Mi a fitBABYfit és mi különbözik egy másik fogyókúrás programtól
A táplálkozás témáját ezért nagyjából meghatároznák.
A súly és az akkori alaktól vagy a kívánt alaktól való távolság nem az egyetlen "helyettes", amelyet a terhesség elhagyott. Mindenekelőtt a bőr is szenvedett, és ma az egyik fő szenvedő. A bőr már nem olyan szép és feszes, részben tisztátalanná válik, cellulitiszbe esik, és egyszerűen nem feltétlenül van annyi köze a bőrhöz, mint egy évvel ezelőtt.
Ezt a komponenst is bele kell foglalni, vagyis egyfajta "szépség rész".
Az egésznek szellemileg is kimerítőnek kell lennie, miután a terhesség okozta hormonális káosz tökéletesnek kell lennie. Ezeket a nehéz időket és a szülés utáni időpontokat részben "baby blues" néven ismerjük. Valójában a fiatal szülõségnek tökéletesnek kell lennie, és a boldogság pillanatainak olyan nagyoknak kell lenniük, hogy ne lehessen felhõ borulni. De még mindig lehetnek olyan pillanatok, amikor az anyának egyszerűen nehéz dolga van, kétségei vannak és egyszerűen elégedetlen önmagával és szinte az egész világgal.
Ez is egy olyan kérdés, amelyet minden érintett érdeke érdekében meg kell oldani. Ez is nagyon érdekelt.;)
Amikor újra megkérdeztem, hiányzik-e valami, vagy mi kétségtelen, hogy hiányozzon, a jojó effektus rögtön jött. Az is világos. A jo-jo effektus nagyjából a legrosszabb, ami a súlycsökkentő univerzumban létezik. Tehát az egésznek hosszú távon fenntarthatónak kell lennie. Más szóval, a motivációt valahogy magasan kell tartani.
Összefoglalva, ez egy lista azokról a dolgokról, amelyek együttesen meglehetősen kihívást jelentenek.
Táplálás:
jó anyának és gyermeknek
Sport:
gyengéd gyakorlatok, amelyek hatékonyak és egymásra épülnek
Szépség:
bőrfeszesítő intézkedések
Psziché:
Építsen balzsamot a léleknek
Motiváció:
Itt minden áll és esik, ezért a motivációt magasan kell tartani
Egyéb:
nincs jo-jo effektus
Ezenkívül az egésznek egy fedél alatt kell elférnie a csecsemő és a krónikus alváshiány gondozásával.
Ez egyáltalán nem probléma. Találunk ott valamit. - Azt gondoltam.
A terhesség alatt a lehető legnagyobb mértékben próbáltam támogatni a páromat, és remélem, hogy sikerült. Tehát egyértelmű volt, hogy egy kicsit vigyázok magamra, hogy megtaláljam a megfelelő dolgot a "terhesség utáni fogyás" témában az általunk meghatározott szempontok szerint, és a lehető legjobban támogassam.
Valójában nem lehet olyan nehéz megtalálni valami megfelelőt, mert manapság az Internet jóvoltából minden bármikor és bárhol elérhető. Gondol.
Világos volt, hogy a normáink meglehetősen magasak, de egyszerűen nem talált semmit, ami ilyen „teljes csomagot” tudott volna nyújtani számunkra. A fogyás teljes programjai bőségesen megtalálhatók, de sajnos egyik sem az új anyák helyzetéhez igazodik. A friss anyák számára csak öt és fél tipp gyűjteménye található itt-ott. Sajnos vannak olyan dolgok is, amelyek egyszerűen ellentmondanak egymásnak. De hát ezt már megszokta valahonnan a "fogyás világából", ezerféle lehetőség és módszer létezik, és mindegyik éppúgy helytálló, mint téves, ha szabad hinni más elméleteknek. Véleményem szerint azonban a józan ész jó része gyakran segít. Olyan érzés volt, mintha a fél internetet olvastam volna. Elkezdtem könyveket rendelni a témáról, és folyamatosan bosszantottam a szülésznőnket azzal a kérdéssel, hogy mi kéne később fokozódnia. Ennek érdekében számos véleményt kaptam barátoktól, sporttudósoktól és személyi edzőktől.
Ezzel már a közepén jártunk a saját utunkon az egészséges fogyásért a terhesség után.
Környezetünkben is néhány születés várt a barátokra és a családra, vagy nem sokkal ezelőtt. Az anyák többségével észrevette, hogy egyszerűen sok minden valahogyan egy fedél alá kerülni, majd általában a saját étrendje szenved, és gyorsan igénybe veszik a gyorséttermet és a készételeket, bár az egészséges táplálkozás a miénk tetején van Lista állt. Ezért szerettük volna megosztani az egészet barátainkkal, és létrehoztak egy programot, amely segít elérni az „egészséges fogyás a terhesség után” nagy célt.
Röviden: mi a fitBABYfit?
- A fitBABYfit egy holisztikus program a terhesség utáni egészséges fogyáshoz, amely foglalkozik a többi körüli problémával is, és nem veszíti el a hangsúlyt a gyermek egészséges táplálkozására a szoptatással. Láthatja, hogy a program nevében, mert a közepén a BABA nagybetűkkel van írva, és minden körülötte legyen vagy illeszkedjen.;)
- A fitBABYfit nem egy összeomló diéta vagy éhezési étrend, amely a lehető leghamarabb eléri a rövid távú célokat, hanem inkább az "értelmes" utat igyekszik követni. Így nem adnak ki szigorú tilalmakat, és nincs olyan merev táplálkozási terv sem, amelyet száz százalékosan be kell tartani. Természetesen nagy számban vannak receptek vagy receptjavaslatok is, amelyeknek segítenie kell a tanultak jó felhasználását, de mindent úgy terveztek meg, hogy Ön maga is követhesse a helyes utat, és fenntartsa ezt annak ellenére is, hogy a program a jojó körül véget ért. -Effect, hogy végre megszökhessen.
Véleményem szerint mindig magának kell képet kapnia mindenről, hogy valóban meg lehessen alkotni a végső ítéletet.
Ezért javaslatom önnek.
- Próbálja ki az ingyenes 10 napos fitBABYfit próbaprogramot, majd döntse el, mit gondol az egészről. Ez hogy hangzik?
Csak írja be utónevét és e-mail címét. Tíz napig kapsz tőlem e-maileket információkkal, gyakorlatokkal, kihívásokkal és teljesen ingyenesen.
Örülök, hogy elküldhettem neked a leveleket.