Mi lenne, ha felszabadítanánk a belünket L; ecolomag

Mi lenne, ha felszabadítanánk a belünket ?

felszabadítanánk
A vastagbél - vagy a vastagbél - valószínűleg az a testrész, amelyre a legkevésbé figyelünk. Az egészséges vastagbél azonban egészségünk nélkülözhetetlen eleme. A vastagbél az évek során piszkos lesz. A falán lévő hulladékok felhalmozódása blokkolja a szervezet számára az esszenciális tápanyagok felszívódását az élelmiszerekből, míg az ezen expozíció nélküli hulladékok toxinjai összegyűlnek a szervezetben.

Olyan patológiák következnek, mint székrekedés, fáradtság, zavart alvás, depresszió, túlsúly.

1. számú megoldásFogadjon a szőke psylliumra
(Plantago ovata)

Ez egy Indiában őshonos útifűfajta, amelyet helyben isabgolnak hívnak. Ezt a növényt az ájurvédában használják a béllustaság enyhítésére.

A psyllium megvastagodási képessége látványos: a maghéj a víz felszívásával a térfogatának 50-szeresére duzzad, és nyálkás gélt hoz létre, amely gazdag oldható (35%) és nem oldódó (65%) rostokban. Ezek mennyiséget vesznek fel az élelmiszer bolusában, elősegítve ezzel a jóllakottságot és a béltranszportot.

Csak keverjen össze 1 evőkanál psylliumot egy pohár vízzel, étkezés közben. Lehet választani a már gél formájában hidratált psylliumot (várjon kb. 20 percet, miután összekeverte folyadékkal), vagy jobb, ha a keverés után azonnal elfogyasztja: cukrok és zsírok felszívódásával megduzzad a gyomorban, és megtisztítja a beleket falak.

Tipp: hogy emésztőrendszerét megszokja a psyllium (magas rosttartalma miatt), kezdje 1 teáskanállal. teáskanál/nap, majd növelje az adagokat 3 evőkanálra. s-ig, vagy az elvárásainak megfelelően.

2. megoldásFogyasszon gyümölcsleveket friss zöldségek és gyümölcsök

Napról napra a belünket próbára teszik, mert olyan ételeket vetünk rájuk, amelyek fiziológiailag nem mindig alkalmasak. A jobb bélbeolvadás érdekében fontos a nyálkahártya gyulladásának csökkentése, különös tekintettel a gyümölcsök és zöldségek friss gyümölcslé fogyasztásával (ez korlátozza a rostok bevitelét, amelyek irritálóak lehetnek) minőségi gyümölcslé elszívóval. Használhat például almát vagy érett banánt (valódi kötszerek a bélnyálkahártyához), kurkumát (a nyálkahártya gyulladásának szabályozója), édesköményt (karminatív, vagyis serkenti a nyál- és gyomorszekréciót), gyömbért (emésztő, karminatív) ) ...

Tanács: Ne habozzon, válasszon egy friss gyümölcs- és zöldséglevet tartalmazó diétát több napig. Segítenek a belek méregtelenítésében.

3. megoldásGyakorold az öntözést vagy a vastagbél hidroterápiája

A bél nyálkahártyájának enyhe méregtelenítéséből áll. A munkamenet után úgy érzi, hogy "új" és "könnyű". Ez egy igazi tisztító és tisztító kúra.

A vastagbél tisztításának előnyei

Ha többet szeretne megtudni erről a túl marginális gyakorlatról, feltettünk néhány kérdést Thierry casasnovas, természetgyógyász, az élelmezés szakembere, a Régénère egyesület élén áll.

Thierry, hogy magyarázod ezt a beöntés olyan ritkán fordul elő Franciaország ?

Sok oka van. Közülük az a tény, hogy leválasztjuk saját testünket, szakemberekre bízva. Az egészségünkért való felelősségnek ez a csökkenése elhitette velünk, hogy a patológiák kezelése csak szakemberek dolga.