Mi a kapcsolat a rossz alvás és a hizlalás között
Ügyeljen arra, hogy egészségesen táplálkozzon, edzen, de a mérlegen folyamatosan nőnek a számok? Bár az egészséges táplálkozás és a sport fogyáshoz vezethet, elfelejthet egy döntő dolgot. Alvás. És ezért óriási probléma.
Minőségi alvás az nagyon fontos. Annak ellenére, hogy mindannyian tudjuk, az emberek riasztó százaléka még mindig nem alszik eleget. Azok helyett 8 óra éjszaka ajánlott, csak a környezetben alszunk 6,8 óra. És ez megtörtént komoly következmények.
Az alváshiány valójában nemcsak általános egészségi állapotát befolyásolja, hanem megakadályozza a fogyást is. Igen valóban.
A rossz alvás így lassítja a fogyást
Túlevés és az anyagcsere lassítása
Az elégtelen alvás teremt hormonális egyensúlyhiány és negatív hatással van a termelésre "Éhezési hormonok": ghrelin és leptin. Miért érdekelne?
Mert alacsony leptin és magas ghrelin esetén Ön éhesebb lesz és te fogsz kevesebb kalóriát éget el a természetes anyagcsere folyamatok során. Ami azt is jelenti, hogy több esélyed lesz rá tartsa a kövér.
Ellenőrizetlen (éjszakai) vágyakozás
Amikor egy ideig nem alszol, lépj feljebb kortizol, úgynevezett "Stressz hormon" nő. Ennek eredményeként van zsíros és édes ételek iránti vágy.
Kombinálva leptin-ghrelin hormon egyensúlyhiány és (valljuk be), akarat hiányában, minden gyorsan eggyé nő ellenőrizhetetlen rágcsálás - főleg este!
Zsírfelhalmozódás
Tudta, hogy egyetlen éjszakai alváshiány ugyanannyit okozhat inzulinrezisztencia hogy 6 hónap diéta követése Magas zsírtartalmú? Várjon: inzulinrezisztencia? Hadd magyarázzam.
Az inzulin az a hormon, amely lehetővé teszi sejtjeink számára felszívja a vércukrot a véráramból, hogy később felhasználhassa energia. Amikor sejtjeink inzulinrezisztenssé válnak, az az lehetetlen felszívni az összes cukrot vér. Ennek eredményeként a testét zsírként tárolja - mégpedig ott, ahol nem akarsz.
Tehát a mai alváshiány következményekkel járhat sokkal komolyabb mint holnap kissé frontálisan érezni a ködben. Valójában pontosan lehet, hogy miért a testsúlya nő ahelyett, hogy csökkenne!
Hogyan oldhatja meg?
Ennek megváltoztatása érdekében kutatócsoportunk kidolgozta a forradalmi termék ami nem csak abban segít aludj jobban, de éget és zsír amíg te csinálod!
NightBurn EXTREME ez az egyetlen zsírégető 4 az 1-ben melyik serkenti a fogyást alvás közben mint egy gyerek. És eredményeket nyújt Kétszer gyorsabb *!
- Elaludni gyors, hogy legyen egy jobb alvás és engedem felfrissülve ébredsz
- Zsírt égetsz gyorsabban, főleg hasi terület
- felgyorsul anyagcsere és fenntartani a máj egészsége, fő teste zsírégetés
- Gátolja a sóvárgást késő este jelenik meg és megakadályozza a kalóriák zsírokká történő átalakulását
* [A termék hatása személyenként eltérő lehet, és eltérhet a webhelyen leírtaktól. Termékeink nem célja a súlyos betegségek megelőzése, kezelése vagy gyógyítása.]
Zsírégető egyedi, a 4 az 1-ben hatás amely stimulálja fogyás alvás közben.