Mi a WiFi testmérleg - fitnesz magazin
Az elhízás növekedésével az Egyesült Államokban és az egész világon az egészséges életmód és az optimális testsúly egyre fontosabbá válik.
Csakúgy, mint manapság minden más, a fogyás során vissza lehet térni bizonyos technikai eszközökre és különféle fitneszfelszerelésekre, amelyek lehetővé teszik a fogyás előrehaladásának optimális dokumentálását. Pontosan itt játszik szerepet a WiFi testmérleg.
Mi is pontosan a WiFi testmérleg?
A legegyszerűbb válasz az, hogy ez egy fürdőszoba mérleg, amely a WiFi segítségével csatlakozik az internethez, és pontosan dokumentálja az összes mérést. Ez a skála alapvetően úgy néz ki, mint a legtöbb mérleg, de leginkább hasonlít a Wii Balance Board-ra. A súlymérés helyett ezek a mérleg a testzsírt, az izomszázalékot és a BMI-t is megmutatja.
Nem minden zsír felesleges és rossz, mert a testnek szüksége van egy bizonyos mennyiségű zsírra a test normális működésének fenntartásához és az emberek melegségéhez. Egy egészséges felnőtt átlagos BMI-tartománya (vagy testtömeg-indexe) többnyire 18 és 25 között van. A férfinak körülbelül 15%, a nőknek körülbelül 23% a testzsírja.
A nőknél hagyományosan több a zsír, mivel a természet szüléshez, szoptatáshoz stb. Szánta. Az, hogy valaki vékony, még nem jelenti feltétlenül azt, hogy egészséges, különösen akkor, ha alacsony az izomtömege. Emiatt a WiFi mérleg hasznos kulcs minden fitnesz, fogyás és fogyás programban.
Miért érdemes használni a WiFi testmérleget?
A WiFi személyes mérlegek előnye, hogy bárhová elviheti az eredményeket. A tárolt adatok bármikor könnyen előhívhatók egy okostelefonon vagy laptopon egy alkalmazás segítségével. Az adatok segítségével könnyedén átnézheti eredményeit orvosával vagy dietetikusával, vagy megbeszélheti az eredményeket és szükség esetén módosíthatja az étrendet.
A WiFi testmérleg költsége nagyban változik, de minden bizonnyal olcsóbb, mint egy edzőtermi tagság, különféle fitneszeszközök vagy személyes táplálkozási szakember felvétele. A skála további előnye, hogy több profilt is megmenthet. Ez azt jelenti, hogy az egész család vagy többen elmenthetik adataikat a WiFi testmérlegek segítségével.