MI GYORSAN Janinette asztalánál
MI GYORSAN ?
Gyakran feltettem magamnak ezt a kérdést, aztán dokumentáltam magam, és azt kell mondanom, hogy ez csak a józan ész a fiatalok !
Tedd meg, sokkal jobban fogod érezni magad, formában leszünk, miután hidd el !
szánsz időt nyaralni? ezért szánjon időt a testének gyógyítására. és a szellem .
azt mondod magadnak: ha tudtam volna korábban, megtettem volna, mert a jólét megfizethetetlen
megteheti otthon, de egy csoportban még könnyebb
címet Normandiában, itt Veules les Roses
"Jelenlét és Hallgatás Egyesület"
Michelle BOUCHER
17 rue Mélingue
76 980 Veules-Les-Roses
TEL: 02 35 57 43 88/06 08 10 42 93
E-mail: [email protected]
Úgy döntöttem, hogy erről az ACTIVE GYORSÍTÓ webhelyről is beszélek, mert az nagyrészt megválaszolja a témával kapcsolatos kérdéseinket
Milyen előnyei vannak a böjtnek ?
A böjt hatékony intézkedés a jólét fenntartására. Lehetővé teszi a szervezet számára a toxinok eltávolítását, a felesleges fehérjetárolást, a zsír, húgysav lerakódásokat stb. Ez a fokozatos méregtelenítés felélénkítheti a test létfontosságú funkcióit, és ennek eredményeként egyre érzékenyebbek leszünk a belső tér szükségleteinek érzékelésére. A böjt egy hete elegendő lehet tartós előnyök (jobb tónus, több vitalitás, kidudorodás) eléréséhez.
Hogyan készüljek fel ?
A böjt során a test függ a tárolt tartaléktól. Ezért nagyon fontos a lehető legegészségesebb táplálkozás, miközben a böjtre készülünk. A böjt előtt néhány héttel azt javasoljuk, hogy vegyenek természetes vegyületeket (inkább biológiai), nem denaturált és nem ipari teljes ételeket, valamint gyümölcsöket, zöldségeket, beleértve a nyers savanyú káposztát, salátákat, magvakat (pl. Tök, napraforgó) ), csírázott magvak és diófélék, és a lehető legtöbb nyers.
Teljesen kerülni kell az olyan méreganyagokat, mint a nikotin, az alkohol, a koffein és a tein. Lehetőleg kerülje az összes állati és tejterméket, valamint az édességeket és az ipari liszttermékeket. Ezeket teljes kiőrlésű és biotermékekkel kell felváltani.
A tanfolyam előtt fontos, hogy nagyon jó járásképzést végezzünk.
Mi a diéta a böjt alatt ?
Aki főleg bio nyers zöldségeket fogyaszt, problémamentesen vízzel böjtölhet. Az egészségtelen táplálkozással rendelkező emberek többsége különféle betegségekben szenved. Ezért a böjt alatt a toxinok fokozott eltávolítása növeli a szervezet savasságát, és több ásványi sót igényel a sav-bázis pH semlegesítéséhez. Így az éhgyomri italokat a böjtölők területéhez igazítják.
Böjtöt Dr. Buchinger Ottó (1878-1966) módszere szerint gyakorolunk, az alap italok gazdagsága miatt (gyógyteák, víz, zöldség- és gyümölcslevek, valamint zöldségleves).
Milyen a böjt és a túrázás egy hete? ?
Minden résztvevő otthon végzi a felkészülést az utasítások szerint, amelyeket postai úton kap a regisztráció után.
Az első este a résztvevők minden információt megkapnak a hét menetéről és az utolsó utasításokról a böjt megfelelő működéséhez.
A napok szabadtéri tornával vagy Do-In gyakorlatokkal kezdődnek. Ezután gyógyteát veszünk. 10:30 körül indulunk egy körülbelül 4-5 órás túrára, egy órás szünettel, az időjárástól függően délben. Ez körülbelül napi 15 km gyaloglásnak felel meg. Napközben gyógyteát és vizet iszunk, este zöldséglevet iszunk. Az esték leggyakrabban szabadon elérhetőek lesznek a résztvevők számára. A hét végén a résztvevők részletes tanácsokat kapnak a böjt után történő megfelelő étkezés folytatásához.