Mi a kapcsolat az alvás és a demencia között

A hét óránál rövidebb vagy kilenc óránál hosszabb alvási periódus negatívan befolyásolhatja az ember kognitív teljesítményét, például a vizuális memóriát és a reakcióidőt - derül ki a University College London (UCL) által publikált tanulmányból, amelyet Xinhua idéz.

Az UCL tudósainak egy csoportja elemezte az Egyesült Királyság Biobank adatbázisában, de az "Alzheimer-kór nemzetközi genomikája" kezdeményezésben regisztrált csaknem 400 000 résztvevő adatait is, hogy megpróbálja azonosítani az alvás lehetséges összefüggését. Agerpres szerint pedig a kognitív funkció és a demencia.

A kutatók megállapították, hogy a hét óránál kevesebbet aludók több hibát (5%) követtek el a vizuális memória tesztben, és akik kilenc óránál többet aludtak, még több hibát követtek el (9%) ebben a tesztben.

"Azt javasoljuk, hogy a legtöbb egészséges felnőtt kövesse az (alvás) ajánlást hét-kilenc órán keresztül" - mondta Dr. Victoria Garfield, az UCL-től, a tanulmány egyik szerzője.

Vizsgálatunk általában hangsúlyozza az alvás időtartamának fontosságát a kognitív funkcióval kapcsolatban. Ez arra utal, hogy az alvási szokások javítása előnyös lehet a kognitív egészség szempontjából "- mondta egy másik kutatási résztvevő, Albert Henry, ugyanazon egyetemről.

További vizsgálatokra van szükség az elégtelen vagy túlzott alvás és a demencia közötti összefüggés elemzéséhez - jegyezték meg a tudósok.

---