Mi a menopauza La Moisson - Online áruház
A menopauza nem betegség, sokkal inkább az öregedés részét képező átmeneti időszak. Bár a folyamat elkerülhetetlen, és sajnos soha nem térhet vissza a húszas éveihez, van mód arra, hogy túl sok akadály nélkül átlépje ezt az új pályát.
Értelemszerűen egy nő menopauzán megy át, amikor legalább 12 egymást követő hónapig nem volt menstruációja, és már nem tud teherbe esni. A menopauzához vezető folyamat néhány évig is eltarthat, mivel a női test egyre kevesebb szaporodási hormont választ ki. Néhány nő üdvözli életének ezt az új szakaszát, míg mások félnek tőle - nem ok nélkül, mivel a menopauza megnyilvánulásai időnként nagyon zavaróak lehetnek.
A tipikus tüneteket az alacsony ösztrogén- és progeszteronszint okozza, különösen akkor, ha a csepp hirtelen vagy szinkronizálatlan, ami egyensúlyhiányt okoz a két hormon között.
Honnan tudod, hogy hol vagy? Milyen jelekre kell figyelni ?
A menopauza első figyelmeztető jele gyakran a menstruáció megváltozása. Lehetnek többé-kevésbé elosztva, többé-kevésbé bőségesek vagy teljesen kiszámíthatatlanok. A legjobb, ha biztonságosan játszik és mindig felkészült.
Egy másik jel, amely általában nem csal: a híres "hőség". Ha hirtelen az a benyomásod támad, hogy valaki magasra fordította a meleget, és kényelmesebb lenne egy napsütéses ruhában, miközben mindenki gyapjút visel, akkor valószínűleg forró villanást tapasztal. !
Mikor kezdődik a menopauza ?
A menopauza átlagos életkora 52 év; sok nő azonban a 40-es évek közepétől későig kezdi észlelni a tüneteket - beleértve a korábban rendszeres menstruációs ciklus zavarait is. Mások csak 50-es korukig látják a változásokat.
A menopauzát hivatalosan akkor deklarálják, amikor az elmúlt időszak után teljes év telt el.
Mennyi ideig tart a menopauza ?
Az első forró villanástól kezdve, vagy amikor a menstruáció rendellenes lesz, majd rendszeresen kihagy egy-két hónapot, és végül egy teljes éven át feltűnően hiányzik, átlagosan öt-nyolc évre lehet szükség.
A menopauza szakaszai
A menopauzát három fő szakaszra oszthatjuk: perimenopauza, maga a menopauza és a posztmenopauza.
Minden a perimenopauzával kezdődik:
Itt lelassul a reproduktív hormonok termelése, a menstruációja tönkremegy, és megtapasztalhatja az első hőhullámokat. A perimenopauza utolsó 12–24 hónapjában az ösztrogén csökkenése felgyorsul, a tünetek intenzitása és változatossága megnő. A perimenopauza átlagosan 45 éves kor körül jelentkezik, és két és hét év között tart.
A hőhullámoktól és a kiszámíthatatlan időszakoktól eltérő tünetek gyakoriak, de más okai is lehetnek, beleértve a stresszt is. Mielőtt arra a következtetésre jutna, hogy ezek a menopauza jelei, a legjobb, ha konzultál az orvosával.
Tizenkét egymást követő hónap periódus nélküli időszak hivatalosan is jelezheti a következő fázist, amely a menopauza. Orvosa ezt megerősítheti a hormonszint tesztelésével.
Nem szabad elhanyagolni a pozitív szempontokat: ki panaszkodik majd arra, hogy nem kell hónapról hónapra elviselniük azt a néhány kellemetlen napot, amelyek a szabályok? Erős vérzés, menstruációs fájdalom és PMS (premenstruációs szindróma) szintén elmúlt. Egyesek hatalmas megkönnyebbüléssel látják mindennek a végét.
Ha fogamzásgátlókat használ, valószínűleg már nem lesz rá szükség, de mielőtt bármit megváltoztatna, a legjobb, ha először beszél az orvosával.
És végül az utolsó szakasz: a menopauza. A menopauza utáni évek a menstruáció nélküli első év után következnek. Ez a szakasz általában 55 éves kor körül kezdődik. Az átmeneti időszak mögötted van, de mostantól az életmódodat igazítanod kell az új valóságodhoz.
A menopauza tünetei
Sok tünet lehetséges - csupán a listára pillantva szédülhet! Ne feledje azonban, hogy itt általában a menopauzával foglalkozunk. Fontos, hogy ne feltételezzük, hogy minden nő a tünetek teljes skáláját fogja tapasztalni.
Menjünk ezzel a híres listával: fájdalom, alacsony libidó, elvékonyodó haj, bőrelváltozások, hüvelyi szárazság, mell érzékenysége, alvászavarok (gyakran éjszakai izzadás miatt), fáradtság, sötét gondolatok, érzelmi törékenység ok), vizelési inger és memóriavesztés.
De a legtöbb nő számára a három legkellemetlenebb tünet kétségkívül hőhullámok, éjszakai izzadás és súlygyarapodás.
Forró villanások
Mi is pontosan a "forró villanás"? Ez valójában az intenzív hő pillanatnyi érzése, izzadással és gyors szívveréssel együtt. A forró villanás általában két percig tart ... néha hosszabb ideig. Bizonyos esetekben ez a reakció csak finom, mivel meggyulladja az arcot és a nyakat, ikonikus skarlátvörösre színezve őket. Az ilyen hőmérséklet-emelkedés nem megy anélkül, hogy valamilyen többé-kevésbé általános izzadást okozna. A hőhullámok általában alacsony ösztrogénszinttel társulnak.