Mi segít gyorsan a székrekedésben Székrekedés - Panaszok az A-Z-től - Orvosi

A bélmozgással kapcsolatos problémák (székrekedés vagy székrekedés) a terhesség tipikus tünetei. De mit tehet ez ellen?

Kipróbált házi gyógymódok

Növényi alapú, magas rosttartalmú étrend, pl. teljes kiőrlésű kenyér (nem irritábilis bél szindróma esetén)
Friss szemű zabkása: Tegyen egy tálba 2 evőkanál frissen zúzott gabonát (a típustól függetlenül, de mindig cseréljen), 2 evőkanál lenmagot, 2 evőkanál zúzott diót (a földimogyoró kivételével) és 2 teáskanál apróra vágott szárított gyümölcsöt (pl. Aszalt szilva, szárított körte, mazsola vagy füge). Öntsön vizet addig, amíg minden el nem fed. Hagyja egy éjszakán át ázni, és reggelire fogyasszon egy kevés savanyított tejjel vagy natúr joghurttal.
Szárított gyümölcs rágjon, mint szilva, sárgabarack, datolya vagy füge, és igyon sok ételt. Vagy áztassa az aszalt gyümölcsöt egyik napról a másikra, és reggel a folyadékkal egyen.
Szilvalé - üzletekben kaphatók.
Két alma a napra Fogyasszon elosztva, vagy igyon almalevet természetes zavaros állapotban. A pektin rost jótékonyan hat az emésztésre, ezért székrekedés esetén.
Az egész étkezés cseresznye, málna, szilva, körte, őszibarack vagy szőlő helyett - az ilyen típusú gyümölcs serkenti az emésztést.
Nyers savanyú káposzta Az étkezések közötti snack és az étkezés előtti savanyú káposztalé között a benne található tejsavnak köszönhetően segíti az emésztést.
Egyéb zöldségek: Sárgarépa, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, retek, fokhagyma, gyömbér vagy hagyma, vagy turmix készítéséhez.
Egy pohár langyos vizet, esetleg citromlével, igyon reggel éhgyomorra. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy szintes teáskanál étkezési sót vagy Carlsbad sót is, és édesíthet 1 teáskanál mézzel.
Egy pohár jéghideg gyümölcslé inni reggel éhgyomorra. A bodzalé különösen jól működik, ideális esetben szénsavas ásványvízzel hígítva.
Szénsavas víz, Étkezés előtt igyon 1-2 poharat, esetleg 1 evőkanál almaecettel - ez jobban stimulálja az emésztést, mint az álló víz, de sajnos gázt is okoz. A kóla egyébként nem alkalmas: nagy mennyiségű vizet távolít el a székletből, és ezáltal szilárd lesz.
Igyon rózsasziromból, pillecukor gyökérből, mályvából vagy kanapéfűből készített sört.
Édeskömény tea.
Zöld tea Nincs székrekedő hatása, mint a fekete tea, de elősegíti az emésztést.
Egy evőkanál olívaolaj Étkezés előtt vegye be.
Lenmag és búzakorpa Keverje össze az étellel (pl. Joghurt). Igyon vele sok vizet, különben a székrekedés súlyosbodik!
Bolhamagok (Plantago psyllium), az indiai bolhamagok (Plantago ovata) és az indiai tragakant (Sterculia urens) kész gyógyszerként kaphatók gyógyszertárában. Ezek a magok valójában nem hashajtók, ezért nem irritálják a bélbélést. Különleges hatásuk van azonban az emésztőrendszerre, ami sokkal könnyebbé teheti a bélmozgást és ellensúlyozza a székrekedést.
Bifidus-Joghurt vagy ital; Kefir és író
savó jelentősen lerövidíti az étel bélbejárását és elősegíti a székletürítést. Ezenkívül a bél méregtelenül és megszabadul az olyan káros baktériumoktól, amelyek nem képesek túlélni a tejsavó környezetben, amelyet a tejsavó.
Cseresznyekőből készült zsákok vagy tönkölypárnák: Melegítsük a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben 100 ° C-ra, tekerjük be a gyomrot egy törülközőbe, és takarjuk le egy takaróval. Vagy pakolja be a párnát az ágy közepére, és hasra feküdjön rajta.
Hideg pakolás: Krónikus székrekedés esetén lazító és stabilizáló hatást gyakorol az emésztőszervekre. Ehhez három nagy fürdőlepedőre van szükség (kb. 70 x 190 cm). Terítse szét az egyik lepedőt az ágyon. Koppintson a másodikba kb. 60 cm-re, és áztassa hideg vízben. Ezután szorosan tekerd körbe a tested a combtól a mellbimbókig. Most tekerje körbe a második lepedőt, helyezze a hátát a lepedőre az ágyban, és hurkolja a testét is. Feküdjön lefedve és nyugodtan, amíg a pakolás fel nem melegszik, majd távolítsa el. Az emésztést serkentõ hatás 30-60 perc múlva jelentkezik, és a székrekedés megtisztul.

Similasan székrekedés

Amikor székrekedés. Ez egy jóváhagyott gyógyszer. Olvassa el a betegtájékoztatót. Gyógyszertárakban és drogériákban kapható. A Similasan AG tudjon meg többet