Mi segít extrém hőmérsékleten
A hőmérő júniusban már 38 ° C fölé emelkedett, és úgy tűnik, mintha a nyár korántsem lenne kimerítő. Ez rendkívül veszélyes: 2018-ban csak Hessenben és Berlinben több mint 1200 ember halt meg a nyári hőség miatt. De mi a legjobb módja annak, hogy megvédje magát?
A sürgősségi helyiségek készen állnak
Itt a nyár - és sokaknak melegebb, mint jó. A sürgősségi helyiségek már több beteghez igazodtak - számol be dr. Ulrike Cretan, a goslari Asklepios Harz Klinika mentési központjának és intenzív osztályának főorvosa. A kiszáradás és a közvetlen hőhatás különösen veszélyes azokra a kockázati csoportokra, mint pl
- Csecsemők és kisgyermekek
- idős államporgárok
- elszigetelten, gondozásra szoruló és demenciában szenvedők
- Nagyon túlsúlyos emberek
- Lázas vagy krónikus betegségben szenvedők.
A hővel összefüggő halálesetek
A 2018-as számok azt mutatják, hogy egy rendkívül forró nyár mennyire veszélyes. Ebben az idõjárás kezdete óta a második legforróbb évben csak Hessenben és Berlinben több mint 1200 hõ okozta haláleset következett be a Robert Koch Intézet (RKI) számításai szerint.
A következő intézkedések segítenek megvédeni magukat a hő egészségre gyakorolt hatásaitól:
- Ügyeljen arra, hogy igyon elegendő folyadékot, lehetőleg ásványvízzel, cukrozatlan gyógynövény- és gyümölcsteákkal vagy hígított gyümölcslevekkel
- Menjen hűvös helyiségekbe, halassza el az elkerülhetetlen szabadtéri tevékenységeket, például a kutyasétáltatást kora reggelre és késő estére
- Krónikus betegség esetén kérjen egy orvost arról, hogy a hő alatt szedett gyógyszer okozhat-e mellékhatásokat. Az ilyen gyógyszerek közé tartozik pl. B. vízelvezető tabletták, néhány antidepresszáns vagy béta-blokkoló
- Alaposan szellőztesse ki a szobákat kora reggel és éjszaka
- Sötétíti a belső tereket rolóval és redőnnyel
- Használjon ventilátorokat
- Viseljen szellős ruházatot, gondoskodjon az UV-védelemről a szabadban
- Ha lehetséges, ne használjon hőt kibocsátó elektromos eszközöket (hajszárító, szárítógép) beltérben.
Az RKI csak akkor javasolja a légkondicionálást a magánszektorban, ha minden más intézkedést kimerítettek. Magas villamosenergia-fogyasztásuk miatt nemcsak az éghajlatváltozáshoz járulnak hozzá, hanem hőkibocsátásuk révén növelik az általános légkör fűtését a városok külső területein is.