Mi segít a székrekedés ellen - útmutató - egészség
Székrekedés esetén az érintetteknek különböző tünetei lehetnek: Sokan gázra, fájdalomra és kemény székletre panaszkodnak. Azt szokták mondani, hogy akinek hetente kevesebb mint háromszor van bélmozgása, krónikus székrekedésben szenved. Ma azonban tudjuk: Nem a gyakoriság a fontos, hanem az egyéni érzés: Aki székrekedést érez, az székrekedik. Azok az emberek, akiknek naponta van bélmozgásuk, de erősen meg kell nyomniuk fájdalmaikat, szintén székrekedésben szenvednek. A megfelelő étrend és a hashajtók segíthetnek a székrekedés megelőzésében vagy tisztításában.
Nincs belső mérgezés
Krónikus székrekedés esetén az érintettek életminősége gyakran erősen korlátozott. A gyakran féltett "belső mérgezés" nem fordul elő. Az okok változatosak lehetnek:
- A ideiglenes székrekedés gyakran vezetnek az életmód megváltozásához, például nyaraláskor vagy szokatlan mozgáshiány után.
- Nál nél állandó székrekedés gyakran előfordulnak a bélműködés funkcionális rendellenességei, az élelmiszerpép hosszabb átjárási idejével. A gyógyszeres kezelés mellékhatásaként székrekedés fordulhat elő például morfin típusú fájdalomcsillapítók (opiátok) vagy pszichotrop gyógyszerek (antidepresszánsok) bevétele után. A krónikus székrekedés olyan betegség tünete is lehet, mint a Parkinson-kór, a pajzsmirigy alulműködése, a neuropátiák vagy a daganatok.
Ha a székrekedés mellett olyan tünetek jelentkeznek, mint a nem kívánt fogyás, vér a székletben, fájdalom vagy ha az emésztési szokásai hirtelen megváltoznak, orvoshoz kell fordulnia.
Hogyan diagnosztizálják a székrekedést?
A székrekedés okának megtalálásához részletes konzultáció szükséges a székletelőzményekkel rendelkező orvossal (például "székletnapló" segítségével) és fizikai vizsgálatra. A székletürítés gyakorisága mellett különösen a széklet konzisztenciája játszik meghatározó szerepet. A kolonoszkópia segítségével összehúzódó daganatok vagy divertikulák fedezhetők fel.
Bizonyos esetekben a vastagbélben történő szállítás sebességét is meghatározzák. Ehhez az érintettek hat egymást követő napon át lenyelik a kontrasztanyagot tartalmazó kapszulákat. A hetedik napon röntgenezik a has: a kapszulák helye információt nyújt arról, hogy milyen gyorsan működik a belek, és következtetéseket vonhat le a székrekedés okáról.
Kezelés lépésterápiával
A székrekedést általában tüneti terápiával kezelik:
- A hangsúly a táplálás magas rosttartalmú étrenden, rendszeres fizikai Mozog és elegendő Folyadék bevitel.
- Bélmasszázsok serkentheti a szerv mozgását. Ehhez a kéz az óramutató járásával megegyező irányban forog a gyomorban.
- Tudatos is Légzőgyakorlatok pozitív hatással lehet a tünetekre. A rekeszizom, a gyomor és a hátsó izmok összehúzódása révén a mozgások átkerülnek a belekbe. A coccyx idegének ingerlése pozitív hatással lehet az emésztésre.
A hashajtók így működnek
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, a gyógyszertárból vagy az egészséges élelmiszerboltból származó vény nélküli hashajtók segíthetnek. A mellékhatások általában csak tartós túladagolás esetén várhatók. Szakértők véleménye szerint az indikáció és a helyes adagolás miatt nincs semmi baj azzal, ha a hashajtókat hosszabb ideig rendszeresen szedik. A hashajtók így működnek:
- Ozmotikus hashajtók szívjon vizet a belekbe, amely megpuhítja és fellazítja a székletet, és könnyebben átjut. Az ozmotikus hashajtók közé tartoznak a rostok, például az indiai bolhamagok, a cukros anyagok, például a tejcukor vagy a laktulóz. Bár sok esetben jól működnek, súlyosbíthatják a fájdalmas gázt. A makrogol (por tasakokban lévő por) hatóanyaga szintén megköti a vizet, de semmilyen puffadásos mellékhatás nélkül. A pénzeszközöket hosszabb ideig kell felvenni, rövid távon nem segítenek.
- Stimuláns hashajtók elősegítse a bélmozgást, hogy a széklet gyorsabban szálluljon a végbél felé, és elinduljon a bélmozgás. Gátolják a folyadék felszívódását a belekből is. Ez görcsökhöz vezethet. Hatóanyagok például a biszakodil bevont tablettákként és kúpokként, valamint a nátrium-pikoszulfát, amely cseppenként is kapható. A gyógynövényes antrakinonok, például a seriff leveléből, szintén a stimuláló hashajtók közé tartoznak. A növényi hashajtók szintén bélgörcsökhöz vezethetnek, és nem mindig szelídebbek, mint a vegyi hashajtók.
A prokinetic segíthet a tartós székrekedésben
Ha a vény nélküli hashajtók nem segítenek, és az orvos a megfelelő diagnosztika után szükségét látja, vényköteles prokinetikum alkalmazható. Az úgynevezett 5-HT4 agonista utánozza a szerotonin mozgást elősegítő hírvivő anyag hatását a bél idegrendszerében.