Mi történik a testedben, ha Kiwit iszol joghurttal
Ez egy gyors, egyszerű, hatékony és hihetetlenül hasznos recept az immunitást erősítő italra.
Képgaléria
összetevők
-egy kivi
-csésze joghurt (zsír)
-fahéj (megszórjuk a tetejét egy teáskanállal)
A kivit nagyon jól meg kell mosni. Mossa le a héjával, majd vágja le a gyümölcsöt. Tegyen egy turmixgép joghurtot és fahéjat. Adjuk hozzá a kivit, keverjük össze és azonnal fogyasszuk el.
Próbálja ki ezt az italt, amely segít fenntartani a test immunitását.
Egy átlagos kivi 75 mg C-vitamint, 0,3-0,4 g zsírt, szénhidrátot, 11, 1 g fehérjét, 2,6 g lipidet, 4 mg nátriumot tartalmaz, nem tartalmaz koleszterint. Kalória: 46 kal.
A norvég tudósok legújabb tanulmányai kimutatták, hogy ez a gyümölcs a zsír miatt könnyen fel tudja oldani az elzáródott artériákat, ami kiküszöböli a vérrögök kockázatát.
A kivi sok vitamint tartalmaz, különösen A, B, C, ásványi sókat, csersavat és fehérjében oldódó enzimeket. A C-vitamin iránti igény mobilizálható, ha naponta egy kivit eszel. Ez a vitamin erős immunitással rendelkezik, mint a gránit. Ha az immunitása egészséges, a tested védett mindenféle fertőzés és stressz ellen. Ezenkívül a kivi sok magnéziumot, káliumot és rostot tartalmaz. Ez a trió elégeti a rossz koleszterint és normalizálja az emésztést.