Mi a jóga spanda projekt
Mi is valójában a jóga?
Tudja meg, mi a hagyományos spirituális jóga
A jóga rendkívül összetett spirituális hagyomány, több mint ötezer éves történelemmel, nagyon gazdag irodalommal és kimerítő megértéssel.
A jógát hagyományosan a "szabadulás tanításának" nevezzük. Mindannyian többé-kevésbé tudatosan törekszünk arra, hogy megszabaduljunk a korlátozott elképzelésektől, hogy kik vagyunk, vagy inkább attól, amit általában hiszünk. Általában a fizikai testünkkel, az elménkkel, a tulajdonunkkal vagy a kapcsolatainkkal azonosulunk, és mindezt összehozzuk abban, amit általában "életemnek" nevezünk. Ezek a mentális szokások csak az árnyékokat tartalmazzák önmagunkban, és azok, amelyek még jobban elmélyítenek bennünket a tudatlanságban és a tudatlanságban.
A jóga mély önvizsgálatot javasol, amelynek eredményeként megtalálható az Igazság. Mindannyian azt gondoljuk, hogy legalább bizonyos fokig ismerjük egymást, de ez nem illúzió? Ha legalább 50% -ban megismerhetnénk egymást, akkor gondolja, hogy továbbra is problémákat szenvednénk a munkahelyen vagy a családban? Éppen ellenkezőleg, azt tapasztalhatnánk, hogy halhatatlanok vagyunk, hogy tudattalanok és mindenható lények vagyunk, és megtalálnánk az örök boldogság forrását.
A hiteles jóga magában foglalja a szembesülést saját mikrokozmikus természetünk lenyűgöző rejtelmeivel, az örök kérdésekkel: Miért születtem és miért? Honnan jöttetek? Minek élek? Mi lesz velem a halál után? Ki vagyok valójában?
A jóga erőt és energiát vált ki korlátaink legyőzéséhez, sőt, az emberi állapot meghaladásához és az isteni természet, önmagunk Isteni Énjének (Atman) feltárásához.
A jóga a halhatatlanság tudománya, amely módszerei révén lehetővé teszi az emberi lény különböző aspektusainak teljes tudatosságát, a bennünk létező összes látens potenciál bölcs használatát, az ego miatti korlátok megszüntetését, az önismeret elmélyítését és a halhatatlanság elérését.
A jóga a végső igazság közvetlen és közvetlen megismerésére törekszik ("Te vagy az egyetlen tudatosság - Isten!") az emberi lény, a lét, az univerzum vonatkozásában.
A jóga eksztázishoz vezet (szamádhi). Noha bármely nyelv szókincsében szerepel, gyakran használják az ismerős nyelvben, az extázis szó olyan állapotot jelöl, amelyhez nagyon kevés ember fér hozzá. Az extázis megtapasztalása azt jelenti, hogy teljes összhangban vagyunk a világegyetem jótékony energiáival. A szamádhi vagy a plenáris extázis állapotának elérésével a jóginak meg van erősítve tökéletessége, amelyben végső lényegének és a végső egyetemes makrokozmikus esszenciának kimondhatatlan összeolvadása következik be, megjelenik Isten, a Forrással (Istennel) való identitás tudata.
A jóga olyan tudomány, amely megtanítja nekünk az Egyéni Én (Jivatma) és a Nemzetek Legfelsőbb Önvalójának (Atman) egyesítésének módszerét. Ennek a tudománynak az a célja, hogy gyengítse/megsemmisítse az öt szenvedést: tudatlanság, önzés, rokonszenvek, nemtetszések és konzervatív ösztön.
A jógaút gyakorlása fizikai gyakorlással, ritmikus légzéssel és meditációval jár.
Az évezredek során a jóga fejlődött, hívei olyan módszereket fedeztek fel, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. A szentírásokban vannak olyan szövegek, amelyek leírják ezeket a módszereket.
A jóga erőt és megvilágosodást, de kellemes élményt is kínál. Élénkíti az érzékeket és javítja az életmódot.
Csakrák vannak az emberi energiarendszerben. A csakra a spirituális energia központját jelenti, tehát a "csakrák" koncentrált energia örvényei.
A csakrák működése befolyásolja életmódunkat és életünket.
A testben hét fő csakra van, amelyek a gerinc mentén helyezkednek el, és amelyeket fontos utak kötnek össze: "IDA", "PINGALA" és "SUSHUMNA".
Ezen a módon helyezkednek el, mert mindegyik csakra egy bizonyos szervhez, mirigyhez vagy idegfonathoz kapcsolódik. A hét csakra összefüggésben van.
Kundalini "A kígyó erejének" is nevezte, mert a gerinc tövében tekeredett kígyóval asszimilálódik. A Kundalini a létfontosságú energia, a végtelennel való kapcsolatunk, a legfelsõbb Parașakti/Spanda energia (vagy a kereszténységben ismert Szentlélek) tükrözõdése lényünkben.
Ez a lét isteni kozmikus energiája, és az emberek döntő többsége számára látens, potenciális állapotban van, a gerinc tövében, az első csakra szintjén. A spirituális gyakorlat egyik fő célja a teljes ébredés (mert az elején részleges ébredés lesz) és a Kundalini energia felemelkedése a gerinc mentén, a fejtetőig, a 7. csakra szintjére. . Amikor ez megtörténik, tudatossá válunk (emlékezünk arra, mi mindig is voltunk) a Forrással (Istennel) való azonosságunkról.
Magas tudatállapotokat élhetünk a Kundalini energia (állandó) felébresztése nélkül, de nem stabilizálhat egyetlen érzést sem anélkül, hogy felébresztené ezt az energiát.
A PRANAYAMA a szóból származik: PRANA, ami légzést jelent, és AYAMA, ami kontrollt jelent.
A légzés alapvető fontosságú az emberi élet számára. Születésünk pillanatától kezdve lélegezünk, és meghalunk abból a pillanatból, amikor meghalunk.
A légzés a legalapvetőbb táplálkozási forma. Lélegzéskor gázok keverékét juttatjuk a testbe, különösen a sejtjeink táplálásához szükséges oxigént, valamint egy úgynevezett energiát: PRANA.
A prána táplálja az emberi energiarendszert, az emberi energiarendszer felépítésére, megtisztítására és megerősítésére irányul.
A meditáció a koncentrációt követi, a koncentráció összeolvad a meditációval. A koncentráció egy különálló tárgyra tartja az elmét.
A meditáció megnyitja az elme ajtaját az intuitív tudás és sok pszichés erő előtt. A meditáció révén mindent megszerezhet, amit csak akar.
A meditáció gyümölcse a SAMADHI. A szamádhi a tudatalatti állapot, ahol a jógi felsőbbrendű vagy szupraszenzoros ismereteket szerez.
Most az Egyéni Én egyesül a Legfelsőbb Én-vel.