Mi a GABA hatás, adagolás, tapasztalat
A legtöbb ember még soha nem hallott a GABA-ról, nem beszélve arról, hogy mit csinál a testben. A szorongásban vagy álmatlanságban szenvedők számára azonban ez a fontos neurotranszmitter kulcsfontosságú lehet a tünetek csökkentésében.
Valójában számos, a problémák kezelésére használt gyógyszer úgy működik, hogy növeli ennek a neurotranszmitternek az agyban kifejtett aktivitását. Például a benzodiazepinek a szorongás elleni gyógyszerek egy csoportját alkotják, amelyek a GABA receptorok aktivitásának fokozásával működnek az idegek megnyugtatása és a szorongás enyhítése érdekében.
Az olyan alvássegítő szerek, mint az Ambien, a GABA aktivitásának növelésével is működnek, és nyugtató hatást eredményeznek, amely enyhítheti az álmatlanságot.
Ennek a kulcsfontosságú neurotranszmitternek a jelentőségét csak az elmúlt években ismerték fel, de ma már úgy gondolják, hogy szerepet játszik számos egészségügyi állapotban, beleértve az ADHD-t, az álmatlanságot, a depressziót, a szorongást, a gyulladást és a premenstruációs szindrómát.
Emellett növelheti az emberi növekedési hormon szintjét, amely egy fontos hormon, amely csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, növelheti az izomerőt és növelheti a fogyást.
Szerencsére természetesen növelheti ennek a fontos neurotranszmitternek a szintjét akár kiegészítéssel, akár más természetes vegyületek növelésével, amelyek közvetlenül befolyásolják a szintézist.
Mi a GABA?
A gamma-aminovajsav, más néven GABA, egy neurotranszmitter, amely segít jeleket küldeni az agy és az idegrendszer között.
Az agy glutamátjából állítják elő. Ezt a folyamatot a B6-vitamin aktív formája és a glutamát-dekarboxiláz (GAD) enzim katalizálja.
Fő feladata az idegsejtek aktivitásának csökkentése az idegrendszerben. A feltörekvő kutatások jó része azt találta, hogy számos betegségben szerepet játszhat, beleértve a depressziót, a szorongást és a stresszt is.
A gamma-amino-vajsavnak természetes nyugtató hatása van, és úgy gondolják, hogy csökkenti a szorongás és szorongás érzését azáltal, hogy csökkenti az idegsejtek ingerelhetőségét.
Gyakran természetes kiegészítőként használják, hogy elősegítsék az alvást, javítsák a hangulatot és enyhítsék a menstruáció előtti tüneteket.