Mi a teendő a farokcsont fájdalmával 5 tipp
1. Melegség és lazítás farokcsontfájdalmak esetén
Ha a farokcsont fájdalma nem kapcsolódik sérüléshez, akkor az első dolog, amit tehet, az, hogy megpróbálja magát megkönnyebbülni:
Enyhítse a farot, amennyire csak tudja, és pihentesse a régió legtöbbször görcsös izmait, például hőkezelésekkel, például csípőfürdővel.
2. Csökkentse a farokcsont fájdalmát az ülőpárnákkal
Különösen ülni nagyon kényelmetlen a farokcsont fájdalma miatt. Különleges ülőpárnák vannak az érzékeny terület védelmére és párnázására. Ezt a célt szolgálják a hátul nyitott, egyszerűen a székre helyezett ülésgyűrűk vagy ékek is. Az üléstámogatást az orvosi cikkek boltjában kapja meg, ahol személyes tanácsokat is igénybe vehet.
3. Súlyos farokcsontfájdalom esetén: fájdalomcsillapítók
Ha a farokcsontfájdalom rendszeresen jelentkezik, nem csillapodik, vagy akár trauma - például leesés - is megelőzi, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz. Általában fájdalomcsillapító gyógyszert írnak fel. Időnként érzéstelenítőket alkalmaznak a farfájás fájdalmaira, amelyeket fecskendővel adnak be, és lehetővé kell tenniük a fájdalommentes mindennapokat. Ha a tünetek mögött gyulladás áll, általában glükokortikoidokat alkalmaznak.
4. Kezelje a farokcsont fájdalmát a hagyományos kínai orvoslással (TCM)
De mit csinálsz, ha inkább elkerülnéd a gyógyszeres kezelést, ha farokcsontfájdalmaid vannak? A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szintén alkalmazható a farokcsont fájdalmának kezelésére. Például egyeztessen egy okleveles akupunktőrrel. Az akupunktúrával bizonyos reflexpontokat stimulál a hólyag meridiánja mentén a térd és a láb között. A cél a vérkeringés elősegítése és a farokcsont fájdalmának enyhítése. A Tuina-terápia speciális masszázstechnikái lazíthatják a meglévő dugulásokat és enyhíthetik a fájdalmat.
5. Fizioterápia, osteopathák vagy csontkovácsok
A fizioterápia célja a farokcsont fájdalmának enyhítése is. A célzott gyakorlatoknak megkönnyíteniük kell a mindennapokat sérült vagy fájó farral, enyhíteniük kell a beteget a fájdalomtól, és kiképezni őket a megelőzésre. A gyógytornászok, valamint az oszteopáták és a csontkovácsok is mozgósíthatják a farkcsontot, és így jó kezelési eredményeket érhetnek el. Legtöbbször orvosa a megfelelő kollégához irányítja.