Mi segít a gyomorégésben 🥇 Gyógyszer - Fitness - Diéta

Ha valaha is úgy érezte, hogy a mellkasa lángol egy nagy vagy zsíros étkezés után, akkor valószínűleg ismeri a gyomorégést. Akár időnként, akár gyakran előfordul veled, egyszerű lépéseket tehet az égés csillapítására. Tudjon meg többet arról, miért fordul elő gyomorégés, ki van veszélyben, és hogyan lehet megállítani és megakadályozni a fájdalmat.

A gyomorégés alapjairól

Mi a gyomorégés?

A gyomorégés, amelyet néha savas emésztési zavarnak is neveznek, fájdalmas, égő érzés a mellkas közepén vagy a gyomor felső részén. A fájdalom, amely átterjedhet a nyakra, az állkapcsra vagy a karokra is, csak néhány percig tarthat, vagy órákig maradhat veled.

Mi okozza a gyomorégést?

A gyomor bejáratánál van egy izom, az úgynevezett alsó nyelőcső záróizom (LES), amely kapuként működik: kinyílik, hogy az étel a nyelőcsőből a gyomorba áramolhasson, és megáll, hogy megakadályozza az étel és a sav kijutását .

Ha a LES túl gyakran nyílik, vagy nem elég szoros, a gyomorsav felemelkedhet a nyelőcsőben és égő érzést okozhat.

Mi váltja ki a gyomorégést?

A kiváltók személyenként változnak, de valószínűleg gyakrabban kap gyomorégést, ha:

Túl sok étel
Fogyasszon fűszeres, zsíros vagy zsíros ételeket
Feküdj le, miután eszel
Stresszesnek lenni

Ki kap gyomorégést?

Néhány embernek nagyobb a kockázata a gyomorégés kialakulásának, beleértve azokat is, akik:

Dohányos
Elhízottság
Terhes
Legyen hiatal sérv, ahol a gyomor a rekeszben lévő nyíláson keresztül a mellkasba dudorodik

Hogyan változtassam meg az étrendemet a gyomorégés elkerülése érdekében?

Lehet, hogy észrevette, hogy a gyomorégése súlyosbodik, ha bizonyos dolgokat eszik vagy iszik. Íme néhány, amely kiválthatja a gyomorégést:

alkohol
csokoládé
kávé
Zsíros vagy sült ételek
Zsíros étel
Hagyma
Narancs, citrom és más citrusfélék és gyümölcslevek
borsmenta
Szódavíz és egyéb szénsavas italok
Csípős étel
Paradicsom és paradicsomszósz

A nagy étkezés a gyomorégést is kiválthatja. Ahelyett, hogy napi három nagy ételt fogyasztana, próbáljon meg több kis ételt enni a nap folyamán.

Mit tehetek még a gyomorégés megelőzése érdekében?

Íme néhány próbálkozási lépés:

Fogyjon, ha túlsúlyos . Az extra kilók nyomást gyakorolnak a gyomorra, több savat kényszerítve a nyelőcsőbe.
Viseljen laza ruházatot. Szűk ruházat, amely a gyomrot nyomja, kiválthatja a gyomorégést.
Ha dohányzik, hagyjon fel. A cigarettafüst ellazítja az izmot, amely megakadályozza a sav visszajutását a nyelőcsőbe. Emellett növelheti a gyomor savasságát is.
Ellenőrizze a gyógyszeres kezelést. A gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók (az acetaminofen kivételével) rendszeres használata hozzájárul a gyomorégéshez.
Kerülje a megerőltető testmozgást .

Ha a gyomorégés zavarja éjszaka:

Fogyasszon egy könnyű vacsorát, és kerülje a gyomorégést kiváltó ételeket.
Étkezés után ne feküdjön le legalább 2-3 órán át.
Tömbökkel vagy könyvekkel emelje meg 4-6 hüvelykkel az ágy fejét. Vagy helyezzen habos éket a matrac alá az ágy fejéhez. A szögben történő alvás segít megakadályozni a sav kifolyását a nyelőcsövéből.

A testmozgás gyomorégést okozhat ?

Mi a GERD?

Mindenkinek időről időre gyomorégése van. De ha gyakran (legalább hetente kétszer, néhány hétig), vagy ha megzavarja a mindennapi életet vagy károsítja a nyelőcsövet, orvosa elmondhatja, hogy Önnek hosszú távú állapota van, amelyet gastrooesophagealis reflux betegségnek neveznek vagy GERD. Savas reflux betegségként is ismert. A gyomorégés a leggyakoribb GERD tünet.

Milyen egyéb tünetei vannak a GERD-nek?

A mellkas gyakori égetése mellett olyan tünetei is lehetnek, mint pl

Rossz lehelet vagy savanyú íz a szájban vagy a torokban
Nehéz légzés
köhögni
Érezd, mintha egy csomó lenne a torkodon
Rekedt vagy karcos hang
hányinger
Nehéz vagy fájdalmas nyelés
Torokfájás
Hányás

GERD vagy valami más?

A gyakori gyomorégés a GERD tünete, de súlyosabb állapotot is jelezhet, például fekélyt vagy a gyomor bélésének irritációját. Fontos segítséget kérni, ha gyakran gyomorégése van, így elkerülheti a GERD szövődményeit és feltárhat más problémákat. Hívja orvosát, vagy egyeztessen időpontot az emésztési problémákra szakosodott gasztroenterológussal.

A gyomorégés számos tünete szívrohamként hangzik. Ha nem biztos benne, hívja a 911-et.

Melyek a gyakori gyomorégés és a GERD szövődményei?

Az idő múlásával a gyomorégés, amelyet életmódbeli változtatások vagy gyógyszeres kezelés nem kezel vagy kezel, nem okoz súlyos problémákat, beleértve:

Légzési problémák, például asztma, éjszakai fulladás és ismételt tüdőgyulladás
A nyelőcsövet, Barrett-nyelőcsövet szegélyező sejtek változásai. Ez a nyelőcső rákjához vezethet.
A nyelőcső fájdalmas gyulladása, az úgynevezett nyelőcsőgyulladás
A nyelőcső szűkülete, az úgynevezett nyelőcső szűkület. Ez nyelési problémákat okozhat.

Milyen gyógyszereket szedhetek a gyomorégés kezelésére?

Különböző típusú vény nélkül kapható gyógyszerek és vényköteles gyógyszerek segíthetnek a gyomorégésben. Orvosa vagy gyógyszerésze segíthet megtalálni az Ön számára legmegfelelőbbet.

Vény nélkül kapható gyomorégési gyógyszerek

Fajta gyógyszer	Hogyan működnek	Milyen gyorsan kezdenek dolgozni	Meddig tartanak a hatások	Mellékhatások
Antacidok	Semlegesítik a gyomorsavat.	Másodperceken belül	Legfeljebb 3 óra	Egyesek székrekedést és hasmenést okoznak .
H2 blokkolók	Csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét.	Körülbelül 30 perc alatt	Legfeljebb 12 óra	Székrekedést, hasmenést, fejfájást, hányingert vagy hányást okozhatnak .
Protonpumpa-gátló (PPI)	Csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét.	Legfeljebb 4 nap	Legfeljebb 24 óra	Hasmenést, fejfájást, gyomorfájást, hányingert vagy hányást okozhatnak.

Antacidok

Milyen típusú savkötőt válasszam?

Alkalmanként az enyhe gyomorégés kalcium-karbonátot vagy magnéziumot tartalmazó savkötővel nyugtatja. Segítenek semlegesíteni a gyomorsavat. Néhányan megakadályozzák a savas refluxot. Azok, amelyek magnéziumot tartalmaznak, szintén hozzájárulhatnak a gyomorfekély gyógyulásához. Folyadékokban és tablettákban érkeznek, és gyorsan hatnak.

Melyek az antacidok mellékhatásai?

Az antacidok székrekedést és hasmenést okozhatnak. Keresse meg azokat a márkákat, amelyek kalcium-karbonátot, magnézium-hidroxidot és alumínium-hidroxidot tartalmaznak, hogy csökkentse ezeket a mellékhatásokat. Ne vegyen magnéziumot tartalmazó savkötőt, ha krónikus vesebetegsége van. Egyes savkötőkben magas a sótartalom, ezért csak alkalmi gyomorégés esetén szabad használni őket.

H2 blokkolók

A H2-blokkolók segítenek enyhíteni és megakadályozni az alkalmi gyomorégést azáltal, hogy csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét. Bár nem működnek olyan gyorsan, mint az antacidok, hatásuk tovább tart. Orvosa javasolhatja, hogy vegyen be savkötőt és H2-blokkolót együtt. A H2 blokkolók rövid ideig használhatók - kevesebb, mint 2 hét. Fogyaszthatja étkezés előtt, hogy megakadályozza a gyomorégést, vagy lefekvés előtt. Folyadékokban és tablettákban jönnek.

Az összes H2 blokkoló nagyjából ugyanúgy működik. Tehát, ha nem segít a gyomorégésében, akkor valószínűleg nem segít áttérni egy másikra. A gyógyszer magasabb dózisú vényköteles változatára való áttérés azonban segíthet. Beszéljen orvosával, ha a vény nélküli H2-blokkolók nem működnek az Ön számára.

Néhány H2-blokkoló befolyásolhatja más gyógyszerek működését, beleértve:

Antiseizure gyógyszerek
vérhígító
Rendszertelen szívverés elleni gyógyszerek

Beszéljen kezelőorvosával, ha ezen gyógyszerek bármelyikét szedi, és H2-blokkolót kell szednie.

Milyen mellékhatásai vannak a H2 blokkolóknak?

A leggyakoribb mellékhatások enyheek és a következők:

székrekedés
hasmenés
fejfájás
Hányinger vagy hányás

Protonpumpa-gátló (PPI)

Mik azok a PPI-k?

A PPI-ket a gyakori gyomorégés megelőzésére használják, amely hetente több mint kétszer fordul elő. Úgy működnek, hogy csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét. Gyakran jobban működnek, mint a H2-blokkolók. Ezeket a gyógyszereket hosszabb ideig is szedheti, mint a H2-blokkolókat.

Hogyan szedi a PPI-ket?

Naponta egyszer éhgyomorra kell bevenni a PPI-ket, hogy azok a legjobban működjenek. Általában minden reggel, körülbelül 30-60 perccel a reggeli előtt, a gyomorsav szabályozására szedi a gyógyszert.

Az omeprazol nevű PPI szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, ha klopidogrelt szed (a szívrohamok és agyvérzés megelőzésére szolgáló gyógyszer). A két gyógyszer szedése a klopidogrél kevésbé hatékony lesz.

Milyen mellékhatásai vannak a PPI-knek?

A leggyakoribb mellékhatások enyheek és a következők:

hasmenés
fejfájás
Hányinger és hányás
gyomorfájdalom

A PPI-k növelhetik a belek vagy a tüdő fertőzésének esélyét is, de ez ritka. Ezeket a gyógyszereket a csípő, a csukló és a gerinc töréseivel is összefüggésbe hozták. A kockázat azokban a személyekben a legmagasabb, akik egy évig vagy annál hosszabb ideig szedik a PPI-ket.

Prokinetika

A prokinetika segíti a gyomor gyorsabb ürülését, így kevesebb savat hagyhat maga után. Általában ezt a gyógyszert étkezés előtt és lefekvés előtt veszi be .

A prokinetikákat csak receptre lehet értékesíteni.

Milyen mellékhatásai vannak a prokinetikának?

A prokinetikának súlyosabb mellékhatásai lehetnek, mint a PPI-k vagy a H2-blokkolók. Ezek tartalmazzák:

szorongás
depresszió
hasmenés
álmosság
Fáradtság
ingerlékenység
hányinger
Problémák a mozgással

Amikor a gyógyszeres kezelés nem segít

Fel kell hívnia orvosát?

Igen. Ha a gyomorégése nem javul, gyógyszereinek olyan mellékhatásai vannak, amelyeket nem tud tolerálni, vagy egyéb szövődményei vannak, akkor műtétre lehet szüksége. Ritkán kell műtétre gyomorégés miatt.

Mit fog tenni az orvosom?

Orvosa megkérdezi a tüneteit és kivizsgálást végez. Hasznos lehet egy napló vezetése, amely rögzíti, mit eszel és iszol, és mikor gyomorégésed van. Ez segít Önnek és orvosának lokalizálni a kiváltó okokat.

Ha a gyógyszeres és életmódbeli változások nem befolyásolják a gyomorégést, az alábbi tesztek egyikével elvégezheti a probléma okát:

pH-teszt. Ez méri a nyelőcső savasságát. Az orvos vagy rögzít egy kis érzékelőt a nyelőcsőhöz, vagy egy vékony csövet a nyelőcső belsejében.
Endoszkópia. Hosszú, vékony csövet, amelynek végén fény található, a nyelőcsőbe helyezzük, így orvosa belenézhet a nyelőcsőbe és a gyomrába. Az endoszkópia olyan problémákat kereshet, mint a fekély vagy a nyelőcső szűkülete.
roentgen. Folyadékot fog inni, amely az emésztőrendszer belsejét takarja. Ezután röntgenfelvételt készítenek, amely lehetővé teszi orvosának, hogy lássa az emésztőrendszer vázlatát .

Mikor sürgős a gyomorégés?

A gyomorégés általában kisebb probléma, amely idővel elmúlik. De ha más tünetei is vannak, ez annak a jele lehet, hogy valami komolyabb baj van. Hívja orvosát vagy menjen az ügyeletre, ha:

Fáj a nyelés.
Úgy érzed, öklendezel.
Fekete, kátrányos megjelenésű széklet van .
A szája vagy a torka fáj, ha eszik.
Rekedt a hangod.
A hányás vért tartalmaz, vagy valami, ami kávézaccnak tűnik.
Nehézségei vannak a légzéssel.

Gyomorégés vagy szívroham?

A gyomorégés nem befolyásolja a szívet, de hasonló lehet a szívroham mellkasi fájdalmához. Hívja a 911-et, ha ezen tünetek bármelyike mellett mellkasi fájdalma is van, még akkor is, ha nem biztos abban, hogy szívrohama van-e:

szédülés
Hányinger és hányás
A nyakig, a vállig, az állkapcsig vagy a hátáig terjedő fájdalom
légszomj
izzad

Kezelési tippek súlyos krónikus gyomorégés esetén

Figyeld, mit eszel, iszol és csinálsz

Az életmód bizonyos változásai nagyban hozzájárulhatnak a gyomorégés okozta fájdalom enyhítéséhez .

Búcsúzzon a cigarettától. A dohányzás miatt a szervezet kevesebb nyálat termel, amely folyadék segíti a gyomorsav kiürítését. Ez égő érzést okozhat a nyelőcsőben. A dohány hatására a gyomor még savanyúbbá válhat, és ellazíthatja az izofógák alján lévő izmokat, ami elzárhatja a gyomor és a nyelőcső közötti nyílást. A rágógumi és a pasztillák segíthetnek a nyál termelésében.

Kerülje az ételek kiváltását. Sok ember számára ezek a fűszeres és magas zsírtartalmú ételek, csokoládé, borsmenta és más menta, kávé, citrusfélék vagy gyümölcslevek, paradicsomtermékek, szénsavas italok és hagyma.

Ne feküdj le, miután ettél. Ha délutáni sziesztára van szüksége, akkor egyenesen (vagy majdnem egyenesen) szendeljen egy székben. Fogyasszon vacsorát legalább 2-3 órával lefekvés előtt, és ne a napi utolsó étkezés legyen a legnagyobb étele.

Emelje fel az ágy fejét. Ha az ágy teteje magasabb, mint a padló, akkor a sav nehezebb lesz felhajtani. Ezt megteheti egy fadarabbal az ágy alatt vagy egy habosító ékkel a matrac alatt.

Vigyázzon, milyen gyógyszereket használ. Az aszpirin, az ibuprofen és más gyógyszerek, mint néhány nyugtató és vérnyomáscsökkentő gyógyszer, kiválthatják a gyomorégést. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy valamelyik gyógyszere okozza-e a tüneteket. Lehet, hogy van valami más, amit felvehet.

Egyél több apró ételt a nap folyamán. A gyomor savat termel az alapján, hogy mennyi ételt eszel. A kevesebb étkezés kevesebb savat jelent. Ne terhelje túl a gyomrát.

Korlátozza az alkoholt. Az alkohol ellazíthatja az izofógák alsó vége körüli izmokat, megkönnyítve ezzel a sav emelkedését.Maradj karcsú. Egy tanulmány megállapította, hogy az elhízott, fogyókúrás emberek nagyobb valószínűséggel vesztették el gyomorégésüket. A fogyás másik oka: jobban reagál a gyomorégés elleni gyógyszerekre.Viseljen laza ruházatot. A szoros ruházat, beleértve az öveket is, felfelé tolhatja a gyomor tartalmát.Pihenjen. A stressz miatt a gyomorsav emelkedik.

Gyomorégés kezelések

Ha krónikusan súlyos gyomorégése van, gyógyszerre lehet szüksége. Vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek egyaránt kaphatók.

Az antacidok általában az első típusú gyógyszerek, amelyeket az orvosok krónikus gyomorégés esetén javasolnak. Megkaphatja őket a pultnál. Úgy működnek, hogy feldobják a gyomorban lévő savat. Az antacidok azonnal működnek, de nem tartanak sokáig. Nem segítenek a sérült nyelőcső meggyógyításában sem. Keressen olyan termékeket, amelyek magnézium- és alumíniumsókat egyaránt tartalmaznak. Kevesebb hasmenést és székrekedést okoznak .