlen módja a cukorbetegség megfelelő kezelésének. Ezenkívül ez az egyetlen intézkedés a cukorbetegség szövődményeinek késleltetésére. Az orvosok rámutatnak, hogy a magas vércukorszint szív- és érrendszeri, szem- és vesebetegségekhez vezet. Néha egy láb elvesztéséhez, amputációhoz vezet. Ezért elengedhetetlen, hogy minden főétkezés előtt, nassolás előtt, edzés előtt, de lefekvés előtt is megmérje a vércukorszintjét, pontosan a diabetológus által ajánlott protokoll szerint.