R; lapos gyomor gime

gyomor

Hozzáadás a kedvencekhez Royalty Free

Nincs értelme lapos gyomrot üldözni, tudnia kell, hogyan kell számba venni! Lapos hasának valóban két nagy ellensége van: a puffadás és a zsír felhalmozódása ezen a területen (híres domborulataink eredeténél). Eredmény: attól függően, hogy jobban érinti-e az egyik vagy a másik, a karcsúsító reflexeinek változónak kell lenniük.

Lapos hasi diéta: hogyan lehet legyőzni a puffadást ?
A puffadás okai:
- A duzzadt has gyakran annak köszönhető levegő felhalmozódása, amelyet lenyelt. Napi kis cselekedetek, amelyek megduzzasztanak: nyelje le étkezéseit rágás, rágógumi, üdítőitalok ivása és dohányzás nélkül. Valójában a cigarettafogyasztás duzzanatot is okoz, mivel lenyeli a levegőt, ami részben a hasába kerül.
- Bizonyos ételek maguk is duzzadási források: erjeszthető ételek (vagyis kénben gazdagok), például káposzta, mángold, zeller ... és jól elkészített sajtok. A lapos has más ellenségei: túl sok nyers zöldség, túl zsíros és túl édes készítmények.

A puffadásgátló megoldás:
Tekintse át életmódját. Viszlát cigaretta, üdítő és rágógumi! Ne felejtsen el lassan enni (harapásonként legalább 10-szer rágjon), és korlátozza azon ételek mennyiségét, amelyek felpuffadhatnak.