Mi lenne, ha csak húst ettünk volna

Úgy tűnik, hogy nem ilyen étrendre készültünk, és gabonafélékből és zöldségekből származó rost nélkül rendkívül székrekednénk - írja a Science Alert.

Ezenkívül a legegyszerűbb módja az energiának az, ha a szénhidrátokat szénhidrátokká alakítja, és amikor az első hiányzik, a test elkezdi zsír- és fehérjeégetést. Ebben az esetben az alacsony szénhidráttartalmú étrend jó lenne azoknak, akik fogyni szeretnének.

A kizárólagos húsfogyasztás egyik fő problémája a C-vitamin hiánya lenne, amelyet az emberek más állatokkal ellentétben nem termelnek, ami azt jelenti, hogy gyümölcsből és egyéb növényi forrásokból kell származni. Enélkül testünk nem termel kollagént.

Az egyetlen módszer a C-vitamin megszerzésére és a kizárólag húsevő étrend fenntartására az lenne, ha nyers húst fogyasztanánk, ami a baktériumok miatt kockázatos és nehezen emészthető is.

Természetesen egy ilyen étrend nem lenne ajánlott, és még a legészakibb populációk, például az inuitok, még akkor is, ha több húsuk van az étrendjükben, mint a lakosság többi része, mégis algákat, bogyókat és gyökereket fogyasztanak.

Javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikkeket:

---