Mi a teendő hasmenés esetén: Dr. Le Queré tanácsai
Fontos: ha a vér a székletben van, vagy súlyos hasi görcsök jelentkeznek, feltétlenül orvoshoz kell fordulni.
Milyen ételeket kerülni kell hasmenés esetén ?
- Kerülje a hasmenést súlyosbító dolgokat, mint pl dohány, alkohol és kávé.
- Kísérlet csökkenteni a egyszerű cukrok és D 'mesterséges édesítőszerek ez súlyosbíthatja a hasmenést.
- Elkerül tejtermékek, és a csípős étel vagy élelmi rostokban gazdag (kukorica, korpa, citrusfélék és gyümölcslevek, nyers zöldségek).
- Korlátozza a lipidek, amelyek növelhetik a béltranszport sebességét (például: zsíros húsok, sült vagy panírozott termékek, sütemények, zsíros sajtok, valamint hozzáadott zsírok, például olaj, vaj, margarin, öntet, majonéz, mogyoróvaj, tejszín vagy tejföl).
- Korlátozni is "gázosító" néven ismert élelmiszerek mint a hajtások, a kelbimbó, a hagyma, a póréhagyma, a fokhagyma, a hüvelyesek, a kukorica és a zöldborsó, az üdítők, a rágógumi stb.
Milyen ételeket kell enni hasmenés esetén ?
Először is támogasson egy olyan rendszert, amely: "Fehér ételek", például rizs, kenyér, cukrozatlan gabonafélék, keksz.
Növelje a "Oldható rost": képesek gélt képezni a belekben és visszatartani a víz egy részét, amely lehetővé teszi a folyékony széklet következetesebbé válását. Bab és száraz borsó, zabtermékek és psyllium az oldható rostok legjobb forrásai.