Mi segít a székrekedésben - három szakértő válaszol
A székrekedésnek ma már sokféle kezelési lehetősége van. De mi segít a székrekedésben? A PraxisVITA interjút készített három szakértővel, és összeállította válaszaikat.
Székrekedés esetén az orvos javasolja
Mi segít a székrekedésben? A székletürítési rendellenesség okozhatja a kényelmetlenséget. Próbáld ki a WC edzést. Reggeli után minden nap szánjon elegendő időt a csendes helyre. Emésztését az ilyen szokások szabályozzák. Sokkal gyakrabban a székrekedés oka a lassú bél. Ebben az esetben olyan gyógyszert írunk fel, amely újra puhítja a székletet. Csak a belekben működik, és nincs mellékhatása. Az ilyen hashajtók azonban vény nélkül nem kaphatók, mert először az orvosnak fel kell használnia a beteg előzményeit a székrekedés okának kiderítésére.
Mi segít a székrekedésben? Amit az alternatív orvos javasol
Mi segít a székrekedésben? Ismert, hogy a máj és az epe hajtja a beleket. Éppen ezért ösztönöznie kell e szervek aktivitását, mivel gyümölcsleveket termelnek, amelyek elősegítik emésztésünket. A legjobb, ha két tasak máj- és epehólyag-teát tesz egy kis kancsóba, forrásban lévő vízzel lefőzi és nyolc percig meredek. Így három csésze készül, ami szintén megfelelő adag a panaszok esetén. Kipróbálhatja a keserű anyagokat is. Vegyen tíz cseppet Bitterstern-t a gyógyszertárból kevés vízzel néhány perccel étkezés előtt. Ez lehetővé teszi a gyomornedv áramlását az étkezés előtt és javítja az emésztést. A Schüssler 7-es számú sója is segít. Magnéziumot tartalmaz, amely ellazítja a belek izmait. Oldjon fel tíz tablettát vízben, és igyon nagy kortyokban.
A gyógyszerész azt javasolja, hogy ha székrekedése van
Mi segít a székrekedésben? Akiknek székrekedésük van, próbálkozzanak a bolhamagokkal. Különösen az egészséges élelmiszerboltokban kapható tálak biztosítják a jó bélmozgást, mert nagyon megduzzadnak. Keverjen össze egy púpozott teáskanálnyi gabonapelyhet vagy joghurtot. A legjobb, ha adunk hozzá gyümölcsöt, néhány darab almát vagy ananászt, vagy egy marék szárított szilval és fügével. Ezzel az étellel sok rostot kap, amely elősegíti az emésztést. Igyon legalább két pohár vizet teáskanálnyi psyllium héjhoz, hogy a duzzanat hatása is beinduljon. És mi segít még a székrekedésben? Amit sokan nem tudnak: A cukorpótlók a székrekedés ellen hatnak. Ne habozzon cukormentes gumit rágni. Hogy az édesítőszer ne okozzon cukor utáni sóvárgást, vegyen utána egy teáskanál mézet.