Mi napi Amalia Nastase étrendje, akivel 20 kilogrammot fogyott - holoprotein diéta

Amalia Nastase a Pro TV-ben elmondta, milyen étrendet követ a fogyás folytatása érdekében, miután szigorú diétát követett az első hónapban - holoprotein diéta, orvosok irányításával. 20 kilogrammot fogyott, Ilie Nastase volt felesége pedig további tízet kíván elveszíteni.

napi

Ebédnél van 80 gramm húsom 200 gramm salátával. Egyszer megméred őket, aztán rájössz, mennyit. Nem eszem csirkét, mert mindenféle dolgok nélkül nehéz csirkét találni, aztán marhahúst, borjúhúst, sőt sertéshúst is eszem.

Bármilyen hal, lazac, elsősorban tenger gyümölcsei. Reggel kávét iszok kókuszvajjal, cukor nélkül, mert egyébként nem szabad cukrot fogyasztani. Stevia-t tehet. Vacsoránál tonhalkonzervet, két zab- vagy tojáskekszet, füstölt lazacot és 200 gramm zöldséget eszem "- tette hozzá Amalia Năstase.

"Az egész négy évvel ezelőtt kezdődött. Ez volt a harmadik terhességem, és az anyagcserém 30 kilogrammot adott, amit úgy hagyott, mint egy malomkő. Kipróbáltam különféle diétákat, de az erőfeszítés sokkal nagyobb volt, mint a leadott kilók száma. És minden sikertelen étrend mellett a csalódás éhsége még nagyobb volt. Az orvosok, akiknél jártam, azt is mondták nekem, hogy "ennyi, életkor, nincs mit tenned ahhoz, hogy olyan legyél, mint korábban" - mondta Amalia Năstase a tévében.