Mi a teendő, ha depressziós vagy - 20 megoldás
Találtam egy nagyon jó cikket. Remélem, hogy a szerző (Theona) értékeli, hogy én hirdetem őt
Hogyan nyerhetjük vissza motivációnkat, ha depresszióban szenvedünk, amikor nincs kedvünk vagy válságban vagyunk
Mi a teendő, ha hiányzik MOTIVÁCIÓ?
Tapasztaltad már ezt a csalódottság és megbánás érzését, amikor tudod, hogy tenned kell valamit a mozgósítás érdekében, de valójában nem vagy képes megtalálni a motivációt?
Megélt már valaha a motiváció hiánya, az apátia vagy rosszabb esetben a depresszió időszaka? Amikor semmi sem izgat és nem motivál korábban, akkor már nem érdekli?
Az összeomlások pusztítóak lehetnek! Boldog emberből letargikus, depressziós, közömbös emberré változtathatnak.
Ha éppen válságban van, akkor tudja, mire gondolok. Lehet, hogy még voltak céljaik és álmaik, amelyeket kitűztek, mielőtt beléptek ebbe a válságba, de most valahol egy távoli országban tűnnek jelentéktelennek és elrugaszkodva a valóságtól.
Most, hogy ülsz és rájuk nézel, olvasod őket, és megpróbálod megtalálni a módját az energiád és az élet és cselekvés utáni vágy helyreállítására, úgy tűnik, nem mondanak neked semmit. Olyan, mint valaki más álmai. Nem is tudja, hogy ezek teljesítése boldoggá tesz-e.
És különben sincs messze a szükséges állapottól, hogy valamit megvalósítson ezek megvalósításában.
Mit tennénk a legtöbben ebben az esetben, mit tennél, ha depressziós vagy?
Egy ideig mindent feladna, és szünetet tartana minden projektjében és törekvésében. És egy kis időt töltene ebben a depressziós állapotban, függetlenül a fejlődésétől.
Néhány hét vagy hónap elteltével kilábal a válságból, és tudomást szerez arról, mennyi időt vesztett és hány lehetőséget adott fel. És egyáltalán nem boldog helyzet, mert bizonyos esetekben soha többé nem találkozol velük.
Hogyan döntöttem úgy, hogy megírom ezt a cikket?
Először azért, mert néhányan cikket kértek, hogy segítsenek nekik motiválni magukat a válsághelyzetekben, másrészt azért, mert nemrégiben (amikor szakítottam apámmal) átéltem egy ilyen helyzetet gyermekemnek és 0-ról kellett vennünk mindet). Ezekben a pillanatokban valóban nem láttam fényes jövőt, és nem tudtam, hogyan fejezzem be. Még az első szakaszban is tökéletesen illeszkedtem a fenti leírásba. Nem volt kedvem semmit csinálni, nem volt energiám, és szomorú és depressziós voltam.
Segíteni szeretnék a fenti forgatókönyv elkerülésében. Néhány hét vagy hónap helyett pedig a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell a motiváció hiányát és a letargiát.
Megtanítok neked 20 olyan módszert, amelyek számomra beváltak, hogy eltávolítsalak téged, átirányítsam az életed céljaid és álmaid felé, hogy újra energikus és produktív legyek, és ezt az állapotot magad mögött hagyjam.
20 módszer, amellyel eltávolíthatja önmagát depressziós állapotában
ÓVATOS! A későn maradás nem bizonyíték arra, hogy keményen dolgozol, hanem azt bizonyítja, hogy nem voltál elég hatékony a nap folyamán, és hogy értékes időt vesztett más, nem fontos tevékenységekkel. A nap elég hosszú, ha tudnánk, hogyan tudjuk hatékonyabban kezelni.
Tehát menj aludni és gyere pihenni holnap, dolgozz hatékonyabban, és meglátod, hogy lesz időd mindenre.
Extra TIPP: Ez a 20 lépés néhány alapvető lépés, amelyet követni kell a motiváció hiányától való megszabaduláshoz, de a 21. tippem a következő lenne:
NE hajtsa végre az összes változtatást egyszerre. Kezdje a 2-3-as számmal, amíg megszokja, majd adjon hozzá még egyet a listához. Vedd könnyedén és biztonságosan, mert különben vagy túl soknak és túl nehéznek tűnik elindulni, vagy feladod.
Nem számít, mennyire depressziósnak és közömbösnek érzi magát most, biztosíthatom Önöket, hogy képesek kijönni ebből a válságból. Ennek 20 különböző módja van.
Szüksége volt erre a cikkre, hogy felébredjen és fellendüljön.
Mindenek felett te vagy az, aki mozgásra késztetheti a dolgokat.
Te vagy az, aki képes "frissíteni", vagy akár "újraindítani" az egész rendszert. Egy pillanat alatt jól érezheti magát. Ne feledje, hogy minden az agyban kezdődik.
Hagyja ezt a fáradtságot és a motiváció hiányát a múltjában, és kezdjen produktívabb, teljesebb és boldogabb életet.
KEZDJE ÉLNI ÉLETÉT! MOST!
Érdeklődése és elvárásai arra késztetnek, hogy mindent megadjak, amivel rendelkezem a legjobbakkal, és valami extra dolgot, hogy minőségi cikkeket írjak és a legjobb és leghasznosabb információkat nyújtsam Önnek.
Ezúton is köszönöm mindazoknak, akik elolvastak, és azoknak, akik hozzászólásokat és e-maileket kaptak, és továbbra is várom a visszajelzéseket.
További cikkeket, amelyeket írtam, elolvashat a személyes blogomon:
http://femeiadesucces.ro ahol letöltheti díjmentesen
"A könyv boldoggá tesz"
Hagyjon egy megjegyzést, és mondja el véleményét erről a cikkről.