Mi a Tour de Franc mellett a Sport versenyzők étrendje

Aki azt mondja, hogy a "Grand Boucle" feltétlenül kerékpárosokat jelent formájuk tetején, hogy lenyeljék Franciaország legnagyobb passzait, rossz időjárást és eséseket a peloton

versenyzők

Ha, ellentétben más sportokkal, ahol néha kissé túlsúlyos sportolókat figyelünk, a kerékpározásnál ez soha nem fordul elő. A Tour versenyzői valóban optimális súllyal kezdik és fejezik be a versenyt. Bizonyítékot akarunk, hogy egyesek mérlegükkel elindultak a világ legnehezebb versenyén. Tehát a Sport mellett felajánlja, hogy többet megtudjon a bajnokok által bevezetett étrendről a létező egyik legnehezebb sportesemény során. !

Egy lépés előtt

Reggelire a futók általában narancslével, majd forró itallal (kávé vagy tea) kezdik. Ezután egy szénhidrátban gazdag étellel követik, például rizzsel omlett vagy tészta.

Az éhségtől függően adhatnak hozzá egy szelet kenyeret lekvárral, vagy akár joghurtot. Ezt az ételt legrosszabb esetben a verseny előtt 3 órával kell megenni, hogy az emésztés a szakasz kezdete előtt megtörténjen.