Mi segít a horkolás ellen? A technikusok
Reggel száraz torok, és az az érzés, hogy a kellő alvás ellenére sem tért magához - szinte minden második ember horkol rendszeresen éjszaka. Még akkor is, ha az egyszerű horkolás (rhonchopathia) az orvosok nem minősül súlyos betegségnek, az érintettek és partnereik gyakran nagyon szenvednek a mellékhatásoktól.
A horkolás nem feltétlenül jelent veszélyt az egészségre. Az érintettek számára az éjszakai fűrészelés messzemenő társadalmi következményekkel jár, és hosszú távon befolyásolja életminőségüket. Sok partner is szenved az éjszakai háttérzajtól. Ha alvás közben többször abbahagyja a légzést, az komolyabb egészségügyi problémák jele lehet.
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Horkolás a gyermekeknél
A horkolás gyermekeknél is előfordulhat, például megnagyobbodott garat következtében. Itt különösen fontos korai szakaszban tisztázni az okot, és szükség esetén eltávolítani a megnagyobbodott mandulát. Így időben megelőzheti gyermeke alvással kapcsolatos légzési rendellenességeit.
Nyugtalan éjszaka és fárasztó nap
A horkolás különböző panaszokhoz vezethet. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, forduljon orvosához. Korai stádiumban megismerhetik az okokat, és ha szükséges, azonosíthatják és kezelhetik a légzési rendellenességeket (obstruktív alvási apnoe).
A horkolás tipikus tünetei a következők:
- Nappali álmosság vagy frissítő alvás
- Koncentrációs nehézség
- Nehézség egész éjjel aludni
- fejfájás
- Depresszív hangulatok
- Szorongás
- szédülés
- A légzés szünetel alvás közben (alvással kapcsolatos légzési rendellenességek esetén)
A horkolás okai
Alvás közben az összes testizom ellazul. A nyelv és az uvula kissé feszült marad, így továbbra is akadálytalanul lélegezhet. A horkolás csak akkor fordul elő, ha a torok izmai ellazulnak, és a felső légutak keskenyek. Ezután keményebben kell lélegezni és kilélegezni, emiatt a levegő nagyobb nyomással jut át a légutakon. Ennek eredményeként a szájtető, az uvula és a nyelv rezegni kezd, ami a horkolás hangját okozza.
A horkoláshoz vezető tényezők a következők:
- hosszúkás kúp
- egy nagy nyelv
- megnagyobbodott mandulák
- Polipok az orrban
- A septum görbülete
- Megfázás
- szénanátha
- Elhízottság
- Füst
Hasonlóképpen, az alkohol és az altatók miatt az izmok túlságosan ellazulnak. Ha inkább a hátán alszik, ez ösztönözheti a horkolást: Ebben a helyzetben a nyelv a gravitáció miatt hátra esik, és beszűkíti a torkot.
diagnózis
A horkolás okának megállapításához több vizsgálat is lehetséges:
Kezelési lehetőségek
Még akkor is, ha az egyszerű horkolás orvosi szempontból nem igényel specifikus terápiát, életmódjának megváltoztatásával segíthet magának a horkolás megfékezésében vagy megszabadulásában. A következő intézkedések különösen hatékonynak bizonyultak:
Konzervatív és műtéti terápiás módszerek
Ha a fenti intézkedések után nincs javulás, különféle kezelési lehetőségek is vannak, amelyekről az ENT orvosa részletes információkat nyújthat Önnek. Ebbe beletartozik: