Mi jó a veséknek Ezekkel a tippekkel erősítse a vesét
Túl vékonyan meghúzva - a vesék lehűltek. Az érzékeny szervek különleges védelemre szorulnak, különösen télen, amikor az immunrendszer meggyengült. Ezért fontos a vesék megerősítése. De ami igazán jó a vesék számára?
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Mi a jó a veséknek? Tesszük fel magunknak ezt a kérdést, amint lehűl. De miért kellene megerõsítenünk a vesénket, és mi jó a veséknek? Minden információ.
Miért kellene erősítenünk a vesét
Minden vérünk óránként ötször áramlik a vesén keresztül. Kiszűrik az anyagcsere salakanyagokat, és napi 1-2 liter vizelettel ürítik őket. A bab alakú szervek tehát fontos szerepet játszanak a test méregtelenítésében. Szabályozzák a vízháztartást és a vérnyomást is. A veseproblémákat ezért nem szabad elhúzni, különben életveszélyes szövődmények léphetnek fel.
Például a hátsó fájdalmat mindenképpen orvosnak kell tisztáznia. Az unalmas, tartós nyomásérzet az ágyéki régióban vagy égő érzés vizelés közben figyelmeztető jelek.
"Igen" az alsó mezhez - még mielőtt a vesék kihűlnének
A leggyakoribb vesebetegség a kismedencei gyulladás, általában hólyagfertőzés eredménye, amelyet nem kezelnek időben. A legtöbb esetben így lesz kismedencei gyulladást antibiotikumokkal kezelt.
Mivel a vesék annyira érzékenyek, a szakértők azt tanácsolják, hogy rendszeresen ellenőrizzék őket. „35 éves kortól kell kétévente veseellenőrzés végre kell hajtani "- javasolja Prof. Dr. Werner Riegel, a Német Vese Alapítvány elnöke. "A cukorbetegeknek és a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek évente ki kell használniuk ezt a megelőző szolgáltatást, mert nagyobb a kockázatuk." A költségeket az egészségbiztosító társaságok fedezik. Az eljárás egyszerű: „Mérjük a vizelet fehérjetartalmát. Ha az érték túl magas, a vese már elvesztette szűrési tulajdonságainak egy részét", magyarázza prof. Riegel.
Mi jó a veséknek?
• öblítés: Igyon naponta két-három litert, lehetőleg vizet vagy gyógyteákat
• A vesék felmelegedése: Különösen a has és a hát, valamint a talp
• A gyógynövényből készült tea Aranyvessző: Gátolja a gyulladást és segít olyan másodlagos problémákban, mint a lábak duzzanata
• Schuessler-só: A felesleges vizet 10. ásványi sóval (nátrium-sulfuricum) ürítse
• Egyél alacsony sótartalmú ételeket: Fogyasszon minél vegetáriánusabban és alacsony sótartalommal, különösen akut gyulladás idején, a vesék enyhítése érdekében
Mi károsíthatja a vesét?
• Hideg: A szervek rendkívül érzékenyek az alacsony hőmérsékletre és a páratartalomra; ezért ügyeljen arra, hogy az időjárásnak megfelelő ruházatot viseljen a megfázásos vesebetegségek elkerülése érdekében
• WC-re járni ritkán: A magas koncentrációjú vizelet, például hosszú ideig visszatartva, ha vizelési inger támad, elősegíti a gyulladást
• Hús, kolbász: A túlzott hús-, kolbász-, só- és alkoholfogyasztás megterheli a méregtelenítő szerveket
• Feszültség: Stresszes helyzetekben a mellékvesék olyan hormonokat termelnek, amelyek gyorsabbá teszik a szívverést és növelik a vérnyomást - ez megterheli a szerveket és maradandó károsodást okozhat
Erősítse a vesét a TCM természetes gyógymóddal
A természetes gyógymódok segíthetik a terápiát és a vesét. Ha a szervek legyengültek, ezt a hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint olyan jelekkel fejezik ki, mint a kedvetlenség, a félelem és a bizonytalanság. A vesék élénkítése azonban időt és figyelmet igényel. Elegendő pihenés és kikapcsolódás (például a Qigong révén), valamint a kiegyensúlyozott étrend segíthet.
Milyen táplálkozás jó a vesék számára?
Különösen A TCM szerint állítólag a fekete ételek erősítik a vesét. Ideális: vad rizs, fekete bab, ribizli, fekete datolya vagy aszalt szilva a vese támogatására.