Mi a legjobb kreatin a Toutelanutrition
Ha rendszeresen olvasott minket, valószínűleg megértette, hogy a kreatint az egyik leghatékonyabb kiegészítőnek tekintik az izomépítés, az erő és a sportteljesítmény növelésére. Ez a legtöbbet tanulmányozott ergogén a sporttáplálkozás területén, és tanulmányok százai mutatják be az előnyöket:
- A kreatin segít gyorsan felépíteni az izmokat
- Növeli az erőt
- Javítja az anaerob állóképességet
- Javítja az izmok helyreállítását
Ami azonban még nem világos, az az, hogy milyen formában kell felvenned és miért. A kreatin-nitrát működik? Mi a helyzet az etil-észterrel vagy a kreatin-HCl-lel? Folyadék vagy por? Pufferolt vagy mikronizált? Vagy elegendő a régi jó kreatin-monohidrát minden igényének kielégítésére ?
Mi a kreatin ?
A kreatin a szervezetben természetesen termelődő molekula, amely meglehetősen nagy mennyiségben található meg olyan ételekben, mint a hús, a tojás és a hal.
Több aminosavból áll (L-arginin, L-glicin és L-metionin), és szinte minden sejtünkben jelen van. Energiatárolóként működik, felgyorsítva a sejtenergia (ATP) keletkezésének folyamatát.
A kreatin túlnyomó része izomrostokban tárolódik, ezért a kiegészítés különösen hatékony az erő, a hatékonyság és az anaerob kapacitás javításában.
Hogyan segít a kreatin az izmok felépítésében? ?
- Több izomerő és állóképesség képzésben: hatékonyabb foglalkozások.
- Jobb izom-helyreállítás mert a kreatin antikatabolikus tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kreatin csökkentheti a fehérje lebontásának sebességét, ami idővel elősegíti a gyógyulást és az izomnövekedést.
- A kreatin "sejtduzzanatot" okoz. Kutatások szerint a kreatin-kiegészítés növeli az izomsejtek vízmennyiségét, ami gyors izomnövekedést okoz.
Tiszta kreatin
Tiszta kreatin-monohidrát
Doppingszer nélkül tanúsított
Növelje a teljesítményt
Izomépítés stimulálása
Kreatin HT
Nagy tisztaságú kreatin-monohidrát
Béta-alaninnal és HMB-vel dúsítva
Extrém izomépítést tesz lehetővé
Hozzájárul a zsírcsökkentéshez
CreAdvance Pro
3 kreatinforrás: kreatin-piruvát, citrát és monohidrát
Maximalizálja a robbanékonyságot, az erőt és a teljesítményt
Javítja az erőfeszítésekkel szembeni ellenállást
Fokozza az izomépítést
Felgyorsítja az izmok helyreállítását
Kreatin-monohidrát Pro
Tiszta kreatin-monohidrát
Növelje a TLT-t és a teljesítményt
Fokozza a tömeggyarapodást