Mi történik a testében, amikor nevet a Click mobile
Tudja, hogy általában mennyi táplálkozás, sport, pihenés és egészséges életmód járul hozzá az életminőség javításához. De gondoltál már arra, hogy a nevetés csodákra képes? Csökkenti a stresszt és a feszültséget, szebbé teszi a napodat, és szellemileg és fizikailag is jobban fogod érezni magad.
Érdemes teljes szívből nevetni, mert amikor ezt megteszi, számos egészségügyi folyamat zajlik a szervezetében. Először is, agyunk endorfint ("boldogságmolekulát") enged a véráramba, ami azonnal jobbá, újjáélesztettebbé és energiával telibbé tesz bennünket.
De a pszichológiai előnyök mellett a nevetésnek számos élettani hatása van - mondja Monica Burcea, pszichoterapeuta és Románia egyetlen nevetésterápiás központjának alapítója. "A nevetés védi a szívet, mert javítja és fokozza a véráramlást, elősegíti az agy jó oxigénellátását, serkenti a hasizmait, az arcizmait és leküzdi a szorongást" - mondja a szakember, aki jelenleg részt vesz a román családokban az örömnek és a harmóniának szentelt Dero kampányban. Ráadásul tanulmányok kimutatták, hogy a boldogabb és többet nevető emberek hosszabb élettartammal rendelkeznek, kevésbé stresszesek és kreatívabbak.
"Mentális szinten a nevetés nagyon nyitja az embereket, természetességet és vidámságot kölcsönöz nekik. Itt jön be a tudattalan kommunikáció. A vidám és vicces ember a jólét állapotát váltja ki, mert ez megteremti a kontextust számunkra, hogy viszont természetesek és hitelesek legyünk. Csodákat tesz a pár kapcsolatában, üzleti partnerekkel együttműködve varázslatot hoz a gyerekekkel való kapcsolatokban, növeli a munka termelékenységét "- vallja Monica Burcea.