Mi történik a testben, ha naponta négy pohár sima vizet iszik

A passionsante.be szerint a kutatók mintegy tíz éven keresztül 20 000 felnőtt étkezési szokásait figyelték meg. Így megfigyelték, hogy átlagosan négy pohár sima vizet fogyasztottak naponta, ami csak a teljes folyadékbevitel egy részét képviseli. Ezekhez italok, például tea, kávé, szénsavas italok és étkezési víz kerülnek.

Olvassa el, és ihatna vizet egy tóból? Ez az eszköz biztonságos körülmények között lehetővé teszi a piszkos víz - PHOTO + VIDEO - fogyasztását

Olvassa el még A vízmolekula még mindig lenyűgöző titkokat rejt. "Egy olyan jelenséggel van dolgunk, amellyel csak a kvantummechanikában találkozhatunk"

A kutatók megállapították, hogy amikor a sima víz aránya növekszik, csökken a kalóriabevitel, valamint a telített zsír, a cukor, a só és a koleszterin mennyisége. Ez a hatás ugyanaz, függetlenül a vizsgálatban résztvevők társadalmi vagy gazdasági helyzetétől vagy a vizsgálat kezdetén mért testtömegtől.

A szerzők rámutatnak, hogy "a sima víz fokozott fogyasztásának elősegítése hasznos lehet egy olyan közegészségügyi stratégiában, amelynek célja a kalóriabevitel csökkentése és az egészségesebb étrend". Rámutatnak azonban arra, hogy a túlzott vízfogyasztás húgyhólyagproblémákat okozhat, pontosabban a hólyagfeszülésnek nevezett állapotot. Ezért ajánlott napi 1 - 1,5 liter vizet fogyasztani, ami hat-nyolc pohárnak felel meg.

Korábbi tanulmányok azt mutatják, hogy egy pohár víz elfogyasztása étkezés előtt elvágja az étvágyat.

---