Mi lesz a legnépszerűbb étrend 2015-ben, inspiráció minden nap
Annak kiderítésére, hogy melyek azok az igazi étrendek, amelyek a brit nőket érdeklik, a szakemberek a Google keresőmotorjára irányították figyelmüket, amely pontosan tudja, milyen furcsa étrendeket kerestek a hölgyek és urak titokban, az éjszaka közepén, laptopjukon vagy számítógépükön.
Az alábbiakban látható a 2014-ben a Google-ben legkeresettebb diéták top 10-je - és ahogy el lehet képzelni, ezek továbbra is kíváncsivá teszik a nőket 2015-ben is.
"Tiszta 9 étrend"
Ez a Forever Living által kifejlesztett kétrészes étrend első szakasza, amely azt állítja, hogy az emberek mindössze 9 nap alatt (biztonságosan) lefogyhatnak 5 kilogrammot. Az étrend kétnapos méregtelenítésből áll, amelyben csak étrend-kiegészítőket és egy étkezést helyettesítő turmixot fogyasztanak; ezt a szakaszt egy hét követi, amelyben még több étrend-kiegészítőt kell szednie, két turmixot inni és napi 600 kalóriát fogyasztani. A tűzoltó étrendje gyorsan megégeti a fontokat és gondoskodik az egészségéről
"Last Diet"
A Diet Ultima UK egy "diétás tabletta", amely azt állítja, hogy képes megakadályozni a zsírt, növelni az izomtömeget és elnyomni az étvágyat. A szakemberek véleménye meglehetősen vegyes, így sokkal jobb lenne nélküle. Legjobb lenne, ha a kedvenc turmixokra korlátozódna. Étrendet megmentő diéta - 6 étel, amelyek az első sorban küzdenek
"Perricone diéta"
Ez a Perricone diéta gyulladáscsökkentő ételek és Omega-3 zsírsavak fogyasztásának gondolatát folytatja. A Perricone diéta állítólag segít a fogyásban és javítja a bőr megjelenését. Az étrend fokozott hal-, gyümölcs- és zöldségfogyasztást jelent, ugyanakkor kerülnie kell minden olyan ételt, amely lisztet, cukrot vagy édesítőszereket tartalmaz: kenyér, gabonafélék, sült ételek, gyümölcslé, tészta, rizs, burgonya és fagylalt. Az "egyél, amit szeretsz" diéta - az a filozófia, amely segít a fogyásban
Atkins diéta
Annak ellenére, hogy néhány évvel ezelőtt elérte a népszerűség csúcsát, úgy tűnik, hogy az Atkins-diéta továbbra is keresett. Az Atkins-diéta arra ösztönzi az alacsony szénhidrátbevitelt, hogy megváltoztassa a test anyagcseréjét: a glükóz energiává alakítása helyett a test testzsír-lerakódásokat használ fel, ezáltal segítve Önnek a fogyást. Szénhidrát szerelmesek étrendje: fogyjon akár 4 kilogrammot is
Ez a diéta Vifredo Pareto közgazdász elmélete körül forog, aki szerint életünk számos területén csak 20% -kal hatékonyabbak vagyunk, akár munkáról, szabadidőről vagy étkezésről beszélünk. A 80/20-as étrend az esetek 80% -ában egészséges táplálkozást jelent, és az idő másik 20 százalékában egy kicsit lazít az étrenden. Modern hősök étrendje - Fogyjon le anélkül, hogy kalóriákat számítana
Diéta zöld kávéval
Ennek a furcsa, hollywoodi hírességek körében állítólag népszerű étrendnek az az ötlete, hogy a pörköletlen babkávé klorogénsavban gazdag, amelyről úgy gondolják, hogy segíti a zsír "megolvadását", a vérnyomás csökkentését és a vérnyomás szabályozását. vércukorszint és szabályozza az anyagcserét.
Kicsit hasonlóan az 5: 2-es étrendhez, a 4: 3-as terv böjt és normális étkezési szokásokhoz vezet. Míg az 5: 2 diéta heti két (nem egymást követő) napi böjtöt igényel, ez az új 4: 3 étrend támogatja a váltakozó böjtnapok gondolatát. Cowboy diéta - Fogyjon le 3 nap alatt
Exante diéta
Ez inkább a diéták válogatása, amelyek mindegyike különböző jelentéseket és jelentéseket kínál a fogyás folyamatának. Minden terv "étkezési pótlókat" alkalmaz az Exante étrendben, amelyek nyilván segítenek szabályozni a kalóriafogyasztást, miközben az ajánlott mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosítják.
Cukormentes méregtelenítő étrend (Cukor méregtelenítő étrend)
Ez az étrend a cukrot kábítószerként tekinti, és mint minden más függőségnek, sok erőfeszítésre van szüksége a cukorbetegség legyőzéséhez. Az étrend háromnapos méregtelenítési tervnek számít, amelynek során minden cukros ételt (beleértve a gyümölcsöket is) eltávolítanak a napi étkezésből. A diéta pedig könnyebben képes megbirkózni a cukorral. Ezt a diétát egy 4 hetes program követi, amelyben alacsony cukortartalmú ételeket fogyaszt.
Tegyen tiszta étrendet (Tiszta étkezési étrend)
Ennek az étrendnek az előfeltétele meglehetősen egyszerű: kerülje a feldolgozott ételeket. Minden olyan élelmiszer, amelyhez cukrot vagy sót adtak, vegyszerek vagy akár bármilyen módon feldolgozott ételek károsnak tekinthetők az Ön számára. Ehelyett élvezze a friss gyümölcsök és zöldségek, a feldolgozatlan szemek és a feldolgozatlan hús alapú étrendet. Forrás.