Mi a helyzet a méregtelenítő trend ADLER-jével?
A méregtelenítés (német méregtelenítés) az egyik aktuális egészségügyi trend. A testet méregtelenítő tisztítással meg kell tisztítani, és vissza kell állítani a gyári beállításokat. Az étellel, a bőrrel és a lélegzéssel a testünkbe jutó méreganyagoknak minden ki kell mosni, és jobb arcszínt, kevesebb fontot, több vitalitást és stabilabb egészséget kell hagynunk. De ez valóban igaz? A dolog lényegéhez értünk.
A méregtelenítés típusai
A méregtelenítő kezelések számos változata létezik, amelyek nagyjából két típusra oszthatók:
1. Az alacsony savtartalmú méregtelenítési rend
2. A folyékony méregtelenítési rend
Mindkét méregtelenítő kúra egy közös vonást mutat: alkohol, fekete és zöld tea, kávé és nikotin fogyasztása szigorúan tilos. Igyon sok vizet is.
Az alacsony savtartalmú méregtelenítő kúra, más néven bázis böjt, a szervezet sav-bázis egyensúlyának stabilizálásán alapszik. Szilárd ételeket fogyaszthat, de kerülnie kell minden erősen savas ételt, például húst, sajtot, cukrot vagy fehér lisztet.
A folyékony méregtelenítési séma szerint nem szabad semmit elfogyasztani, ami rágható, vagy cukrot tartalmaz, amely nem fruktóz. Annak érdekében, hogy a testet ne rontsák el teljesen tápanyagától, elektrolitjaitól és ásványi anyagaitól, a menüben speciális méregtelenítő gyümölcslevek és húslevesek szerepelnek.
A méregtelenítés minden típusa ezen a két alapelven alapszik. Vannak más pszeudo-méregtelenítő kúrák is, amelyekben például a ragacsos párnák elszíneződnek, jelezve, hogy a toxinok eltávolultak a testből. Az elszíneződés azonban csak a párnákban lévő kémiai anyagnak köszönhető, amely a verejtékkel érintkezve megváltoztatja a színét.
A méregtelenítés valóban működik?
Először a jó hír: A méregtelenítő néhány font zsírt ad a bordáiból és a belső szerveiből, például a májból, amelyek sokkal jobban működhetnek. A testtudatossága is javulni fog, és a szervezetének megérdemelt szünetet kapnak a mérgező stimulánsok, például az alkohol és a nikotin. Ezenkívül a megnövekedett folyadékbevitel hidratálja testét, ami több energiához és vitalitáshoz vezet.
Rossz hír: Mindez azon a tényen múlik, hogy intenzíven foglalkozik-e a testével, kerüli a cukrot, az állati zsírokat és a luxus ételeket, és gyorsan lead néhány fontot.
Hacsak nem rendelkezik a beleket, a májat és a vesét érintő betegséggel, a teste tökéletesen képes megszabadulni minden káros anyagtól. Ezt az összes sejtünk önméregtelenítő folyamatát autofágiának hívják, és minden méregtelenítő kezelést feleslegessé tesz.
DE: A plusz kilók megterhelik a szerveket, és az állandó evés inzulint termel, ami gátolja az önméregtelenítést. Ennek ellensúlyozása érdekében hosszú távon meg kell változtatnia étrendjét kiegyensúlyozott étrendre napi három étkezéssel, sok vizet inni, lehetőleg kerülni a nikotint, a koffeint, az alkoholt és az édességeket, és ezt kombinálni valamilyen testmozgással. Ezt a táplálkozási szakemberek és a DGE (Német Táplálkozási Társaság) is javasolja. Ez a legjobb módja annak, hogy a test hosszú távon megtisztuljon.
A turmixok és a zöldséglevek a szervezet számára hasznos vitaminbombák. Néhány napig azonban nem szükséges kizárólag folyadékot fogyasztani.