Mi a Jenny Craig diéta pszichomédia

A Nestlé Jenny Craig "Fogyáskezelő" programját az elkészített ételek széles skálája jellemzi, főként fagyasztva, kombinálva a központokban vagy telefonon folytatott egyéni konzultációkkal (táplálkozással, fizikai aktivitással és étkezési viselkedéssel kapcsolatban).

jenny

A program egyik célja, különösen a készételek révén, a kisebb adagok megtanulása. Az egyénre szabott tanácsadás célja a fizikai aktivitás növelése és az életmód beállítása az étkezési magatartás jobb kontrollja érdekében.

Az elkészített ételek kalóriabevitele, beleértve a reggelit, ebédet, esti ételt és desszerteket, 50-60% -ban szénhidrátból (szénhidrát), 20-25% fehérjéből és 20-25% zsírból származik. Kiegészíthetők friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel. Nem keményítőtartalmú zöldségfélék tetszés szerint fogyaszthatók. Semmilyen étel nem tilos, de a cukros és zsíros ételeket kis mennyiségben kell fogyasztani.